Bir Soru Sor

17 haftalık hamileyim, karnım çok sert, egzersiz yapmalı mıyım?

0 oy
69 göst.
27 Eylül 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (152 puan) sordu
Slm hanımlaarr. Ben 17+3teyim ve bebeğim büyümeye çalışıyor . Karnım çok sert çok rahatsız oluyom. Aceba egzersiz yapsam iyi gelirmi. Egzersiz önerisi alabilirim

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 17 haftalık gebelikte karın sertleşmesi normal mi?
17 haftalık gebelikte karın sertleşmesi genellikle rahim kaslarının büyümesine veya bebeğin hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkan normal bir durumdur. Ancak bu sertleşme düzenli aralıklarla geliyorsa, şiddetli ağrıya neden oluyorsa veya kanama gibi belirtilerle eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 17 haftalık hamileyken hangi egzersizleri yapabilirim?
17 haftalık gebelik döneminde yapılabilecek en güvenli egzersizler yürüyüş, hamile yogası ve hafif esneme hareketleridir. Egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve vücudunuzu aşırı yormadan, nefesinizi tutmadan, hafif tempolu aktiviteleri tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte karın sertliğine ne iyi gelir?
Hamilelikte karın sertliğini hafifletmek için ılık bir duş almak, sol tarafa doğru uzanarak dinlenmek ve gün içerisinde yeterli su tüketmek oldukça etkilidir. Ayrıca rahat kıyafetler tercih etmek ve karın bölgesini baskılamayan pozisyonlarda dinlenmek sertlik hissinin azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 17 haftalık gebelikte egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli?
Gebelik egzersizlerinde en önemli kural, kendinizi yormadan nabzınızı çok yükseltmemektir. Egzersiz sırasında baş dönmesi, nefes darlığı, vajinal kanama veya karın ağrısı hissederseniz hareketi hemen bırakmalı ve dinlenmeye geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte karın sertleşmesi ne zaman doktora danışılmalı?
Karın sertleşmesi gün içinde çok sık tekrarlıyorsa, sertleşmeye bel ağrısı veya lekelenme eşlik ediyorsa, vakit kaybetmeden uzman bir hekime başvurulmalıdır. Erken dönemde yaşanan kasılmaların takibi, gebeliğin sağlıklı ilerlemesi açısından hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 361 göst.
Hamilelikte kolay egzersiz önerisi
4 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aylinecegoru1509 (278 puan) sordu
0 oy
5 cevap 577 göst.
Hamilelikte egzersiz programı önerisi olan var mı
14 Şubat 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde Zekiyesahin (31 puan) sordu
0 oy
8 cevap 334 göst.
Gebelikte egzersiz yapmadan normal doğum olur mu?
14 Nisan Doğum kategorisinde Mcbmnk (374 puan) sordu

Kategoriler


1,510,418 soru

24,642,503 cevap

365,877 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...