Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, bacaklarımdaki ağrı ve şişlik için ne yapmalıyım?

0 oy
319 göst.
25 Mayıs 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (3 puan) sordu
21 haftalik hamileyim akşam olunca bacaklarım çok ağrıyor uyuyamıyorum ağlıyorum ne yapmalıyım
Gebelik haftası 21+3

2 Cevap

0 oy
25 Mayıs 2023 (13,969 puan) cevapladı
Doktorunuza söyleyin mutlaka magnezyum verebilir. Ödem de oluyor olabilir dikkat edin varis olmasın ayağınızı yukarı uzatıp dinlenin. 
26 Mayıs 2023 (3 puan) yorumladı
Teşekkür ederim haftaya doktoruma bunu söyleyeceğim
-Reklam-
0 oy
25 Mayıs 2023 (21 puan) cevapladı

Bende de oldu bol bol su iç

Tuzdan ve hamurdan uzak dur 
Şimdiden çok geçmiş olsun 
26 Mayıs 2023 (3 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim dikkat ederim uzak durmaya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık hamileyim, bacak şişmesi ve ağrısı neden olur?
Hamileliğin ikinci trimester döneminde bacak şişmesi ve ağrısı, artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle kan dolaşımının yavaşlamasından kaynaklanır. Bu dönemde vücutta tutulan sıvı miktarı arttığı için ödem oluşumu oldukça yaygındır. Ancak ağrı ve şişliğin yanı sıra tek bacakta ani şişme, kızarıklık veya şiddetli ısı artışı gibi belirtiler varsa, bu durum bir kan pıhtısı belirtisi olabileceğinden vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak ağrısı ve ödemi hafifletmek için ne yapabilirim?
Gebelikte bacak ağrısı ve ödemi hafifletmek için gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve oturduğunuzda bacaklarınızı mutlaka yüksek bir yere uzatarak dinlendirmelisiniz. Yatarken sol yanınıza yatmak, ana toplardamar üzerindeki baskıyı azaltarak kan akışını düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca gün içinde düzenli aralıklarla kısa yürüyüşler yapmak ve bol su tüketmek ödemin atılmasına katkı sağlar. Ağrınız çok şiddetliyse doktorunuza danışarak güvenli egzersizler hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacaklarda oluşan ödem nasıl geçer?
Hamilelikte oluşan ödemi azaltmanın en etkili yolu tuz tüketimini sınırlandırmak ve magnezyum ile potasyum açısından zengin beslenmektir. Günlük sıvı alımını aksatmamak, vücudun ödem tutma eğilimini azaltabilir. Ayaklarınızı soğuk suyla yıkamak veya dinlenme sırasında hafifçe yukarı kaldırmak damarlardaki kanın kalbe dönüşünü kolaylaştırarak şişliği gözle görülür şekilde azaltacaktır. Eğer şişlikler aniden tüm vücuda yayılıyorsa veya tansiyon yüksekliği eşlik ediyorsa mutlaka tıbbi yardım almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 21 haftalık gebelikte bacak ağrısı için hangi önlemler alınmalı?
21 haftalık gebelikte bacak ağrısını yönetmek için öncelikle çok dar kıyafetlerden ve sıkı çoraplardan kaçınmalısınız, çünkü bu tür giysiler kan dolaşımını daha da kısıtlayabilir. Gebeliğe uygun varis çorapları doktor onayıyla kullanılabilir ve bacaklardaki ağırlık hissini azaltabilir. Akşamları eşinizden destek alarak bacaklarınıza aşağıdan yukarıya doğru hafif masaj yapmanız, kasılan kasların gevşemesine ve ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır. Ağrı uyumanızı engelleyecek boyuttaysa doktorunuzla görüşerek güvenli dinlenme pozisyonları belirlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak ağrısı ne zaman tehlikeli bir durumdur?
Gebelikte bacak ağrısı genellikle normal bir süreç olsa da, tek bir bacakta aniden oluşan aşırı şişlik, deride parlaklık, şiddetli ağrı ve bacakta ısı artışı gibi durumlar derin ven trombozu (kan pıhtısı) habercisi olabilir. Ayrıca yüzünüzde, ellerinizde veya göz çevrenizde ani başlayan ödem, baş ağrısı ve görme bulanıklığı gibi şikayetler preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riski taşıyabilir. Bu belirtilerden herhangi birini fark ettiğinizde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 176 göst.
35 haftalik hamileyim bacaklarda şişme ve çöküntü
3 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cenn (4 puan) sordu
0 oy
5 cevap 1,169 göst.
Bacaklarda ödem sorunu
29 Ocak 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Kadir efenin annesi (1,755 puan) sordu

Kategoriler


1,510,626 soru

24,645,113 cevap

366,000 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...