Bu dönemde bebekler 3 gündüz uykusu yapar ve toplamda 3-3, 5 saat uyurlar. Gece uykuları ise 10-11 saattir. Bu dönemde bebekler 1-1, 5 saat uykuları olması gerek.
Örnek:
Sabah kalkış:07:30
1. Uykuya yatış:09.00-09.30
1. Uykudan kalkış:10.00-10.30
2.uykuya yatış:12.00-12.30
2.uykudan kalkış:14.00-14.30
3.uykuya yatış:16.00-16.30
3. Uykudan kalkış:17.00-17.30
Gece uykusu başlangıç: 19.00-19.30
Bebeğe yeni öğrendiği şeyleri gün içinde yaptırmak uykuya geçişi hızlandırır. Mesela dönmek oturmak emeklemek bunları gün içinde yaparsa rahatça uykuya dalar. Yatağa yatırmadan yarım saat önce odaya geçmek bebeğinizi emzirmek yada mama vermek ılık banyo rahatıcı masaj kucakta sakinleştirici ninni en iyi rutinlerdir. Kısa süre camdan baktırmak ağır adımlarla gezdirmek sarılıp ninni söylemek ten teması yapmak gibi yöntemleri deneyebilirsiniz.
Uyku saatlerini siz belirliyecekseniz ne kadar kısa sürede oturursa yukarıdaki tablo o kadar rahat edersiniz. Bu bilgileri kitaptan aldım bu arada bebeğiniz uykuyu çok sevecek diye bir kitap canım önemli yerlerini çizmiştim ordan yazdım inşaşaşh uyku düzeni oturur bebişinn sende rahatlarsın