En güzel diyet su canım sadece tatlı yememeye özen göster sütüm olsun diye bu hataya düşme ekmek yeme cok faydası yok zaten herkeste bünye farklıdır canım kimisi cabuk verebiliyor baskasına ettigi tavsiye herkese fayda etmeye bilir diyetisyene git derim öyle faydası daha iyi olur