Hanımlar toplanın KİLO VERMEK İÇİN MOTİVASYON

Question

Kızlar yardım HELP ME…

Bugün artık tak etti ya valla dizlerim ağrıyor daha 26 yaşındayım ve doğumdan sonra birtürlü kilo veremedim 158 boy 80 kilo 

Diyetisyene de gittim yok şu yemeyi bir bıraksam iştah kesici önericeğininiz ne var 65 olsam yeter 

Nasıl kilo verdiniz ?

Answer 1

Vala iradeli olcaksın başka yolu yok bn 92yle başladım suan 84e indim oda cok zorlandım ya bazen dyeti bozdugum oldu yani 4 6  aydır ugrasıom ama tam uysaydım suan 60larda olurdum ama pes etmek yok 

Comments

Valla aynen ben çoktan vermiştim  inşLlah istediğimiz kiloya ulaşırız

---

ay ben de öyleyim ya 94 falandim 81i gordüm bu aralar bi yemek derdine dustüm iki haftadir falan acil kendime gelmem lazim ama nasil

---

Emeklerinıze yazık etmeyin

Answer 2

Kelin ilacı olsa başına sürer dediği yerdeyim.

Azim lazım kendi sağlığım ve güzelliğim için kilo vercem diye kotlandir beynini. Ben öyle yapınca iiyi oluyor. Sezeryan oldum altıncı aydan önce dikişlerde sıkıntı olmasın diye spor yapmadim saldım çayıra mevlam kayira hesabı.kilolu iken on yaş büyük gosterdigimi farkettim bu yeterince iştahımı kesti zayıf insanlar hep genç gözüküyor. 

Sabah yumurta yemeyi ihmal etme sarkmayi önluyor günde bir saat spora ayır ekmegi yarım yiyorsan çeyrek yap. Hamile kalmadan önce böyle yapmıştım. Aylık üç kilo rahat gidiyor

Comments

Önceden bekarken ayda 10 8 kilo veriyordum 60 ken 68 oluyordum sadece yemeyerek hop gidiyordu şimdi niye zorlaştıki bu kadar… Leslie diye bir kadın buldum evde yürüyüş yaptırıyor onu başlicam yarından itibaren

Answer 3

aralıklı oruç yap kuzum bide zülalle mutlu günler diye bir sayfa var instagramda onu takip et her hafta bir tarif veriyor çok işime yaradı benim 

Comments

rica ederim hemde çok güzel kuzum

---

Diyet arkadaşı bul kendine kesin verirsin

---

kız sen dünden beri bana yazacaktın hani

---

Unutmuşum vallahi. Dün vatsaptan bana mesai gelmişti eğer kuzenimden. Eğer girseydim iki saat kuzenimle yazışmak zorunda kalacaktım diye girmedim :D sonrada unuttum

---

anladım canım önemli değil

Answer 4

Nasıl vercez yemeyerek on kilo verdim tabiki diyetisyenle çalıştım şimdi gebeyim diyeti bıraktım dogurim tekrar baslicam 

Answer 5

1.60.. boy 80 kilo bende en az 10 kilo vermek istiyorum