Bir Soru Sor

Su içerken midem bulanıyor, günlük ne kadar su içmeliyim?

0 oy
1,297 göst.
17 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde misafir sordu
Hanımlar ben su içmeye çalısıyorm ama zorlanıyorum midem bulanıyor .siz kaç litre içiyorsunuz.
Gebelik haftası 13

17 Cevap

0 oy
17 Ağustos 2022 (75 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
5 litre iciyorum 
-Reklam-
0 oy
17 Ağustos 2022 (13 puan) cevapladı
Canim bende öyleydim. 1.5 litrelik su şişesini dolduruyorum. 2 tane içmeye çalışıyorum. Şişede olunca içmek daha kolay gelir. Bu şekilde bir dene istersen
17 Ağustos 2022 misafir yorumladı
Evet şişe de benimde içiyorum ama midem çok bulanıyor.
0 oy
17 Ağustos 2022 (1,034 puan) cevapladı
Bobregimde büyüme var mecbur 3 lt den fazla içmeye çalışıyorum 
17 Ağustos 2022 misafir yorumladı
Çok geçmiş olsun canim Allah acil şifalar versin .
18 Ağustos 2022 (1,034 puan) yorumladı
Sağol kuzum teşekkür ederim
0 oy
17 Ağustos 2022 (146 puan) cevapladı
Bende 12+2 günlük hamileyim Bende aynıyım 
0 oy
17 Ağustos 2022 (247 puan) cevapladı
2,5-3 litre iciyorum canım
17 Ağustos 2022 misafir yorumladı
Maşallah Canım ne güzel .
0 oy
17 Ağustos 2022 (111 puan) cevapladı
3-3.5 litre 
17 Ağustos 2022 misafir yorumladı
Harikasin ,
0 oy
17 Ağustos 2022 (996 puan) cevapladı
3 buçuk 4 litre su içiyorum canım günde 
0 oy
17 Ağustos 2022 (29 puan) cevapladı
2 buçuk lt genelde ama yaz günü 3 buçuk 4 oluyor 
0 oy
17 Ağustos 2022 (29 puan) cevapladı
Canım miden bulanıyorsa suyunu tatlandır istersen Elma doğra koy karanfil tarçın koy o şekilde rahat içersn
17 Ağustos 2022 misafir yorumladı
Onuda denedim ama işe yaramadi bende :( az önce şalgam içmiştim o biraz su icirtti
18 Ağustos 2022 (29 puan) yorumladı
Canım hem bebek hem kendin için su önemli. Doktoruna sorsana belki bulantı için bi şeyler verir
26 Temmuz 2023 (607 puan) yorumladı
Canım şalgam hamile ler için Zarar li icmemesi gerekiyor internete bak görürsün
0 oy
17 Ağustos 2022 (355 puan) cevapladı
Bende çok içiyorum durduramiyorum çocuk suda yuzecek 4 litre rahat vardır 
17 Ağustos 2022 misafir yorumladı
Aayy ne güzel valla keşke bnde içebilsem.
0 oy
17 Ağustos 2022 (215 puan) cevapladı
Tatlı şeyler yiyin çikolata gibi o ara su içme isteğiniz olur hoşunuza gider bekki şu sıcak günlerde su çok çok önemli hem siz hem bebeğiniz için bebeğin suyu eksilmemeli
0 oy
17 Ağustos 2022 (187 puan) cevapladı
Ben cok icerim  4.. 5 litreye yakin iciyorum 
0 oy
17 Ağustos 2022 (1,295 puan) cevapladı
4 gün de bir damacana su tüketiyorum yani gujde 4.5 litre hatta bazen 5i buluyor. 42 derece de sıcakta anca bu kesiyor beni 
0 oy
26 Temmuz 2023 (70 puan) cevapladı
4-5 belki dahada çok 
0 oy
26 Temmuz 2023 (1,045 puan) cevapladı
Bende hiç içemiyorum midem bulanıyor. İki bardak dahi içemiyorum  9+4 üz 
0 oy
26 Temmuz 2023 (832 puan) cevapladı
Gebeligin basindasin tabiki dogal miden bulanmasi elinden geldigince ic ben son donemdeyim 3 lt filan iciyorum 
0 oy
26 Temmuz 2023 (1,417 puan) cevapladı
Valla ben istesem de istemesem de mecbur içiyorum canım hem havalar sıcak hemde ilaçlarım var onları içiyorum 

Ayrıca benden tavsiye ılık su iciyorsan mideni bulandirir biraz soğuk olursa bulantı yapmaZ

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Su içerken midem bulanıyor, nedenini nasıl anlarım?
Su içerken mide bulantısı yaşanması genellikle suyun sıcaklığı, içilme hızı veya mide hassasiyetiyle doğrudan ilişkilidir. Soğuk su içmek mideyi şoklayarak bulantıyı tetikleyebilir, bu nedenle suyu oda sıcaklığında tüketmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca suyu bir anda değil, küçük yudumlarla zamana yayarak içmek midenizin uyum sağlamasını kolaylaştıracaktır. Eğer bulantı kronikleşiyorsa mide reflüsü veya gastrit gibi altta yatan bir sağlık durumu olup olmadığını anlamak için bir uzmana danışmanız faydalı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Günde kaç litre su içmem gerektiğini nasıl hesaplarım?
Günlük su ihtiyacınız vücut ağırlığınız, fiziksel aktivite düzeyiniz ve bulunduğunuz ortamın sıcaklığına göre değişiklik gösterir. Genel kabul gören yöntem, vücut ağırlığının her bir kilogramı için yaklaşık 30-35 ml su tüketilmesi gerektiğidir. Örneğin 60 kilo olan bir birey için günlük ortalama 1.8 ile 2 litre arası su tüketimi ideal kabul edilir. İdrar renginizin açık sarı olması, vücudunuzun yeterli miktarda su aldığının en somut ve sağlıklı göstergesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Su içmekte zorlananlar için suyu nasıl daha içilebilir hale getiririm?
Sade suyun tadından hoşlanmıyorsanız veya içmekte zorlanıyorsanız, suyu doğal yöntemlerle aromalandırarak tüketmeyi deneyebilirsiniz. Suyun içerisine ekleyeceğiniz birkaç dilim limon, taze nane yaprakları, salatalık dilimleri veya çilek gibi meyveler suyun içimini kolaylaştıracaktır. Ayrıca maden suyu tüketmek de günlük sıvı alımınıza katkı sağlar ancak yüksek sodyum içeriğine dikkat edilmelidir. Suyu içilebilir kılmak için gün boyu göz önünde bulunduracağınız şık bir su matarası kullanmak da alışkanlık kazanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yeterli su içmediğimi vücudumdaki hangi belirtilerden anlarım?
Vücudun susuz kaldığını gösteren en temel belirtiler arasında sürekli yorgunluk hissi, baş ağrısı, ağız kuruluğu ve idrar renginin koyulaşması yer alır. Ciltte kuruluk ve esneklik kaybı da sıvı eksikliğinin fiziksel yansımalarıdır. Gün içerisinde odaklanma güçlüğü yaşıyorsanız veya sık sık acıkma hissi duyuyorsanız, aslında vücudunuz susuzluk sinyali veriyor olabilir. Bu belirtileri fark ettiğiniz anda kademeli olarak su tüketimini artırmak, vücut fonksiyonlarınızın normale dönmesini destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Suyu günün hangi saatlerinde tüketmek daha sağlıklıdır?
Su tüketimini günün geneline yaymak, vücudun sıvı dengesini korumak için en etkili yöntemdir. Güne bir büyük bardak ılık su ile başlamak metabolizmayı hızlandırır ve gece boyunca kaybedilen sıvının geri kazanılmasını sağlar. Yemeklerden yarım saat önce içilen su, sindirimi destekleyebilir ve tokluk hissi oluşturabilir. Ancak akşam saatlerinde aşırı su tüketimi gece sık tuvalete çıkmanıza neden olarak uyku kalitenizi düşürebilir; bu nedenle sıvı alımını akşam saatlerinde biraz azaltmak daha konforludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

+1 oy
6 cevap 1,115 göst.
Günde kaç litre su tüketiyorsunuz
10 Eylül 2024 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Gizem_clk21eker (1,408 puan) sordu
0 oy
12 cevap 923 göst.
Gebelikte günlük kaç litre su içilmelidir?
1 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Miss.namaless (505 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,060 göst.
Günluk ne kadar su tuketiyorsunuz
25 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde aise34 (674 puan) sordu
0 oy
14 cevap 814 göst.
Günde ne kadar su tüketiyosunuz ?
16 Ekim 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Havintug (2 puan) sordu

Kategoriler


1,512,782 soru

24,673,749 cevap

367,417 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...