Gebelikte çay, kahve ve sigara tüketimini nasıl bırakırım?

Question

Merhaba arkadaşlar çay kahve içiyor musunuz öğrendiğimden beri içmemeye çalışıyorum ama içme sıklığı ne olmalı? Birde sigrayı birakmaya çalışıyorum ne önerirsiniz az az içiyorum çok zorlanıyorum 

Answer 1

Kahveyi arada Türk kahvesi içiyorum canım çektikçe. Çayı ilk başlarda içmedim üç aydan sonra hemen her gün çay içiyorum desem yeridir. Sigara için birşey diyemeyeceğim hiç kullanmadım.

Comments

Sağol canım teşekkür ederim.Cok vicdan yapıyorum çay kahve bı nebze dayaniyorum ama sigara beni çok strese sokuyor ne yapacağımı bilmiyorum.Cok azalttım ama tamamen birakamiyorum inşallah bırakabilirim

---

Deli gibi sigara içen biri olarak söylüyorum tüp bebek tedavisinde bile içtim ama transfer zamanı bir biraktim birdaha ağzıma sürmeyi bırak sigara olan ortama mecbur kalmadıkça girmiyorum. Kahve de günde 1 olmak sartiyla ya türk ya filtre şekersiz içme hakkı var çay da günde iki bardak ama çok çok açık içersen şekersiz içersen dedi doktor bir sorun sıkıntım yok 2 aylık bide ona rağmen yasak değil . Birakmalisin bebeğin için o küçük mucizen için birakmalisin ben ne yollardan geçtim ona sahip olmak için. Sağlıkla al kucağına inşallah

Answer 2

Valla bnde 5 haftalıken içiyordm şimdi hepsinden tiksinmişim ne çay ne de sigara içebiliyorum bi kaç hafta sonra snde içemeye bilirsin

Comments

İnşallah tiksinirim çay kahve tiryakisiydim heleki kahve deli gibi içiyordum onları anında kestim sigrayı günde 3 4 taneye düşürdüm inşallah bırakacağım

---

Kaç haftayken bıraktın hepsini

Answer 3

Merhaba bende ilk gebeliğim de çay kahve hatta sigaradan tiksinip bırakmistim şuan 26 haftalık gebeyim çaydan ve kahveden tiksinmedim sürekli çay icesim geliyor sigara konusuna gelince bırakmak istiyorum icmeyeyim diyorum ama kendimi tutamıyorum azalttim baya tek tük içiyorum 

Comments

Bende senin gibiyim çay kahve bıraktım ama sigarayı tek tük içiyorum yeni de öğrendim sayılır.4 haftayken öğrendim 1 haftadır az az içiyorum inşallah bırakabilirim

Answer 4

Çayı hergün kahvaltıda tğrk kahvesi dr hergğn 1 fincan içiyorum

Answer 5

Merhaba turk kahvesini gunde 1 icebilrisiniz sıkıntı olmaz.bende filtre kahve cok icerdim hamile oldugumu ogrendigimden beri icmeyeye calisiyorum filtrenin kafein orani turk kahve oranina gore daha fazla oyuzden gunde 1 fincan turk kahvesi iciyorum.arada canim cok cekerse filtre iciyorum.sigarada tek tuk icerim bagimlisi degilim zaten icmeyide beceremiyorum:) ortama ayak uydurmak benimkisi :)

Comments

Teşekkür ederim hepinize