Bir Soru Sor

39+1 haftalık hamileyim, ellerim ve ayaklarım çok şişiyor?

0 oy
209 göst.
12 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (285 puan) sordu
39+1 haftamdayim bacaklarımda ellerimde ödemler başladı yürüyüş yapıyorum tuzlu tuketmemeye çalışıyorum ne tavsiye verirsiniz ve bacaklarım kaşınıyor 
Gebelik haftası 39

1 cevap

0 oy
12 Mayıs 2022 (3,236 puan) cevapladı
Ben de 36dayım benim de ayaklarımda ve ayak bileklerimde ödem başladı. Tuzsuz ve şekersiz besleniyorum, şeker de ödem yapıyor sadece tuz değil.

Her sabah 1 salatalık yiyorum, her gün 1 yeşil çay içiyorum. Ananas yanına maden suyu biraz iyi geliyor.

Ananas zaten ödem attırıcı olarak biliniyor. Ananasla maden suyunu blend edip içebilirsiniz de.
12 Mayıs 2022 (285 puan) yorumladı
O zaman tatlı yediğim için ödem yapmış olabilir evet, yesilcay bende içeyim bakayım diğer dediklerinize de dikkat edicem teşekkür ederim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 39 haftalık gebelikte bacak ve el ödemi nasıl geçer?
39 haftalık gebelikte oluşan ödemi azaltmak için gün içerisinde sol yanınıza yatarak dinlenmek ve bacaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmak en etkili yöntemdir. Düzenli hafif tempolu yürüyüşler kan dolaşımını desteklerken, gün boyu yeterli su tüketimi vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Dar kıyafetlerden kaçınmak ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamak da şişliklerin hafiflemesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son haftalarında bacak kaşıntısı neden olur?
Gebeliğin son haftalarında bacak kaşıntısı genellikle cildin gerilmesi, kuruluk veya artan ödem nedeniyle dokuların hassaslaşmasından kaynaklanır. Ancak el ve ayak içlerinde başlayan yoğun kaşıntı, gebelik kolestazı gibi tıbbi durumların habercisi olabileceği için mutlaka takip edilmelidir. Cildinizi doğal içerikli, parfümsüz nemlendiricilerle nemlendirmek kaşıntı hissini hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi azaltmak için beslenmede nelere dikkat edilmeli?
Hamilelikte ödemi kontrol altına almak için tuz tüketimini minimuma indirmek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak oldukça önemlidir. Ödem atıcı özelliği olan maydanoz, salatalık ve taze meyveler gibi su içeriği yüksek besinleri tüketmek vücut dengesini sağlar. Ayrıca potasyum açısından zengin muz ve kayısı gibi besinler, vücuttaki sodyum-potasyum dengesini düzenleyerek şişliklerin azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 39 haftalık gebelikte ödem ne zaman tehlikeli kabul edilir?
39 haftalık gebelikte ödem, ani gelişen ve tüm vücuda yayılan bir şişlik haline gelirse mutlaka doktora başvurulmalıdır. Özellikle ödeme şiddetli baş ağrısı, görme bozuklukları, ani tansiyon yükselmesi veya karın ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu durum preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) belirtisi olabilir. Normal kabul edilen ödem genellikle istirahatle azalırken, tehlikeli olan ödem dinlenmeye rağmen geçmez ve giderek artar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacaklardaki şişlikler için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte bacak şişliklerini yönetmek için ayak bileklerini dairesel hareketlerle döndürmek ve parmak uçlarını aşağı yukarı hareket ettirmek dolaşımı hızlandırır. Otururken veya yatarken ayakların altına destek koyarak yükseltmek, kanın kalbe dönüşünü kolaylaştırarak ödemi azaltır. Günlük kısa ve düzenli yürüyüşler de bacak kaslarını çalıştırarak ödem oluşumunu baskılayan en güvenli fiziksel aktivitelerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 107 göst.
Hamilelikte Ödem ve Uyku Sorunları: Nedenleri ve Çözüm Yolları Neler?
4 Aralık 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Safiyeatmali. (381 puan) sordu

Kategoriler


1,511,294 soru

24,654,309 cevap

366,464 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...