33 haftalık hamileyim, sabahları ayak tabanlarım neden ağrıyor?

0 oy
292 göst.
15 Mart 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (97 puan) sordu
Kizlar 33 haftalık hamileyim ozellkle sabah uykudan uyanınca yere basamiyorm ayak tabanlarım agryor bazen gün içinde de ağrı devam ediyor sebebi nedir sizde yasiyormusnz
Gebelik haftası 33

5 Cevap

0 oy
15 Mart 2023 (156 puan) cevapladı
Bende 33 haftaliğim özellikle sol ayak tabanim agiriyor bende anlamadim
-Reklam-
0 oy
15 Mart 2023 (741 puan) cevapladı
Aynısı bende de var sabah kalktigim da felaket açıyor uzun süre ayakta kalamiyorum galiba ayaklarımda ki ödemden oluyor
0 oy
15 Mart 2023 (91 puan) cevapladı
Bende senle aynı haftadayim benimde öyle oluyor çok yürümekten olsa gerek ben ne zaman çok yurusem öyle oluyorum bide sol bacak ağrısı beni gece uyutmuyor
15 Mart 2023 (97 puan) yorumladı
Ben akşamları ağrım olmamasna rağmen uyuyamiyorm bazen uykudan uyaniyorm geri yatamiyorm  sağ gogsumun altında çok ağrı oluyor bazen oda çok sıkıntı yasatyor bana
15 Mart 2023 (91 puan) yorumladı
Allah yardımcımiz olsun . İlk gebelik olduğu için her hale giriyoruz farkında degiliz
0 oy
15 Mart 2023 (2,779 puan) cevapladı
Benim belimden giderdi ağrı ilk.zamanlar anlayamadım ama sonra anladım belden olduğunu böyle kalmadan diz kapağı ayağımın altına bisi batıyor gibi olurdu bastikca
0 oy
15 Mart 2023 (73 puan) cevapladı
Bende 31 haftalik hamielyim ayagimin tabani batiyor gibi ustune basamiyorum masaj yapincada acidan ölüyorum ödemden falan oluyo galiba bi kez daha olmustu 2 gun sonra kendinkendine gecmisti normal herhalde 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamileyim sabahları ayak tabanlarım neden çok ağrıyor?
Gebeliğin 33. haftasında sabahları hissedilen ayak tabanı ağrısı, vücut ağırlığının artması, artan ödem ve vücudun ağırlık merkezinin değişmesi sonucu ayak arkının zorlanmasından kaynaklanır. Özellikle sabah ilk adımlarda yaşanan bu ağrı, gece boyunca dinlenen kasların ve bağ dokularının ani yüklenmesiyle tetiklenen plantar fasiit belirtisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak tabanı ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Hamilelikte ayak tabanı ağrısını hafifletmek için gün içinde ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar tercih etmeli ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalısınız. Evde soğuk su dolu bir şişeyi ayak tabanınızın altında yuvarlamak veya dinlenme sırasında ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmak, ödemi azaltarak ağrının şiddetini önemli ölçüde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak tabanı ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Ayak tabanındaki ağrı günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa, ağrıya ciddi şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya uyuşma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler damarsal sorunların veya şiddetli ödemin işareti olabileceği için uzman kontrolü hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak tabanı ağrısı için hangi egzersizler uygulanır?
Hamilelikte ayak tabanı ağrısını azaltmak için oturur pozisyonda ayak parmaklarınızı kıvırıp açma egzersizleri yapabilir ve bir havluyu ayak parmaklarınızla kendinize doğru çekerek esneme hareketleri gerçekleştirebilirsiniz. Bu basit esneme hareketleri, ayak altındaki fasyayı rahatlatarak sabah oluşan sertliği ve ağrıyı minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak tabanı ağrısı ne kadar süre devam eder?
Gebelikte yaşanan ayak tabanı ağrısı genellikle doğum sonrasında vücuttaki ödemin atılması ve ağırlık merkezinin eski haline dönmesiyle birlikte birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Ancak ağrının doğumdan sonraki ilk 6-8 hafta içinde azalmaması durumunda bir ortopedi uzmanına görünmek, kalıcı bir ayak sorunu oluşmaması açısından gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 368 göst.
0 oy
1 cevap 245 göst.
0 oy
1 cevap 177 göst.

1,510,689 soru

24,646,245 cevap

366,046 kullanıcı

...