Kilo almak isteyenler var mı 54 ten 58 oldum

Question

Boyum 164 ramazadan bu yana kaç ay oldu bilmiyorum ama hergun muzlu shake içiyordum smoothe mi deniyordu 58 kilo olmuşum kilo almak isteyenlere tavsiyemdir günde iki kere blanderden çekip içiyorum içinde muz cicibebe fistik ezmesi kakao var tadı çok güzel zor kilo alan ben bile almışım aynada kendimi daha mutlu hissediyorum emziriyorum exsta yavaş ta almış olabilirim mutlaka deneyin kilo almak isteyenler 

Answer 1

allah esirgesin .  ben istemem bendeki on da vereyim sana 48  olayim zapzayif kalayim olü gelin gibi olayim kuru kemik kalayim ayyy hastalikli yaratik safinaz desinler bana amiiiiinnnn

Comments

Puhahahaha ben tam o durumdayım şu an bende almak istiyorum :)

---

on kilo asyaya verdim 48 kaldim. bi 3 de sana yollarim 45 beni tatmin eder.  3 kilo kaldar camis gibi yeyip alma payi kalmis olur 45 olursam:)

---

58 kilo az değil siz obez kategorisine giriyorsaniz bilemem benim normalim 60

---

cocugu uyuttum spora geldim :) cokta obez oldugumu dusunmuyorum ama kiloluyum 58 kilo 160 boy:) aha resim koydum yukari:))

---

Bende şu an 58 im hedefim 64 boyum 163

---

aynn bes cm boy farki sekiz on kilo rahat kaldiriyor  benimde idealim 55 ama ben zayifligi seviyorum diye kasiyorum . sende 65 66 olsan sana gayet on numara olur

---

65 çok bile de

---

Casperiye sende aman aman verecek kg göremedim bölgesel olarak simit bölgesinden versen yeter niye sürekli kg dert ediyorsun

---

oyle annem der kendini dev aynasinda goruyorsun diye:) ama ben olabida sevmiyorum bacaklarin bomblesimi simiti hibegi sirtin etli olusunu kollari yani izetle ben zap zatif yagsiz olmayi oturunca kat kat katlanmamayi seviyorum.:)

---

Sende benim gibi takıksın o zaman ahahah

Answer 2

Benim eşim çok zayıf 1.87 boy 70 kilo bunu hangi öğünler tukettin gece yatarken ictin mi

Comments

Sporcu beslenme urunu var gainer onu kullansin eşin.hergun iki kere shaker a koyup içecek 2 ölçek
Sporda yaparsa kas kutlesi artar yaglanmasi o kadarsa saglikli degil hemde vucudu estetik görünür

---

Nerden alabilirim o ürünü

---

Supplementler.com veya decahtlon da var canim internete gainer yazdinmi cikar hardline marka olabilir hem Türk mali hemde uygun fiyatı