Bir Soru Sor

Aralıklı oruç 6. gün

0 oy
235 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,151 puan) tarafından

Sabak 9 gibi uyandım saat 10 da bir kupa filtre kahve içtim. 11 buçuk da kahvaltı yaptım. Kahvaltı da wasa üzerine avokado püresi sürdüm uzerine haşlanmış yumurta koyup 2 bardak cayla tükettim.

 

Arada bir maden suyu 1 bardak çay içtim

 Akşam yemeğinde de yeşil mercimek köftesi yaptım. Airfray da yağsız kızarttım.  Ekmeği yemedim köfteden de 5 tane yedim.  Yatmadan ince de bir kupa yesil çay içecegim.

image

image

image


8 Cevaplar

0 oy
(1,536 puan) tarafından

Oruç nerde ki onu da mı yedin:D

(1,151 puan) tarafından
Aralıklı oruç araştır canım
(1,536 puan) tarafından
Gerçekte oruç tutuluyo mu yoksa böyle yemeli oruç mu cidden merak ettim kilo vermek için mi
(1,151 puan) tarafından
Belli bir süre aç kaloyirdun sadece su maden suyu seheraiz sütsüz kahve şekersiz çay içebilirsin. Onun dışında belki bir süre aç kalman gerek.
(1,536 puan) tarafından
İşe yarıyr mu peki etkisini görmeye başladın mı
-Reklam-
0 oy
(2,522 puan) tarafından
Canim bu kadar yüklenme şekerin dusebilri.hasin dönerse düşersin 
(1,151 puan) tarafından
Ama akşam yemeğinde 1 kase de çorba içecektim ama çok şiş hissettim kendimi icemedim.
0 oy
(119 puan) tarafından
Ama bu şekilde fazla dayanamazsın vücudunun ihtiyaçlarını alman gerekiyor 
(1,151 puan) tarafından
Tok hissettim kendimi ama akşam yemeğinde doymazsam bir kase de çorba içeyim dedim ama şiş hissettim kendimi
0 oy
(1,041 puan) tarafından
Aralıklı oruçla ben 10 kilo verdim zayıflamada  çok etkili bir yöntem 
(1,151 puan) tarafından
Bizim tartı iki defa üst üste tartilinca farklı sonuc çıkıyor. Pazar günü tartilinca 112.80 çıkmıştım bugün tartilinca 109.60 geldim inşaallah doğrudur
0 oy
(7,010 puan) tarafından
Canım çok az yemişsin son saatinde doyurucu bişeyler yesen daha iyi olur. Ara öğünde yap 
(1,151 puan) tarafından
Ama akşam yemeğinde 1 kase de çorba içecektim ama çok şiş hissettim kendimi icemedim.
(7,010 puan) tarafından
Kabız olursun benden söylemesi
0 oy
(1,756 puan) tarafından
Maşallah böyle devam inşallah verirsiniz
(1,151 puan) tarafından
İnşaallah teşekkür ederim
0 oy
tarafından
Köfte yanına 3-4 kaşık bulgur salata bir tık daha fazla 4 kaşık yoğurt bir kase çorbada ekliyebilirsin
(1,151 puan) tarafından
Akşam yemeğinde 1 kase de çorba içecektim ama çok şiş hissettim kendimi icemedim.
0 oy
(388 puan) tarafından
Bebem ek gıdaya geçince bende başlayacağım 
(1,151 puan) tarafından
İnanın diyet sütü etkilemiyor. Doğumdan sonra 3p kilo verdim diyet yaptım ama günde 3 3.5 litre su içiyordum sütümde maşallah akıyordu.
(388 puan) tarafından
Suyu iyi içiyorsunuz ben içemiyorum okadar  nasıl içiyorsunuz

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 92 göst.
Aralıklı Oruç Yapmak İçin Annelerle Motivasyon Grubu Kurmak İster Misiniz?
19 Kasım 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Anneolmak. (30 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 61 göst.
Aralıklı oruç için hangi uygulamayı kullaniyorsunuz
6 Eylül 2024 Diğer kategorisinde Havin06 (2,743 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 316 göst.
Aralıklı oruç yapip kilo verenler gelin sohbet( tarti Resimleri )
3 Ağustos 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Birkucukbebis (342 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 254 göst.
Aralıklı oruç ile zayıflayan var mı?
7 Temmuz 2024 Güzellik-Bakım kategorisinde Maviyesil (1,038 puan) tarafından soruldu

414,180 soru

12,464,823 cevap

46,855 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...