14 haftalık hamileyim, aniden boğulma hissi yaşıyorum, neden?

0 oy
456 göst.
14 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (12 puan) sordu
15-20 gunden bir durduk yere stres yaşıyorum.Sicak basma,kalp çarpıntısı,və kötü düşünceler geliyor ne kadar çalışsam da yene bilmiyorum.20-25dakika Boyle oluyor.Sonrada depresyona giriyorumya kendime bir şey yaparsam,ya delirirsem diye korku basıyor sicak basıyorbu gece resmen boguluyodum sanki dusuncelerden.Dualar okudum rahatladim biraz.boyle olan varsa soylesin lütfen14+1haftadayim
Gebelik haftası 14+1

3 Cevap

0 oy
14 Temmuz 2022 (450 puan) cevapladı
Eğer kendine ya da bebeğine zarar verme ihtimalin varsa bir destek almalısın. Hormonlar yüzünden hamilelikte düşünce yapımız değişebilir. Psikolojik destek almak bu durumlarda basa çıkmak için en güzel yol bir düşün derim 
14 Temmuz 2022 (12 puan) yorumladı
Dışarı cikinca kafamı dagitinca unutuyorum.ama olduğu an karşısında duramiyorum.
Daha once başka kötü şeyler düşünüyordum.Artik onları düşünmüyorum.Simdide Boyle oldum.Simdi iyi olmaya kafamı dağıtmaya calisiyorum
-Reklam-
0 oy
14 Temmuz 2022 (490 puan) cevapladı
Bende 14+2de öyleydim. bayramda evdeydim çalışmayınca kafamı dağıtacak birşey olmayınca saçma sapan herşeyi düşünüyorum. Zarar verme gibi bir durum yok ama sürekli ağlamak istiyorum iştahım kapanıyor bunalıma giriyorum sürekli uyumak hiç uyanmamak istiyorum. Hatta o kadar çok bunalıma girmişim ki saçımda beyaz çıktı normalde bizim ailede beyazlar çok geç çıkar ben daha 26 yaşındayım ve beyazım çıktı diye daha çok deprosyana girdim. Çok şükür dün iş başı yaptım sürekli uyumak istemek dışında bu durumu atlattım denebilir. Normalde  duygusal bir insanım hamilelikte daha da duygusal hale geldim. Ama düzelir bu durum hep böyle kalacak değiliz.
14 Temmuz 2022 (285 puan) yorumladı
Bende anksiyete panik atak hastasıyım bende de boğulma nefes alamama var hep endişeliyim doğumdan korkuyorum ameliyat masasına yatacak olmaktan korkuyorum bunları düşündükçe bayilicak gibi oluyorum bı çözümü olan olursa bana da yazarmisiniz arkadaşım rabbim sifa versin
0 oy
14 Temmuz 2022 (132 puan) cevapladı
Çok geçmiş olsun inanki senden Bi farkım yok bende çok kötü oluyorum sanıyorum ki tek bana oluyor benimkisi de aynen böyle oluyor işte ağlıyorum sızlıyorum eşim de askeri personel her zaman gelmiyor eve ben tek kalıyorum deli oluyorum bilmediğim Bi memlekette ailemden falan uzak çok zor oluyor bende dua okuyorum şükrediyorum ne biliyim inşallah geçer diyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

14 haftalık hamileyken aniden gelen nefes darlığı ve çarpıntı normal mi?
Hamileliğin ilk ve ikinci trimester dönemlerinde hormonal değişimler ve artan kan hacmi nedeniyle çarpıntı ve nefes darlığı yaşanabilir. Ancak bu durumun panik atak veya anksiyete ile tetiklenip tetiklenmediğini anlamak için mutlaka bir kadın doğum uzmanına danışmalısınız. Eğer nefes darlığına göğüs ağrısı, bayılma hissi veya sürekli devam eden bir boğulma hissi eşlik ediyorsa, tıbbi değerlendirme şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aniden başlayan panik atak ve kötü düşüncelerle nasıl başa çıkılır?
Panik atak anında en etkili yöntem kontrollü nefes egzersizleridir; 4 saniye boyunca burnunuzdan nefes alıp 6 saniyede ağzınızdan yavaşça vererek kalp hızınızı dengeleyebilirsiniz. Zihninizi dağıtmak için bulunduğunuz ortamda dikkatinizi çeken 5 nesneyi isimlendirmek gibi 'grounding' (topraklanma) tekniklerini kullanın. Bu düşüncelerin geçici olduğunu kendinize hatırlatın ve şikayetleriniz sıklaşıyorsa mutlaka bir psikolog veya psikiyatristten destek alın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan stres ve boğulma hissi bebeğe zarar verir mi?
Kısa süreli stres ve panik ataklar bebeğin fiziksel sağlığını doğrudan bozmaz ancak annenin yaşam kalitesini ve gebelik sürecindeki huzurunu olumsuz etkiler. Önemli olan bu stresin kronikleşmesini engellemek ve kaygı düzeyini kontrol altına almaktır. Stres yönetimi için gebelik yogası, meditasyon veya uzman eşliğinde uygulanan bilişsel davranışçı terapi yöntemleri annenin ve bebeğin genel iyilik hali için oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde çarpıntı ve kaygı krizleri ne zaman doktora danışılmalı?
Çarpıntı, nefes darlığı ve ölüm korkusu gibi belirtiler günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa, uyku düzeninizi bozuyorsa veya haftada birden fazla kez tekrarlıyorsa mutlaka bir uzmana görünmelisiniz. Özellikle 'kendime bir şey yaparsam' gibi düşünceler yoğunlaşıyorsa, bu durum gebelik depresyonu veya anksiyete bozukluğu açısından değerlendirilmelidir. Sağlık profesyonelleri, gebelik sürecine uygun güvenli terapi yöntemleri veya gerekli durumlarda ilaç tedavisi ile bu süreci yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte panik atak ve boğulma hissi neden 15-20 gün arayla tekrarlar?
Panik ataklar genellikle vücuttaki stres hormonlarının birikimi veya hormonal döngüdeki değişimlerle tetiklenebilir. Gebeliğin 14. haftası gibi hormonların hızla değiştiği dönemlerde vücut bu dalgalanmalara karşı daha hassas tepkiler verebilir. Belirli aralıklarla gelen bu ataklar, vücudunuzun stresle başa çıkma mekanizmasının yorulduğunun bir işareti olabilir; bu nedenle tetikleyici faktörleri belirlemek için bir günlük tutmak süreci anlamlandırmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 270 göst.
26 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Havvaxll (19 puan) sordu
0 oy
3 cevap 508 göst.
18 Eylül 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Damla.21 (274 puan) sordu
0 oy
1 cevap 239 göst.
25 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Adila (12 puan) sordu
0 oy
7 cevap 548 göst.

1,510,315 soru

24,641,546 cevap

365,825 kullanıcı

...