28 haftalık gebeyim, bacaklarımdaki ödem nasıl geçer?

Question

Kızlar doktorum günlük 1 saat yürümemi söyledi hava iyi oldugu zaman cikip yuruyorum antalyadayim malum bu aralar baya yağmur var cikamadigim oluyo bacaklarimda tansiyondan dolayi ödem var nasıl gecer bol su iciyorum dinleniyorum ev hanimiyim ama yinede saglik ocahindaki ebe odem var dedi 28+4 haftaliğız suan 9.5 kilo aldim.

ÖDEMLER NASIL GECER NASIL AZALTILIR...?

Answer 1

Ayaklarınızı yukarı kaldırın bol su için ve egzersiz yapın odem cok kotu bendede ilk hamileliğinde vardı yüksek tansiyon oluyor her hamilece ama bende bayağı vardı doğumda direk 12 kilom gitmişti meğersem hepsi odemmis 

Answer 2

Aynı problemı bende yasıyorm, dogumuma gunler kaldı, tuzu kestım su ıcıyorm ancak felaket şiştim, ayagımı yuksege uzattıgm zaman gecıyor ayakta bıraz durduktan sonra tekrar şişiyor, yürüyüş elimden geldiğince yaptım ama ozellıkle ayak bıleklerım balon gıbı çömelemiyorum ayağımın şişliğinden, el bıleklerımde aynı sekılde şiş ve uyusuk ne yaptıysam bi çözüm bulamadım, sanırım buda göbek çatlaması gibi genetik çünkü aılemde de bu sekıl gebelık gecıren var

Comments

Benim daha doguma 70 günüm var galiba doguma kadar bende senin gibi olcam erkenden önlem alayim diyorum tansiyon sorunumda var tuz yasak hic bisi yiyemiyorum saman gibi tatsiz tuzsuz geliyo hersey

---

Maalesef tuzsuz yemeğe alışacaksın yapacak bişe yok, bide hamur işi yeme, ekmeği azalt bu da ödem yapıyor, sureklı evde isen ayagını uzat altına yastk koy, bunlara rağmen şişiyor yine de ama napalım en azından elinden geleni yapmış olursun

---

Deniycem tesekkur ederim

Answer 3

Tuzsuz yiyerek bol su içerek ayağını otururken uzanırken yükseğe kaldırarak canımın içi 

Comments

Tansiyonum yükseliyo diiye tuz yasak
Suyuda bol icmeye calisiyorum tesekkür ederim ayaklarimi yüksege uzatarak oturmayida deneyim belki rahatlatir artmadan odemi

Answer 4

bu odem doktorun biliyomu cnm tansiyonu vs idrar testi yaptır arada evde yuru bol bol tuz kes bol su al ki vucudun su aldigini anlasin ve odem tutmasin

Comments

Doktorum biliyo eve tansiyon aleti aldim hep 13.8sınırda diyo doktor tuz yasak bol su ic dedi odemi henüz bilmiyo dun saglik ocagindaki ebe söyledi cumartesi ozelde randevum var bakalim doktor ne diycek aksam agriyo bacaklarim :(

---

Cok dikkat et bekletmez yoksa pek tambugday vs ye makarna vs yeme

Answer 5

ben 25 kiloya yakin aldim yaza denk geldi son aylar ödem doldu hep vucudum ama dogumdan sonra kalmadi hhepsi gitti

Comments

Dogumdan sonra gidiyomus ama agriyo bacaklarim dogumuma 70 gun var

---

evet son qy çok kötü geçiyor ben zor yuruyordum