36 haftalık hamileyim, çok yürüyünce bacak aram neden ağrıyor?

0 oy
696 göst.
1 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (605 puan) sordu
22 Temmuz 2019 yeniden gösterildi

Kızlar dün çok fazla yürüdüm ve geceden beri iki bacagimin arasii ağrıyor  oturup kalkamıyorum ne normalde ne lavaboda neden böyle oluyor 36 haftalık oldum bugun

9 Cevap

+1 oy
1 Şubat 2019 (233 puan) cevapladı

Hamilelikte yürümek dogumu kolaylastirir cok kolay dogum yapmani saglar... Surekli yuru ama kendini yorma

1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Yürümeye çalışıyorum ama acaba şimdiden acilmami oluyor böyle ağrı girince
1 Şubat 2019 (233 puan) yorumladı
Sanmam ama agrin coksa gorun bi doktora
1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Geçmese doktora gidecem mecbur
-Reklam-
0 oy
1 Şubat 2019 (2,641 puan) cevapladı

Oyu yapmışsın cnm hic zararı olmaz emin ol. Bebeği dogum pozisyonuna sokar.

1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Inşallah ya valla ağrı sı fena ama yeterki bebek doğum pozisyonunu alsın yeter
0 oy
1 Şubat 2019 (2,632 puan) cevapladı

Cok yormussundur yuruyus yaparken zorlamamak lazim ara ara dinlenerek yürüyüşü yapmak gerekio

1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Ewet dinlenmeden yürüdüm malesef akşam olunca her yerim uyuştu sızı için de kaldi
0 oy
1 Şubat 2019 (400 puan) cevapladı
Çok yürüdün belli ki alışkın olmayinca vücudun birden bu kadar yürüyünce ağrı yapmıştır bende öyle olmuştum sismisti ayaklarım ama yuru iyi olur inşaallah canım
1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Inşallah cnm belkide alışkın olmadigimdandir
1 Şubat 2019 (400 puan) yorumladı
Aynen güzelim ondandır tâbi
0 oy
1 Şubat 2019 (1,267 puan) cevapladı

Bacak araların tutulmuş apış arasi kemikleri biliyorum o aciyi benim suan bile oyle dogum yakin ya basınçtan dolayı da oluyor

1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Galiba ağırlaşınca zor oluyormuş Gerçek ten Allah yardımcımız olsun canım
1 Şubat 2019 (1,267 puan) yorumladı
38+2 yim ben aşırı zor artik
1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Maşallah az kalmış bende haftalar geçmek bilmiyor
0 oy
1 Şubat 2019 (58 puan) cevapladı

Korkma canim bisey olmaz o cok yurudugunden kaynaklidir yurumek aksine faydalidir ama keske bu kadar kendini zorlamasaydin aceba uzun zamandir yurumuyodun da birden boyle cok yurudugun icin vucut hamlamis olabilir mi insallah ciddi bisey yoktur sana sifalar diliyorum 

1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Galiba böyle uzun mesafeli yürümemiştim hammalasmistir inşallah çünkü daha çok erken açılma icin:) iyi dileklerin için teşekkür ederim
0 oy
1 Şubat 2019 (185 puan) cevapladı

Ben de iki gün çok yurudum ve acilmam oldu 39 haftalıkken. Bişey olmadı darısı sana :) 

1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Maşallah senin 39 hafta ben daha 36 dayim
1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
Bu daha fena:)))
0 oy
1 Şubat 2019 (737 puan) cevapladı

Henüz 21 haftaligim yürüyüşe kaç haftalikken basladiniz? 

1 Şubat 2019 (185 puan) yorumladı
6 aylıkken bikac defa yürüdüm çok yoruldum karnım felan ağrıdı oyuzden hiç yürüyüş yapmadım 39. Haftamda son iki gün yürüdüm acilmam oldu 8 cm.
0 oy
1 Şubat 2019 (737 puan) cevapladı

Henüz 21 haftaligim yürüyüşe kaç haftalikken basladiniz

1 Şubat 2019 (605 puan) yorumladı
34 de başladım ben burda hava şartlarından dolayi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36 haftalık hamileyken çok yürümek bacak arasında ağrı yapar mı?
Evet, 36. haftada aşırı yürüyüş yapmak pelvik bölgedeki baskıyı artırarak bacak arasında ciddi ağrılara neden olabilir. Bebeğin ağırlığının artması ve vücudun doğuma hazırlanmasıyla birlikte eklemlerde gevşeme yaşandığı için, fazla aktivite bu bölgedeki kas ve bağ dokusunu zorlayarak oturup kalkarken hissedilen keskin ağrıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında bacak arası ağrısı nasıl geçer?
Bacak arası ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem dinlenmektir; bacaklarınızı yüksekte tutarak yatmak pelvik bölgedeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca ılık duş almak, ağrıyan bölgeye hafif masaj yapmak ve hamilelik yastıklarıyla desteklenmiş pozisyonlarda oturmak kasların gevşemesini sağlayarak günlük hareketlerinizi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık gebelikte kasık ve bacak arası ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer bacak arası ağrısı dinlenmenize rağmen geçmiyor, şiddeti giderek artıyor veya beraberinde vajinal akıntı, kanama veya düzenli kasılmalar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Özellikle ağrıya eşlik eden su gelmesi veya bebek hareketlerinde azalma gibi belirtiler varsa zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 36. haftadan sonra yürüyüş yaparken nelere dikkat edilmeli?
Son haftalarda yürüyüş yaparken vücudunuzu aşırı yormamaya ve molalar vermeye dikkat etmelisiniz; kesintisiz 20-30 dakikadan fazla yürümek yerine kısa süreli hafif yürüyüşler tercih edilmelidir. Ayakkabı seçiminde mutlaka ortopedik ve destekleyici modeller kullanılmalı, zemin düz olmalı ve kendinizi zorladığınızı hissettiğiniz anda aktiviteyi sonlandırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma yakın bacak arası ağrısı bebeğin kanala girdiğinin belirtisi midir?
Bacak arası ağrısı, bebeğin doğum kanalına girmesiyle pelvik tabana uyguladığı baskıdan kaynaklanabileceği gibi, sadece aşırı yorgunluk ve kas zorlanmasıyla da ilgili olabilir. Bu ağrı tek başına doğumu işaret etmese de, 36. haftadan sonra vücudun doğuma hazırlık süreci olarak değerlendirilir ve genellikle dinlenme ile hafifler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 737 göst.
14 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aslihan10 (97 puan) sordu
0 oy
5 cevap 611 göst.
13 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
0 oy
6 cevap 468 göst.
1 Mayıs 2021 Doğum kategorisinde ozgeezengiin (158 puan) sordu

1,505,908 soru

24,583,954 cevap

362,613 kullanıcı

...