Bir Soru Sor

Diyete başladım şekersiz ve ekmeksiz İlk günüm

0 oy
242 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (2,195 puan) tarafından

Doğumdan sonra bir türlü toparlanamadım şu an 80 kiloyum hedef 70 65 istesem verebiliyorum daha önce denedim başardım yeniden başaracağım bunu daha başlayan arkadaşlar da vardı birbirimize moral olalım her gün atmaya çalışacağım bir ay sonra hedef kilomAe ulaştım diye post atarım inşallah çok çok amin:D<3

12 Cevaplar

0 oy
tarafından
Ay çok zor oluyor diyette ilk gün ben çok zorlandım ilk defa yapıyorum diyet.
(2,195 puan) tarafından
Zor olacak tabii ama önümüz bayram ve Bizim nişan da var o yüzden istediğim abiyeyi giyebilmek için vermem lazım
-Reklam-
0 oy
(9,117 puan) tarafından
Ay ben de bugün başladım ama ekmek var. Emziriyorum. Şeker yok. Hedefim 57 görür müyüm o günleri 
(2,195 puan) tarafından
Şu an kaç kilosun canım emzirirken verilmesi ekstra zor benim kızım maalesef emmedi beyaz ekmek tüketme kepek ekmeği yulaf unu falan yemeye çalış
(585 puan) tarafından
Emzirirken yalnızca rezene çayı icebilirsiniz.  Ben diyetisyene gidiyorum ve emziriyorum aynı zamanda.  Geçen ay başladım. Dört haftada beş kilo verdim
(585 puan) tarafından
Nasıl yardımcı olayım anlamadim
(9,117 puan) tarafından
Şu anda 64.kiloyum. tam buğday ekmeği yiyorum. Daha önce 75ten 60 kiloya düşmüştüm. İnşallah yine veririm
0 oy
(679 puan) tarafından
Su an seninle aynı kilodayım b3nde başladım ama 3 aylik bebeğim var sürekli emziriyorum ben.Sekerli şeyler yemeden duramıyorum sürekli acıkıyorum ben:((
(2,195 puan) tarafından
Canım emzirirken verilmesi ekstra zor ben de 3 aylık bebeğim var ama sezeryan oldum sütüm hiç gelmedi oruçta tuttum sonrasında ağır bir grip de geçirdim bebeğim tamamen anne sütünden oldu zaten bu ikinci bebeğim ilk bebeğinde de ne kadar emzirmene rağmen kızım kilo almadı yani sütüm yaramıyor benim o yüzden mama veriyorum sen daha çok zorlanırsın tabii
(679 puan) tarafından
Valla maşallah doğum yaptıktan sonra 6 kilo almışım 3 ay içinde affedersin öküz gibi yiyorum çok şükür sütüm var oğlumun kilosu da gayet iyi maşaallah.
0 oy
(2,162 puan) tarafından
Diyetisyen kontrolünde mi peki? Ben daha önce 1 seneye yakın gittim diyetisyene 47 kiloya düştüm ekmek vardı diyetimde. Şimdi yine diyetisyene devam ediyorum yine ekmek var.
(2,195 puan) tarafından
Bence herkesin en iyi diyetisyeni kendisidir vücudunu tanıyorsa tabii ki ben de vücudumu tanıyorum zaten öncesinde de iyi bir kiloya sahiptim boyuma göre ama şu an doğumdan sonra bayağı verdim fazla kilolarımı vermek için başladım
(1,045 puan) tarafından
Vicudunu tanımakla alakalı olsa şişman adam kalmazdı ahan da şuraya yazıyorum 3 kilo da alırsın bu kafayla:)
(2,162 puan) tarafından
Ben de başta bu düşünceyle kendin çogu şeyi kesip yaptım ama inanılmaz hatalar yapmışım. Doğru bildiklerim değilmiş meğer. Çabuk kilo alıp zor veriyordum. Uzman eşliğinde çok sağlıklı kilo verdim ve uzun süre korudum hamilelik de dahil.
0 oy
(1,802 puan) tarafından
Nasıl vericen canım banada fikir olsun bende mi başlasam ekmek ve şekerli herşey yasakmı
(2,195 puan) tarafından
Evet canım kesinlikle çaya şeker atmıyoruz tatlı yemiyoruz tatlı krizlerinde yulaf unundan hurmadan yararlanıyoruz ekmek de öyle kepek ekmeği ve yulaf unu serbest ben gündüzleri yulaflı tost yapıyorum ara öğün olarak meyve akşamları da sadece salata ve protein et ya da tavuk öyle devam edeceğim kararlıyım bu sefer
0 oy
(1,655 puan) tarafından

Bende bayramdan kalan sekerleri yiyom :D:D:D

(2,195 puan) tarafından
Kilo sorunun yoksa yiyebilirsin tabii ki ama bizim var :)))
(1,655 puan) tarafından
Var olmaz mı gi  :D
0 oy
(9,654 puan) tarafından
Aramiza hoşgeldin dermişim :D benimde son 5 6 kilom kaldı hep aynı istikrar ile gitseydim şimdi iğne iplik olmuştum sürekli iki ileri Bir geri :D
(2,195 puan) tarafından
Arada kaçamaklar olmaması lazım ben de kafama koydum yapacağım inşallah
0 oy
(13,297 puan) tarafından
Telegram'da bizim diyet grubumuz var iki haftadır yapıyoruz istersen katılabilirsin canım yediğimiz içtiğimiz öğünleri oturuyoruz birbirimizi motive etmesi için

Bugün tartı günaydın geçen hafta bir buçuk kilo bu hafta 1 kilo vermişim
(2,195 puan) tarafından
Ben telegram kullanmıyorum canım
(9 puan) tarafından
Ben katılabilirim arkadaşlar yardımcı olun
0 oy
(13,297 puan) tarafından
Telegram'da bizim diyet grubumuz var iki haftadır yapıyoruz istersen katılabilirsin canım yediğimiz içtiğimiz öğünleri oturuyoruz birbirimizi motive etmesi için

Bugün tartı günuydu geçen hafta bir buçuk kilo bu hafta 1 kilo vermişim
0 oy
tarafından

Bende bende doğuma 90 kg gittim şu sıra 95 gördüm dedim noluyor kendine gelll:D

Şuan bende dikkat ediyorum detox suları tarçınlı kahveler yürüyüş egzersiz temizlik hedef 60 ne kadar sürede giderse artık

(2,195 puan) tarafından
Benim bir ayda 10 kilo vermem lazım düğün var
tarafından
Leslie gibi evde sporla alakalı videoları düzenli yapsanız beslenmeye dikkat etseniz olur bence
0 oy
tarafından
İki haftadır tam mânâsiyla diyetteyim ekmek şeker pilav makarna bunlar kesinlikle yok. Açlık orucu yapıyorum günde iki öğün beslenip aralarda kesinlikle ağzıma hiç bir şey atmıyorum ki leptin devreye girip zayıflama hormonu salgılasın vücudum :)) şuan 83den 75e düştüm bir senedir 75den aşağı inemedim hep inip diyeti bozdum hop yine 80 asıl diyet benim şimdi başlıyor 75den aşağıya inebilevek miyim bakalım bu şekilde :) +olarak spor salonuna gidiyorum gidemediğim gün 6-10bin adım atıyorum.
(2,195 puan) tarafından
Ben de hareket ediyorum spor yapıyorum ama sabah dedim saat 2'de 1 muz 2'ye 2 ara öğün yaptım akşam yemeğimi de 6-7 gibi yiyeceğim ve Su içiyorum
(362 puan) tarafından
İki haftada mi 83ten 75 düştün
tarafından
Yok 81den düştüm iki haftada
(362 puan) tarafından
Maşallah iyi vermisinz
0 oy
(2,549 puan) tarafından
Ekmek kahvaltı harici asla yemem hatta kahvaltıda da olmasa da olur o yüzden ekmeği zor bırakıyorum diyenler benim garibime gidiyor ya :)
(2,195 puan) tarafından
Bende bıraktım artık ama zorlanıyorum;)

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 170 göst.
Ekmeksiz diyete başladım bakın kizlar
4 Mayıs 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ergenin annesi (220 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 47 göst.
Diyetimin 3.günü şekersiz ve ekmeksiz
8 Mayıs 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde gulistaN18 (2,195 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 154 göst.
Diyetinin ikinci günü şekersiz ve ekmeksiz
7 Mayıs 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde gulistaN18 (2,195 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 158 göst.
Ekmeksiz ve şekersiz yaşam
7 Eylül 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Papatyalar (1,265 puan) tarafından soruldu

397,164 soru

11,878,962 cevap

35,995 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...