16 haftalık hamileyim ve çok hızlı kilo alıyorum, ne yapmalıyım?

Question

Merhaba hanımlar 16+4 den selam.

90 kilo ile hamile kaldım şuan 98im çok hızlı kilo alıyorum dikkat etmeme rağmen kabızlık sorunu yaşıyorum doktor kızıyor bu kadar kilo aldım diye ama isteyerek yaptığım birşey değil yardım edin nolur ya ağlicam psikolojim bozuldu ilk hamileliğim

Answer 1

Şeker yüklemesi yaptırın 

Answer 2

İnsülin direncinizi hızla yükseltip tekrar düşürecek gıdalar tüketmeyin 

Hamur işi makarna pirinç paketli gıdalar tatlılar artık yemeyin bence 

Daha doyurucu olan salatalar ve protein ağırlıklı beslenin 

Ben de 90,5 kilo ile hamile kaldım 28 haftamdayım şu an 94,5 kiloyum zaman zaman 95'lere çıkıyorum ama tekrar kilo veriyorum çünkü güzel bir diyet uyguluyorum bol su tüketiyorum 

bu arada bende gebelik şekeri çıktı insülin kullanıyorum geceleri ve yediklerimi çok dikkat ediyorum ara öğün mutlaka yapıyorum zor değil sadece alışkanlık kazanmanız gereken bir süreç isterseniz her şeyi başarırsınız 

Answer 3

Biraz evet hızlı olmuş cnm son zamanda daha hizlj alınıyor doktorun öyle konuşana kadar seni diyet için yonlendire bilir ben 90 ile başlayıp 84 e düşmüştüm ama 7 kg aldım sonra şuan 30 olduk şükür hamilelerde diyet veriyorlar herşeyine bakıp zararına yok