Ramazanda nasil diyet yapiyorsunuz

Question

Cok ama cok fazla kilo aldim öyle böyle degil etrafimdaki herkes  ne oldu sana boyle daha yaşın genç bu kilo ne diyor tabiki herkesin dusuncesine gore hareket etmiyorum ama bende kilo yuzunden cogu seyde zorlaniyorum nefes nefese kaliyorum eşim sürekli dagittin kendini diyor eşimin demesi beni cok uzuyor bazen şaka yollu takiliyor kilomla alakalı ben zayiflamak istiyorum 2 gun diyet yaptim ama mahfoldum siz oructa nasil zayifliyorsunuz

Answer 1

Yani orucu zayıflamak amaçlı tutmuyorum ama ekmek hiç yemiyorum sahurda üç hurma yiyip bir bardak su içiyorum yatıyorum akşam da sadece yemeklerden yiyorum midem küçülüyor orucu açınca zaten şu içince yeme isteğim gidiyor benim