Bir Soru Sor

Diyetteki kızlar Spordan hemen sonra kahvaltı yapılırmı

0 oy
115 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından
Hemen yaparım dogrumu bilemedim kizlar

10 Cevaplar

0 oy
(6,765 puan) tarafından
Bilemedim ki 
3 önceki yorum göster
tarafından
Şeker karbonhidrati tamamen cikarttim

 sabah (1yumurta yesillik )
3 zeytin azcik peynir) kahvaltıdan Bir saat sonra Türk kahvesi
oglen(meyve1 tane )
 aksam (et ,sebze yemegi,) yanlarına salata
(6,765 puan) tarafından
Sabah aç karınla klasik veya Türk kahvesine Hindistan cevizi yağı ekleyip birde spor yaparsan yağ yakimini hizlandiriyprmus diyetisyenim demisti
tarafından
Onceden öyle yapiyordum sonra en iyi saat 11 ile 2 arasindaymis ac karinla 1 bardak suya 1 yemek kasigi sirke koyup iciyorum sen nasil yapiyorsun
(6,765 puan) tarafından
Daha spora başlamadım.ama bugün başlıcam

Suanlik duakn birası, biberiye çayı,forx5kahve ve pek yemek yemiyorum
tarafından
Anladim canımm ins zayiflariz
-Reklam-
0 oy
tarafından
Kahvalti yaptıktan sonra yapsan daha iyi ama fark etmez o kadar ya
6 önceki yorum göster
tarafından
Yazmışsın ya sabah sporu depoladigi yağlar yakılır kahvaltıdan sonra yediklerini yakarsin yazdin ya biliyormussun diyorum neden sorma gereği duydun peki diyorum
tarafından
Sanane istediğimi sorarım.
tarafından
Aynen Google den bak cevap ver anca.
tarafından
En azından googleye bakıyorum arastırıyorum senin gibi bilgim yokken fikir üretmiyorum
tarafından
Ben kendi fikrimi söyledim zaten bende biliyorum gogıla bakmayı.
0 oy
(4,618 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
Ben diyet hiç yapmadım hayatımda ama spor yaparken eskiden duş aldım ettim.derken 45 dk filan geçiyordu kahvaltının arasi
tarafından
Dayanamiyorum yiyorum hemen:))
(4,618 puan) tarafından
Ter üstünde kurumuyirmu
tarafından
Yeni basladim 5 10 dk yapiyorum terlemiyorum yavas yavas artiracam
0 oy
tarafından
Önce yapsan daha iyi 
0 oy
tarafından
Spordan hemen sonra kahvaltı yapmayın biraz geçsin 
tarafından
Ne kadar yarim saat yeter mi
tarafından
Yeterli
0 oy
(1,533 puan) tarafından
Spor duş sonra kahvaltiydi ben yaparken en iyi yağ yakımı sabah oluyor zaten ben sadece su içiyordum uyanınca sonra 2 saat falan spor tabi kahvaltıda da kızartmalar börekler yemeyecegin için 
tarafından
Tamam canim cok sagol
0 oy
tarafından
Spordan hemen önce ve hemen sonra yemek yenilmemesi daha doğru özellikle yedikten sonra bir saat gecmeden baslamamak lazım sonrasinda zaten dusunu al saçını kurula derken 1 saati bulur yemen 
2 önceki yorum göster
tarafından
Altta yazmislar diyetisyennler kahvaltidan sonra spor yap demis ne yapsam bileemdim
tarafından
Kac ayliksin canim
tarafından
Kahvaltıdan sonra olur ama dediğim gibi biraz ara vermelisin ben spora gidiyordum hocalar her zaman yemekten mümkünse 2 saat sonra diyordu ama tanı doğru yanlış bilemem şimdi bilen arkadaşlar yazdıysa dikkate al
tarafından
7 canim
tarafından
Tamam canım arastiriyim.biraz .iyi seninde  az kalmis saglikkla al kucagina ins
0 oy
(779 puan) tarafından
Aç karnına olmaz diyetisyenim yemekten ya da kahvaltıdan en az yarım saat sonra derdi hep. Aç karnına yağ yakmayı gece başarırsın anca. Akşam belli bir saatten sonra yeme bak gece boyu nasıl yakılır o yağlar 
tarafından
Aklim cok karisti ya
0 oy
(5,239 puan) tarafından
Önce spor yapılır ac karnına yag yakimi hizli olur sonra kahvaltı cnm
(5,239 puan) tarafından
Ama oda yarim saat araya koymak lazım onu belirteyim ben çünkü öyle yapiyorum
tarafından
Ay bende oyle yapiyim ya
(5,239 puan) tarafından
Yap cnm oyle daha iyi
0 oy
(3,093 puan) tarafından
Ben kahvaltı yapmıyorum artık kahve su zaten tok tutuyor 
tarafından
Sporu ne zman yapiyosun
(3,093 puan) tarafından
Uyanıyorum biraz su içiyorum sonra kahve ardından spor sonra yine su yine kahve ben acıkmıyorum eskiden de zoraki kahvaltı ederdim zaten
tarafından
Aksam ne yiyorsun peki
(3,093 puan) tarafından
Salata yiyorum

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 60 göst.
Spordan sonra halsizlik ve mide bulantisi yasayaniniz oluyor mu
25 Ocak 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Arzey (723 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 90 göst.
Spordan önce enerji olsun muu :))
9 Haziran 2023 Diğer kategorisinde siyahmezarinsahibi (1,124 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 251 göst.
Spordan once bir doz :D
5 Haziran 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Melekkk (10,316 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 180 göst.
Rica etsem spordan anlayanlar bakabilir mi?
3 Nisan 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu

384,969 soru

11,514,018 cevap

35,174 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...