Limonlu kahve diyeti ile zayıflama deneyen var mı?

Question

Kızlar merhaba sürekli bir diyet süreci içine giriyorum bir türlü idareli olamıyorum bundan iki yıl önce çok güzel kilo verdim toplam 20 kilo civarı verdiğin kiloları tekrar geri aldım 88 kiloyum ve istikrarım gitti tam başlicam tekrar yeme atakları bugün Bismillah diyip başladım İnternet ten araştırdım limonlu kahve diyeti onu denicem bakalım nasıl olacak deneyen sonuç alan varmı acaba iştah kesiyormuş sanırım 

Answer 1

Bende bugün aralıklı oruça başladım canım

Comments

İnşallah güzel sonuçlar alırız

Answer 2

Limonlu kahve kabız yapar ya. Annem ishal olduğumuzda yapardı bize. Ayrıca kahve vücutta su tutar. Bir fincan kahve için 2 bardak su içmeniz gerekir. Bunun yerine protein ağırlıklı içinde sağlıklı karbonhidratların da olduğu bir beslenme şekli benimserseniz daha iyi olur

Comments

Bakalım teşekkürler tavsiye için