Araliklo orucu dene :) canin surekli bsieyler atistirmak istediginde yesillik ye, yika ayikla koy tezgaha gel git ye salatalik ye ,eve de hic abur cubur alma hamur isi falan yapma, gunde 1.5 saat yuru, 3 litre su :)
Aralikli oructa da aksam 6 dan sonra bisey yeme , cay icebilirsin sonra da bitki cayi ic, bi haftaya vucudun bu duzene alisir, aksam 6 sabah 10 arasi bisey yeme