13 haftalık hamileyim, uykuda sürekli dönmek normal mi?

0 oy
332 göst.
27 Aralık 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (2,280 puan) sordu
Kizlar 13haftaya gectik 1 2haftaya kadarda huzursuz uyuyordum ama bu hafta daha beteer oldum kendimi agir hiss ediyorum surekli sag sol donuyorum ayagimi acip kapiyorum bebege bisey olurmu ya uff kalkinca sabahlari cok kotu oluyorum neden donuyorum diye  ama elimde degil uyumak istiyorum uyuyamiyorumm(simdiden boyleysem ilerki haftalarda nasil olacak bilmiyorum(karnimda belirginlesmeye basladi bu hafta... o kadar donuyorumki sabah kalkinca karnimdada agri oluyir ne yapacam ya
Gebelik haftası 12+5

6 Cevap

0 oy
27 Aralık 2022 (417 puan) cevapladı
Merhaba canim senin uykusuzluk erken baslamis sanki onceden de var miydi huzursuzlugun yoksa hamile olunca mi basladi. Bir tavsiye verebilirim bol bol dua yasin okumaya calis ben uyuyamadigim huzursuz oldugum zamanlar odamda yasini serif okuyorum odamin her yerini sirkeli suyla siliyorum  surekli salavat cekiyorum butun huzursuzlugum gidiyo misil misil uyuyorum. Istersen dene denemekten zarar gelmez Allahin izniyle huzurlu bir sekilde uyursun:) 
27 Aralık 2022 (2,280 puan) yorumladı
Cok tesekkur ederim canim yatmadan once okuycam mutlaka .onceden hayir yoktu son 1aydir basladi kabusum oldu(sanki surekli uyandiriyolar beni tiksinip saga sola donuyorum bide esim yanimda oluyorken uyuya biliyorum esim 1hafta gece 1hafta gunduz iste oluyor gece yalniz uyuyunca daha cok huzursuz oluyorum(insAllah gecer
27 Aralık 2022 (417 puan) yorumladı
Anladim canim vesveseye kapilma korkutuyolar demek ki seni bi ara banada cok olurdu internette vesvese dualari var onlari acip okuyabilirsin nedensiz icine korku dustugunde. Bende bi ara oyleydim yalniz kalmaktan korkardim yalniz uyuyamazdim benim esimde 3vardiye calisiyodu gece uyuyamazdim bende netten vesvese duasi buldum onlari okudum surekli yasin okudum Allaha sığındım hersey Allahtan sonucta hakkimizda hayrlisini versin umarim en kisa zamanda huzur bulursun
-Reklam-
0 oy
27 Aralık 2022 (3,079 puan) cevapladı
Ak cnm ben 10 harftaligim  uykudan  3 kez kalkıyorum  kalkincada  geç uykuya dalıyorum  sabah kalkincada  baş  şakaklarim  ağrıyor  
0 oy
27 Aralık 2022 (36 puan) cevapladı
Arkadaşlar bu günler iyi günleriniz valla 36+3haftalik gebeyim ömrümde böyle uykusuz kalmadım ilk başta diyordum sizler gibi uykusuz kalıyorum diye ama keşke o zamanlara geri donebilsem vallahi
0 oy
27 Aralık 2022 (276 puan) cevapladı
Geçecek geçecek zamanla bende öyleydim sonra da uyuya kalıyordm uyanamiyordum şimdi ise normale döndü 
0 oy
27 Aralık 2022 (953 puan) cevapladı
Normal bende başlar da oyleydim kiminde uyku kiminde uykusuzluk yapıyor 
0 oy
27 Aralık 2022 (1,766 puan) cevapladı
Canım 24 haftalık olduk biz ara ara senim yaşadığın şeyleri yaşıyorum. Huzursuzluk uykusuzluk tavşan uykusu uyuyorum herşeyi duyuyorum bilincim açık uyuyorum. 1 hafta böyleyse 1 hafta öyle değil. Mesela son zamanlarda nefes alamıyormuşum gibi geliyor. Benim panik sorunum var ona yoruyorum bu yaşadıklarımı sendede varsa bu yüzden olabilir 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

13 haftalık hamileyim uykuda sürekli dönmek bebeğe zarar verir mi?
13 haftalık gebelikte uykuda istemsizce sağa sola dönmek bebeğe herhangi bir zarar vermez. Gebeliğin bu döneminde bebek amniyon sıvısı içinde güvenli bir şekilde korunmaktadır. Vücudunuzun pozisyon değiştirmesi bebeğin hareket alanını kısıtlamaz veya ona baskı yapmaz, bu yüzden endişelenmenize gerek yoktur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 13. haftada uykuya dalamama ve huzursuzluk neden olur?
Gebelikte 13. haftada artan hormon seviyeleri, fiziksel değişimler ve büyümeye başlayan karın bölgesi uyku düzenini etkileyebilir. Özellikle vücut yapısının değişmesi ve pozisyon bulma zorluğu, uykuya dalmayı güçleştirerek huzursuzluğa neden olur. Bu süreçte vücudun yeni duruma uyum sağlaması zaman alabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sabahları karın ağrısı ile uyanmak normal mi?
Sabahları karın ağrısı ile uyanmak, genellikle uyku sırasında uzun süre aynı pozisyonda kalmaya bağlı kas gerilmelerinden kaynaklanabilir. 13. haftada rahim büyüdüğü için karın kaslarınız daha hassas hale gelir. Eğer ağrı şiddetli değilse ve geçici bir kas sızısı şeklindeyse genellikle normal kabul edilir, ancak sürekli bir sancı hissediyorsanız doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
13 haftalık hamilelikte rahat uyumak için hangi pozisyon tercih edilmeli?
13. haftadan itibaren yan yatış pozisyonunu benimsemeye başlamak, hem kan akışını düzenlemek hem de karın üzerindeki baskıyı azaltmak için en sağlıklı yöntemdir. Özellikle sol tarafa yatmak, kalbe giden kan akışını desteklediği için önerilir. Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalça hizanızı desteklemek, sabahları oluşan ağrıları minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku kalitesini artırmak için neler yapılabilir?
Uyku kalitesini artırmak için yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınmalı ve ılık bir duş alarak vücudunuzu gevşetmelisiniz. Yatakta destekleyici yastıklar kullanmak, karnınız belirginleştikçe vücut ağırlığınızı daha dengeli dağıtmanıza yardımcı olur. Ayrıca gün içinde hafif yürüyüşler yapmak, gece vücudun daha rahat uykuya geçiş yapmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 301 göst.
0 oy
4 cevap 314 göst.
0 oy
4 cevap 583 göst.

1,507,797 soru

24,611,116 cevap

364,089 kullanıcı

...