Bir Soru Sor

Diyetle kilo veren arkadaşlara önemli bir sorum var

0 oy
147 göst.
Diğer kategorisinde (1,831 puan) tarafından
Arkadaşlar diyet yaptınız kilo verdiniz. İstediğiniz kiloya geldiniz. Her şey yolunda. Sonrasında artık tamam ben bu kiloda kalayım dediğinizde yeme şekliniz nasıl oluyor? Şimdi ben çok zor 2 kilo verdim. Bugün dedim ki 2 ana öğünümü istediğim gibi yiyeyim. Bir baktım 1 kilo fazla çıktım tartıda. Bu benim motivasyonumu çok düşürdü. Ne yani artık sonsuza kadar diyet yaparak mı yaşıycaz?

2 Cevaplar

0 oy
(7,106 puan) tarafından
1 sene once zayıfladım canım şöyle yapıyorum. Diyet yok ama aksam asla yemek yemiyorum meyve sebze falan yerim. Yemekte bazen ekmek yerim bazen de yemem. Cok yediğim gunlerde yürüyüş yapıyorum. Az dikkat edilirse kilo alınmaz. 

2 kilo vermişsin canım zaten her zaman ayni kilo çıkmayabilir arada oynayan 1 2 kilo oluyor o yüzden korumak icin biraz daha ver
(1,831 puan) tarafından
Tam olarak nasl besleniyorsun cnm anlatır mısın:(
(7,106 puan) tarafından
Ozellikle bisey yapmıyorum yaptığım yemekleri ekmeksiz yerim bazende midemi zorlamayacak sekilde ekmek yerim
Mideni zorlayip buyutmedigin sürece kilo almazsın
Kesinlikle aksam yeme
Mesela cok fazla pilav makarna tarzi beslenmiyorum alıştım sanırım
Bazı yiyecekleri sık yememek lazım
(1,831 puan) tarafından
2 kiloyu akşam yemeğini hiç yemeyerek verdim. Ama çok zor verdim. Çok acıkıyorum. Şimdi sen sabah kahvaltını istediğin gibi ekmekli yapıp, akşam pişirdiğin yemeği ekmeksiz yiyerek kilo mu veriyosun yoksa kilonı koruyor musun cnm?
(7,106 puan) tarafından
Evet o sekilde yapıyorum ve koruyorum. Diyetteyken ekmek yemezdim cok nadir yemisligim olurdu
Cok ekmek yiyen biriysen benim suan yaptığım sekilde kilo verirsin. Bak sadece aksam keserek 2 kilo gitmis bile
Kac kilosun bu arada
(1,831 puan) tarafından
165 boy 69 kilo cnm. Akşam ama hiç yemek yemedim. Yani bildiğin öbür güne kadar aç kaldım
(7,106 puan) tarafından
Canimcım senin kafana taktigin kiloya bak :) bende 80 90 sandım . 1 ayda verirsin sabret
(1,831 puan) tarafından
Tamam verdim diyelim. İşte sıkıntım şu. Günde 2 öğünümü rahat yiyemicem. Ne bilim canım pasta börek çekiyor. 1 aydır hiç yemedim. Yani sürekli dikkat ederek yaşamak da çok zor. 2 ana öğünümü en azından kilo verince rahat yiyebilsem ona razıyım.
(7,106 puan) tarafından
Ben rahat yiyorum 2 cocuk var zaten tempoluyum eriyip gidiyor kendini cok sıkma olmayack bisey değil. Bazen oturup 1 ekmek yediğim oluyor.
-Reklam-
0 oy
(1,796 puan) tarafından
Koruma yapmalısın 6 ay 1 sene kadar yoksa eski haline dönüyorsun vücudun kabul etmediği icin
(1,831 puan) tarafından
6 ay koruduk diyelim. Sonra ne oluyor daha rahat yiyebilir muyum?
(1,796 puan) tarafından
Eski beslenme şekline dönersen geri mutlaka alırsın ha 1 gün abartır ertesi gün telefi edersin
(1,831 puan) tarafından
Anladım. O zaman hep diklat edilecek
(1,796 puan) tarafından
Ne kadar kg fazlan var

İlgili sorular

+1 oy
2 cevap 208 göst.
Gebeyken fazla kilolu olup diyetle kilo veren var mı?
13 Eylül 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde seh0sh (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 208 göst.
Aşeren girmesin diyetle alakalı sorum bir yiyecek soracağım
14 Haziran 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Herseyguzelolacak (90 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 146 göst.
Sorum diyetle ilgisi bilgisi olanlara
10 Nisan 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,439,471 soru

23,665,950 cevap

309,263 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...