İradenizle nasil baş ediyorsunuz

Question

Irade yok bende sanırım küçükken kafama koyduğumu yapardim simdi oyle olmuyor 

Diyet yapicam kendime guvenmiuorum ki olmayacagini biliyorum diyorum yapamiyorum baslayamiuorum oule olunca diyette yapamiyorum

Bana yardim edermisini nasil yapabilirim

Answer 1

Ben valla iştah kesen bi kahve aldım öyle baş ediyorum yoksa aldı başını  gidiyordu kilolar doymak ne bilmiyordum

Comments

hangi kahve canim

---

Forx5 canım başlayalı tam bi hafta oldu  hic yemek aşırı yeme hissim  yok  bi haftada 2 bucuk kilo verdim

---

dogumdan sonra veremezsem bende kullanacagim

Answer 2

İradem bana baş ediyor. :D

Comments

Vallahi yemek olunca gözüm dönüyor Allaha yalvarıyorum lütfen nefsimle sınama beni diye. Gerçekten üzülüyorum. Keşke nefsime hakim olabilsem şeytana uymasam. Bütün ilaçlarımı bırakcam zayıflasam

---

Bende  hamileyim  birincide  27 kilo almistim bunda kac alcam bakalim kaynanam benle dalga geciyo etlik tavuk zamanin geldi diye çünkü  bambaska ben oluyorum ☺️

---

Verebiliyorsanız ne ala. Bünye meselesi biraz da ben 10 kilo aldım doğumdan 15 gün sonra bütün kilom gitti meğerse yalancıymış o 10 kilo sonra bir yapıştı bana yok gitmiyor.

---

Ben ilk kizimda 63 le ilk  kontrole gitmistim 90 la dogurdum

Tam 60 kiloya  indim gene  hamile kaldim  kizim suan 26 aylik

---

Çok şanslısın valla

Answer 3

Bu ara ben de eski irademi kaybettim geçen yıllarda 16 kilo verdim 3-4 ay gibi kısa bir sürede ama bu ara asla ama asla irademe ben sahip olamıyorum.artik neydendir bilemiyorum 

Answer 4

Başetmeye çalışmıyorum.

Tatlı çok sevmem zaten.

Abur cubur da yemem, onun yerine her akşam az bir miktar fındık fıstık, 1 adet de meyve yerim saat 6yı geçmeyecek şekilde.

Yemeklerde ekmek de tüketmem, yersem eğer 1 dilim yerim onunda tam buğday unlu zeytinyağlı ve zeytinli ekmek yapıyorum ben ondan yiyorum.

Saat en geç akşam 7buçuktan sonra hiç bir şey yemem, sadece su, çay, kuşburnu vs içerim.

Kebap vs çok yağlı yemekleri de ayda 1 kere yiyorum. 

Normal rutinim bu. İyi hissediyorum böyle beslendiğim zaman.

Answer 5

İrade mi hangi irade hshdhd

Diyet konusu geçince ortamdan direk uzaklasirim ehhe

Comments

Hahahahha bu bennn ;)!

Answer 6

bence bu diyet işi sknti hayatimda hic diyet yapmadim 28 yaşındayım ve hep balik etliydim ama aşırı kilom yoktu dogumdan sonra 85 den 69 lara kadar dustum sonra cocuk 4 aylik olana kadar boyle gitti 4 ayin sonunda bir aldim bir daha bas edemedim tekrar dogum kiloma geldim 85 de çakıldım bnde yapsam diyorum ama hic cesaretlenemiyorum ki yapiyim

Answer 7

Valla canım birşey çektiğinde hemen hayallerimi düşünüyorum vermişim bütün kiloları millet bana nasıl yaptın diye soruyor falan gözümde canlandırıyorum hep :) bide buradaki arkadaşlarımla paylaşıyorum sevincimi hemen post açıyorum şu kadar gitti diye ☺️ saolsunlar hepsi bana destek oluyor :) ❤️ 

Answer 8

Önceliklerini değiştirerek yapabilirsin ben öyle yaptım şuan 44 kiloyum 76dan düştüm bu kiloya . Çok pişmanım aslında ama belli biyerde bırak.

Sabah 8 de kalkıyorum ya çocuğu ihtiyaçlarını karşıla kahvaltı ettir evi toparla derken 11 oluyor o saate kadar sadece bir Türk kahvesi içiyorum aç karnina. Sonra haşlanmış 1 yumurta yiyorum. Sonra çakışıyorm zaten 3 e kadar 3 de sebze yemegi yiyorum 1 tabak ekmeksiz sonra akşam 7 bucuga kadar açım akşamda protein ağırlıklı yemeye çalışıyorum tavuk balık falan yersem 1 dilim ekmek başka yok aciktikca su içiyorum böyle zayıfladım 

Comments

Neden bi yerde durmadin 44 çok çok az canım. Alamıyor musun artık

---

Yaşam standardı haline geldi bnde şuan alamıyorum çünkü yemiyorum

Answer 9

dogumdan sonra mecburum zayiflamaya hic bi kiyafetim olmuyor ve cok mutusuzum cok zorlaniyorum bu kiloyla 

Answer 10

Eğer yolun sonunda istediğim bedene sahip oluyorsam o yol bana hojdur

Answer 11

Bende edemiyorum ki

Answer 12

Valla iştah kesen kahvemle bahsediyorum biraz baş ettim ve düzeldi zaten sonradan biraksamda aynı devam ediyor -13 kilo veda devammmm....