Bir Soru Sor

Gebeliğin son haftalarında ayaklarımda aşırı ödem var, normal mi?

0 oy
193 göst.
26 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (616 puan) sordu
Bu haftaya kadar birşeyim yoktu ama 3 4 gündür hem agirlastim hemde ayaklarım aşırı ağrımaya başladı yürüyüş yapıyorum biraz hafifliyor sonra yine aynı başlıyor doğuma kadar böyle devam mı edecek :(
Gebelik haftası 35+2

1 cevap

0 oy
26 Mayıs 2023 (13,960 puan) cevapladı
Tuzu kesin, ayaklarınızı başınızdan yukarı uzatın. Ayağınızı bilekten bükerek bir ileri bir geri hareket ettirin, ödeme çözüm olur. Havalar ısındıkça ödem oluyor maalesef. Benim de şiş bileklerim hep bi şekilde rahatlatıyorum
26 Mayıs 2023 (616 puan) yorumladı
Denerim teşekkürler
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik son haftalarında bacaklarda ödem neden olur?
Gebelik döneminde, özellikle son haftalarda bacaklarda ödem oluşmasının ana nedeni vücuttaki kan hacminin artması ve büyüyen rahmin toplardamarlara baskı yaparak kan akışını yavaşlatmasıdır. Bu durum bacaklarda sıvı birikimine ve şişkinliğe yol açar. Vücudun su tutma kapasitesinin artması ve hormonal değişimler de bu süreci tetikleyen diğer önemli faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayaklardaki ödem ve ağrı nasıl geçer?
Gebelikte ayak ödemini ve ağrısını azaltmak için gün içinde düzenli olarak ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlenmek en etkili yöntemdir. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı, gün içinde kısa yürüyüşler yapmalı ve sol yanınıza yatarak dinlenmelisiniz. Ayrıca bol su tüketmek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken, tuz tüketimini sınırlamak da şişliklerin azalmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik ödemi ne zaman tehlikeli olur?
Gebelik ödemi ani gelişen yüz, el ve göz çevresindeki şiddetli şişliklerle birlikte seyrediyorsa mutlaka dikkate alınmalıdır. Eğer ödemle birlikte yüksek tansiyon, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya ani kilo artışı gibi belirtiler yaşıyorsanız, bu durum preeklampsi belirtisi olabilir. Bu tür ani ve yaygın şişlik durumlarında vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak ağrısı ve ödem doğuma kadar sürer mi?
Gebelik ödemi genellikle doğuma kadar devam edebilen bir süreç olsa da şiddeti kişiden kişiye farklılık gösterir. Çoğu anne adayı için doğum sonrası ilk birkaç gün içinde vücuttaki fazla sıvının idrar yoluyla atılmasıyla ödem hızla azalır. Doğumdan sonraki ilk hafta içinde vücudunuzun normal formuna dönmeye başladığını ve ödemin kendiliğinden geçtiğini gözlemleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde ödemi azaltmak için hangi egzersizler yapılmalı?
Gebelik ödemini azaltmak için en ideal egzersiz hafif tempolu yürüyüşlerdir; bu hareket kan dolaşımını hızlandırarak bacaklardaki sıvı birikimini önler. Oturduğunuz yerde ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek veya parmak uçlarına yükselip alçalmak gibi basit egzersizler de baldır kaslarını çalıştırarak kanın kalbe dönmesine yardımcı olur. Egzersizleri yorulduğunuz an bırakmalı ve kendinizi zorlamamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 402 göst.
Ayaklarda oluşan ödem
15 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nejlannn (7 puan) sordu
0 oy
3 cevap 410 göst.
Gebelikte ödem şişkinlik
28 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Frfhex (16 puan) sordu
0 oy
2 cevap 241 göst.
Ödem atıcı detox suyu5444
23 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Selmes (130 puan) sordu

Kategoriler


1,510,289 soru

24,641,211 cevap

365,802 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...