Gebelikte kabızlık sorununu nasıl aşabilirim?

0 oy
397 göst.
24 Ağustos 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (52 puan) sordu

Merhaba, gebelik sürecinizde kabızlık sorunu ile nasıl başa çıktınız ben normalde de kronik biçimde kabızım ama gebelikte daha dayanılmaz yardımcı olursanız sevinirim :(

Gebelik haftası 9

8 Cevap

0 oy
24 Ağustos 2023 (13,964 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
İstisnasız her gün sabah aç karnına gün kurusu kayısı yedim. Gebeliğin başından sonuna kadar. Kabızlık geçtiğinde de bırakmadım
-Reklam-
0 oy
24 Ağustos 2023 (47 puan) cevapladı
Bende de var ya çok sancım oluyor gaz sancısı çok oluyor ne yapsam bilemiyorum:((
0 oy
24 Ağustos 2023 (58 puan) cevapladı
Sabah aç karnına bir tane sarı kaysi ilk su iç bide kaysiyi yerken kesin tuvalete çıkarsın bende hamileyim sabahları yapıyorum sağlıkla kucağına alırsın inşallah bu arada lütfen sende bana dua edermisin tutunma aşamasındayız
25 Ağustos 2023 (52 puan) yorumladı
Yaaa tabi ki bütün kalbimle duacınızım♥️
26 Ağustos 2023 (58 puan) yorumladı
İlik su iç canım onu yazmayı unutmuşum
0 oy
24 Ağustos 2023 (1,418 puan) cevapladı
Ayy seni çok iyi anlıyorum benim de ilk aylarda olmuştu 3 defa başıma geldi hep zorlanmadan kanadı bol su içmiştim bide popomun üstüne oturmamaya gayet etmiştim kan ilacıda kabız yapıyor halada kullanıyorum 
0 oy
24 Ağustos 2023 (362 puan) cevapladı
Glicerin şamı :) ilk hamileliğimde de bunda da çok yararı dokundu bana :) 
0 oy
24 Ağustos 2023 (27 puan) cevapladı
Decavit kullanıyorsan o çok kabiz yapıyorum canım çoğu hamile onu kullaniyor diye söyledim eğer onu kullanıyorsan o yapıyor doktoruna danışıp farklı Bi vitamin ilaci alabilir sin
0 oy
24 Ağustos 2023 (1,766 puan) cevapladı
Zeytinyağını bol tüket su, kayısı komposto yap bol bol tüket aşırıya giderse doktoruna bir danış belki ilaç verir. Benim tam işe yaramasada çok zorlamadı orta seviyede kaldım 
0 oy
25 Ağustos 2023 (77 puan) cevapladı
Kabızlığa anında çözüm acı çehre bitkisi var küçücük top gibi bir şey 1 tane yemek yetiyor doğumdan sonra doktorum demişti ama sen hamilesin her bitkiyi kullanamazsın doktoruna sor sakınca yok derse aktardan bulabilirsin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte kabızlık sorununa evde nasıl çözüm bulabilirim?
Gebelikte kabızlığı hafifletmek için günde en az 2-2,5 litre su içmek ve öğünlere lifli gıdalar eklemek en etkili yöntemdir. Sabahları aç karnına ılık su içmek veya bir adet gün kurusu kayısı tüketmek bağırsak hareketlerini hızlandırabilir. Ayrıca gün içinde yapılan hafif tempolu 20 dakikalık yürüyüşler sindirim sistemini destekleyerek kabızlığın azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlık için hangi besinler tüketilmelidir?
Hamilelikte kabızlığı önlemek adına posalı gıdalar olan taze sebzeler, kuru baklagiller, yulaf ezmesi ve tam tahıllı ekmekler beslenme düzenine mutlaka dahil edilmelidir. Erik, incir ve kayısı gibi yüksek lifli meyveler doğal laksatif etkisi gösterir. Beyaz ekmek, pirinç ve aşırı işlenmiş gıdalardan kaçınmak bağırsak sağlığını korumak için oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kronik kabızlık ne zaman doktora danışılmalıdır?
Eğer beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerine rağmen kabızlık sorunu 1 haftadan uzun sürüyorsa veya dışkıda kan, şiddetli karın ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Kendi başınıza herhangi bir laksatif ilaç veya bitkisel çay kullanmak gebelik sürecinde riskli olabileceğinden, doktorunuzun önereceği güvenli lif takviyelerini kullanmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlığa neden olan faktörler nelerdir?
Hamilelikte kabızlığın temel nedeni, artan progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapmasıdır. Ayrıca kullanılan demir takviyeleri, yetersiz sıvı alımı ve fiziksel aktivitenin azalması da bu sorunu tetikleyen en önemli faktörler arasındadır. Hormonal değişimler sindirim sisteminin çalışma hızını doğrudan etkileyerek dışkılamayı zorlaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kabızlık için egzersiz yapmak güvenli midir?
Doktorunuz aksini belirtmediği sürece gebelikte hafif tempolu yürüyüşler ve gebeliğe uygun esneme hareketleri yapmak bağırsak hareketliliğini artırmak için oldukça güvenli ve faydalıdır. Günde 15-30 dakika yapılan düzenli yürüyüşler, sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlar. Ancak kendinizi çok yoracak ağır egzersizlerden kaçınmalı ve hareket esnasında vücudunuzu dinlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 142 göst.
0 oy
6 cevap 374 göst.
0 oy
1 cevap 231 göst.

1,510,490 soru

24,643,412 cevap

365,913 kullanıcı

...