Bir Soru Sor

Diyetteki kızlar Spordan hemen sonra kahvaltı yapılırmı

0 oy
173 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından
Hemen yaparım dogrumu bilemedim kizlar

10 Cevaplar

0 oy
(9,178 puan) tarafından
Bilemedim ki 
3 önceki yorum göster
tarafından
Şeker karbonhidrati tamamen cikarttim

 sabah (1yumurta yesillik )
3 zeytin azcik peynir) kahvaltıdan Bir saat sonra Türk kahvesi
oglen(meyve1 tane )
 aksam (et ,sebze yemegi,) yanlarına salata
(9,178 puan) tarafından
Sabah aç karınla klasik veya Türk kahvesine Hindistan cevizi yağı ekleyip birde spor yaparsan yağ yakimini hizlandiriyprmus diyetisyenim demisti
tarafından
Onceden öyle yapiyordum sonra en iyi saat 11 ile 2 arasindaymis ac karinla 1 bardak suya 1 yemek kasigi sirke koyup iciyorum sen nasil yapiyorsun
(9,178 puan) tarafından
Daha spora başlamadım.ama bugün başlıcam

Suanlik duakn birası, biberiye çayı,forx5kahve ve pek yemek yemiyorum
tarafından
Anladim canımm ins zayiflariz
-Reklam-
0 oy
tarafından
Kahvalti yaptıktan sonra yapsan daha iyi ama fark etmez o kadar ya
tarafından
Kahvaltidan sonra yağ yakılmaz ki
(54 puan) tarafından
Bende hep aç karnına yürüyüş yaparım geçen gün çağla şikelin programında bir doktor konusuyodu diyetle ilgili aç karnına yürüyerek ne yakmayı düşünüyorsunuz mide boş yakacak bişey yok diyodu bide tatlı yiyip 15 dakika içinde yürürseniz o tatlı vücuda işlemeden yakıyormuşuz
tarafından
Yemek yedikten sonra yaparsan yediklerini yakarsın ama yağ yakmak istiyorsan vücudundaki depolarını boşaltmak istiyorsan spor Yemekten önce yapman gerekir
tarafından
Yok canım nasıl yakmaz daha fazla yakar diye düşünüyorum tabi bu benim fikrim diyetisyen veyahutta ilgili bir doktorun söylediği önemli tabi
tarafından
Merve bak biliyormuşsun kiz o zaman niye soruyorsun balim
tarafından
Neyi canım
tarafından
Yazmışsın ya sabah sporu depoladigi yağlar yakılır kahvaltıdan sonra yediklerini yakarsin yazdin ya biliyormussun diyorum neden sorma gereği duydun peki diyorum
tarafından
Sanane istediğimi sorarım.
tarafından
Aynen Google den bak cevap ver anca.
tarafından
En azından googleye bakıyorum arastırıyorum senin gibi bilgim yokken fikir üretmiyorum
tarafından
Ben kendi fikrimi söyledim zaten bende biliyorum gogıla bakmayı.
0 oy
(5,502 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
Ben diyet hiç yapmadım hayatımda ama spor yaparken eskiden duş aldım ettim.derken 45 dk filan geçiyordu kahvaltının arasi
tarafından
Dayanamiyorum yiyorum hemen:))
(5,502 puan) tarafından
Ter üstünde kurumuyirmu
tarafından
Yeni basladim 5 10 dk yapiyorum terlemiyorum yavas yavas artiracam
0 oy
tarafından
Önce yapsan daha iyi 
0 oy
tarafından
Spordan hemen sonra kahvaltı yapmayın biraz geçsin 
tarafından
Ne kadar yarim saat yeter mi
tarafından
Yeterli
0 oy
(1,531 puan) tarafından
Spor duş sonra kahvaltiydi ben yaparken en iyi yağ yakımı sabah oluyor zaten ben sadece su içiyordum uyanınca sonra 2 saat falan spor tabi kahvaltıda da kızartmalar börekler yemeyecegin için 
tarafından
Tamam canim cok sagol
0 oy
tarafından
Spordan hemen önce ve hemen sonra yemek yenilmemesi daha doğru özellikle yedikten sonra bir saat gecmeden baslamamak lazım sonrasinda zaten dusunu al saçını kurula derken 1 saati bulur yemen 
2 önceki yorum göster
tarafından
Altta yazmislar diyetisyennler kahvaltidan sonra spor yap demis ne yapsam bileemdim
tarafından
Kac ayliksin canim
tarafından
Kahvaltıdan sonra olur ama dediğim gibi biraz ara vermelisin ben spora gidiyordum hocalar her zaman yemekten mümkünse 2 saat sonra diyordu ama tanı doğru yanlış bilemem şimdi bilen arkadaşlar yazdıysa dikkate al
tarafından
7 canim
tarafından
Tamam canım arastiriyim.biraz .iyi seninde  az kalmis saglikkla al kucagina ins
0 oy
tarafından
Aç karnına olmaz diyetisyenim yemekten ya da kahvaltıdan en az yarım saat sonra derdi hep. Aç karnına yağ yakmayı gece başarırsın anca. Akşam belli bir saatten sonra yeme bak gece boyu nasıl yakılır o yağlar 
tarafından
Aklim cok karisti ya
0 oy
(5,234 puan) tarafından
Önce spor yapılır ac karnına yag yakimi hizli olur sonra kahvaltı cnm
(5,234 puan) tarafından
Ama oda yarim saat araya koymak lazım onu belirteyim ben çünkü öyle yapiyorum
tarafından
Ay bende oyle yapiyim ya
(5,234 puan) tarafından
Yap cnm oyle daha iyi
0 oy
(4,141 puan) tarafından
Ben kahvaltı yapmıyorum artık kahve su zaten tok tutuyor 
tarafından
Sporu ne zman yapiyosun
(4,141 puan) tarafından
Uyanıyorum biraz su içiyorum sonra kahve ardından spor sonra yine su yine kahve ben acıkmıyorum eskiden de zoraki kahvaltı ederdim zaten
tarafından
Aksam ne yiyorsun peki
(4,141 puan) tarafından
Salata yiyorum

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 71 göst.
Spordan sonra halsizlik ve mide bulantisi yasayaniniz oluyor mu
25 Ocak 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Arzey (723 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 105 göst.
Spordan önce enerji olsun muu :))
9 Haziran 2023 Diğer kategorisinde siyahmezarinsahibi (1,305 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 295 göst.
Spordan once bir doz :D
5 Haziran 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Melekkk (12,268 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 191 göst.
Rica etsem spordan anlayanlar bakabilir mi?
3 Nisan 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu

406,303 soru

12,181,803 cevap

36,682 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...