Kilo Verirken Duraklama Yaşamak Normal mi? Neden 68 Kiloda Takıldım?

Question

kizlar kili verirken kili durakladı 68 asaga düşmüyor birkere 67.700 oldu yine 68 oldum yaaa neden boyle oldu anlmdmki yediklerimede dikkat ediyorum 

Answer 1

 e normal kanka . iyide verion he masallh daha gecenlerde 73 dun be mubarek. napdinda verdin ole  takili kalakaldim bende gram gran i100 grem ver 200 gram al gibi gdiyorum. online diyetisyen paketi aldim . diyetisyenle devam ediyorum

 

Comments

Tartinda var zaten uygulaması var

---

tabi yag oranini vs olcemiyor haliyle. mezura olcumu kilo olcumu. benim tartim yag mag da olcuyor. genel bir form gonderiyor dolduruyorsun beslenme duzenin vs normalde hoyle yiyordum son zamanlarda soyle soyle beslendim gibi gibi. ama tabi yuzyize oldugu zaman kendi tartisiyla odem yag su kas mas olculmuyor . onu da evimin iki yan tarafinda herbalife var zayiflama kluni orda olcum yaptiriyorum.

---

Of of 50 Gr almışım bu hafta 300 Gr de yağdan ;( çok motive düşüşü yaşıyorum şuanda şeytan diyor bırak

---

brakma birakma .  bu hafta almissan ertesi hafta iki kat veirrsin normalde vereceginin. kaybetme yani motivasyonu

---

Ya 20 kg verdim bu hafta çok Açlık atağı çektim aşırı zorladı ;(

Answer 2

Vucut kendini korumaya aliyo belli bi donem. Diyetedevam ediceksin 2 3 hafta kirilmaz ama bi anda kirilma yasar vucut. Normal.

Comments

8 kisimdan beri mucadele veriyorum resmen ama yok

---

1 haftada kirilmaz zaten 1 ayda kirilir. Ben faha yeni diyeti biraktim.3 ay gittim, 3. Ay 1 kilo zor verdim 1 ayda. Cunku artik vucudum korumaya almisti kendini.

Answer 3

kizcelereeee sorummmm varrrr

Answer 4

Bende 5 kilo verdim 71 de kaldım diyete 1 hafta ara verdim  ara verdiğim vakit vücut şaşırıyor zaten de tuvalet sıklığın çok az zor kilo veriyorum

Bu süreçte tabaktaki miktarları biraz artırabilirsin 1 hafta sadece, spır yapmıyorsan ekleyebilirsin, 2 öğün yapiyorsn 3e çıkarabilirsin sabah erken saatte kahvaltı öğlen salata ve tavuk akşamda salata va yapabilirain yani, tabakta değişiklik yapabilirsin yabi sabah yeşillik yoksa ekle falan

Yine kabak detox var 3 günlük falan onları yapabilirsin

Eğer internetten araştırırsan bunları yazar sana 

Answer 5

Ay ben de öyleyim. 2 senedir 66 da kaldım ne yukarı ne aşağı. Sadece bu sene hamileydim 73 oldum. Şimdi yine 66 yım. Bebek kendine Bi gelsin diyete başlicam da bakalım gidiyor mı 

Answer 6

İyisin yaa cok iyi nolur banada yardim et bende kilo veriyim panda gibi dolaniyom kiz evde :D

Answer 7

Çoktan çok azdan az gider demişler :) kilon azaldıkça verdiğin kilo da azalacak durma noktasına gelecek 8 kasımdan beri mücadele veriyorum demişsin dur daha 6 gün olmuş biraz sabır önemli olan veremiyorum diyip pes etmemek şaşırtma yap detoks yap spor yapıyorsan biraz daha ağırlaştır sporunu zorla kendini illa bir yerden sonra tekrar vermeye başlayacaksın sıkma canını 

Comments

anldim cnm spor pk apmiyorum bebegim oldugu icin yediklerime dikkat ettim brz volim yukseltim bklm

---

Vaktin olduğu zaman evde yapılan egzersizlerden yap faydası olur