Sıkı diyet .
Yürüyüş yada spor .
Aksam yemek yemeden yatma
Bol su içme
dont panik. birkac gune kirarsin. vc vikmayi dene yani komple bosaltim yap icini .bugun ven ictim magnezi calsine saba. mushil gibi bisey. komple bir bosaltim kolon temizligi oyuyor arada bi iyi gelio
398,134 soru
11,906,512 cevap
36,034 kullanıcı