6 aylık bebeğim var sürekli iç sıkıntısı yaşıyorum, normal mi?

0 oy
302 göst.
1 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (87 puan) sordu
Kizlar yaklaşık 6 ayliktan beri. Bir huzursuzluk iç sıkıntısı yaşıyorum. Sürekli vakit nasıl geçecek zamanı nasil geçireceğim diye huzursuz oluyorum. Bi anda geliyor ruhumu daraltıyor bu şeyler . Normal mi sizdede oldu mu ?

Çok kötü hissediyorum. Eşimde görevinden dolayı hep yanımda değil.

2 Cevap

0 oy
1 Mayıs 2023 (31 puan) cevapladı
Normal canim korkma hormanlarin etkilediği birşey dua et Rabb'im yardımcımız olsun
1 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Allah razı olsun ❤️ Gerçekten normal mi ya. Hiç geçmeyecek gibi hissettiriyor insana. Okuyorum dua okuyorum nazar falan mı diye de okundum ettim ama geçtiği yok
1 Mayıs 2023 (31 puan) yorumladı
Normal canim korkma ben 28 haftalık olucam hala hep sıkılırım günler geçmek bilmiyor diyorum ama nazar var oyuzden çok oku ben de var aynı durum biri bana nasıl söyledi sabahsi bayıldım rabbim kem gözlerden korusun bizi ve bebegimiz
1 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Aminn aminn bende 27 haftalığım okunuyorum kendi kendimide okuyorum ama şu iç sıkıntı geçmek bilmiyor,dedim birde buraya bakayim yaşayan var mı diye . Varmış umarım geçer en kısa zamanda hepimize Rabbim şifa versin Allah'ım aminn.
1 Mayıs 2023 (31 puan) yorumladı
Var canim korkma rabbim hepimizin yardımcısı olsun
-Reklam-
0 oy
1 Mayıs 2023 (181 puan) cevapladı
Bende de var canım 36 olacağım yarın ve devam ediyor. Saçma sapan şeylere kafam takılıyor. Şimdi de doğum stresi sardı ya nefesimi.kontrol edemezsem sancilqr geldiğinde yetisemezsem diye korkuyorum. Ibu 2. Doğumum olacak 8 sene sonra. Allah yardımcımız olsun.. 
1 Mayıs 2023 (87 puan) yorumladı
Aminn Rabbim yardımcımız olsun. Bende ya geleceği düşünüyorum, geçmişe üzülüyorum her şeye ağlamak istiyorum üzülünce
10 Eylül 2023 (8 puan) yorumladı
Peki nasılsınız şimdi bende öyleyim korkuorum dayanamıuorum
14 Eylül 2023 (87 puan) yorumladı
Yeni gördüm canım mesaj attim baksana :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

6 aylık bebek annelerinde görülen iç sıkıntısı ve bunalma hissi normal mi?
Evet, doğumdan sonraki ilk yıl içinde annelerin %15-20'sinde görülen bu tür iç sıkıntıları ve bunalma hissi oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle uykusuzluk, hormonal değişimler ve sosyal izolasyon gibi faktörler bu huzursuzluğu tetikleyebilir. Ancak bu hisler günlük yaşamınızı ciddi şekilde kısıtlıyorsa veya kendinizi sürekli çaresiz hissediyorsanız, bir uzmandan destek almanız iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Eşi görevde olan anneler yalnızlık ve bunalma hissiyle nasıl başa çıkabilir?
Eşi görevde veya uzakta olan annelerin yaşadığı yalnızlık hissini azaltmak için gün içinde küçük de olsa rutinler oluşturmak çok önemlidir. İlk olarak, günün belirli saatlerinde kendinize 15 dakikalık 'mola' zamanları ayırın ve bu sürede sadece nefes egzersizi yapın veya sevdiğiniz bir aktiviteyle ilgilenin. İkinci olarak, yakın çevrenizden veya diğer annelerden destek istemekten çekinmeyin; sosyal bağlar kurmak yalnızlık hissinin yarattığı iç daralmasını önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Zamanın geçmek bilmediği hissiyle nasıl mücadele edilir?
Zamanın geçmek bilmediği hissi, genellikle zihnin sürekli bebekle ilgili sorumluluklara odaklanması ve kişisel alanın daralmasından kaynaklanır. Bu hissi yönetmek için günü saatlik küçük parçalara bölerek 'başarılabilir' hedefler koyun. Örneğin, günün sadece bir saatini bebek uyurken tamamen kendinize ayırın ve bu sürede ev işi yapmadan sadece dinlenin. Zihninizi meşgul edecek kısa süreli hobiler veya podcast dinlemek gibi pasif aktiviteler zaman algınızın daha akıcı olmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Annelerde aniden gelen ruh daralması ve huzursuzluk neden olur?
Aniden gelen ruh daralması, genellikle biriken yorgunluk, yoğun sorumluluk hissi ve bazen de postpartum (doğum sonrası) süreçte yaşanan duygusal dalgalanmaların bir sonucudur. Özellikle eş desteğinin eksik olduğu dönemlerde, tüm sorumluluğun tek bir kişiye yüklenmesi sinir sistemini zorlayabilir. Bu anlık krizler, vücudunuzun dinlenmeye ve duygusal boşalıma olan ihtiyacının bir sinyalidir; bu anlarda derin nefes alarak o anki duyguyu kabul etmek ve kendinize nazik davranmak en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bunalma hissi ne zaman profesyonel destek gerektirir?
Bunalma hissi günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, iştahınızda veya uyku düzeninizde ciddi bozulmalar başladıysa ve bebeğinizle olan bağınızda zorlanma hissediyorsanız profesyonel destek almanız gerekir. Bu belirtiler iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa, bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek önemlidir. Destek almak zayıflık değil, bebeğinize ve kendinize daha sağlıklı bir ortam sunabilmek için atılan en güçlü adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 1,062 göst.
18 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde seherceylin (53 puan) sordu
0 oy
11 cevap 931 göst.
0 oy
3 cevap 348 göst.

1,510,418 soru

24,642,500 cevap

365,877 kullanıcı

...