Kilo vereyim derken kilo aldimm yardimm

Question

Kizlar size pist acmistim hatirliyor msuunuz 1 bucuk ay olmustur. 56 kiloyum kilo vermek istyrm diye. O gunden beri kilo veremiyrm bugun tartildim 61 kilo olmusum. Cildircammm. Vermek yerine aliyrm. Abur cubur kesemiyrm. Yemek yerine hep tatli yiyrm bu ara hamur isinede dustum. Cok acikiyrm napicam nsil vercem. Iyi bi diyet istyrm sivi tuketsem hep verirmiyim kilo

Answer 1

Simdi cok etkili bir yontem soylicem. Cevrenizde en sevmediginiz birini düşünün. Atıyorum adı Ayşe olsun. Sonra diyin ki Ayşe bile boğazını tutuyor kilo veriyor ben mi veremicem diyin. Bakin nasilda yemeyip kilo veriyorsunuz 

Comments

Ya çevremizde kilo vermeyen varsa

---

Ozaman kimse veremiyo ben vericem diye kendinizi gaza getirin bi sekilde :))

---

Hahha ya onlarda alıyorsa

---

Valla senden iyi bir motivasyoncu olur e başka taktik var mı kendimize başka ne diyelim bende diyetteyim de

---

Olmazmi ben yirmi kilo verdim kendimi gaza getire getire :)) bogazinizi tutamiyosaniz kendinize gun verin mesela bugun yemicem yarin yemicem öteki gün bi dilim pasta yicem diye o gun gelince hafif bi tatliyla ödül günü sonra yine devam

---

Helal olsun kız çok iyi bir kilo vermişsin dediklerini uygulicam

---

Bide cok bisey yiyesin geldiginde gündüz ye gündüz yediğini bi sekilde yakiyorsun ama akşam yenilenler erimiyor midede hazmedemiyor. Valla kilo vermek cok zor bisey ben kendimi gaza getiriyorum hep diyet miyet olmuyor :))

---

Teşekkür ederim canım çok iyi gaza getirdin beni bende bı haftadır diyetteyim iki kilo verdim bu dediklerini de mutlaka denicem bende kendimi gaza getirecem çok iyi taktikler verdin diyeti bozmamak için zor tutuyordum kendimi dediklerini öğrendiğim iyi oldu süpersin bu dediklerin şimdiden işe yaradı gaza geldim valla iyi bir motive oldu çok ihtiyacım vardı motiveye Allah razı olsun

---

İstediğini yersen istediğini giyemezsin

---

Bende bu lafı kullanıyorum hep :)))

---

Eşime en son yazıcıdan çıktı al buzdolabına yapıştıracağım dedim

Answer 2

Sadece su diyeti yapan bir tanıdığım daha çok almıştı. O yüzden diyetisyenler daha iyi dengeli yapıyor bence.. Ama her ne olursa olsun şekeri bitirmen lazım. Ben sıfır şekere düştüm 1 ayda 5 kg verdim onu koruyorum şuanda az az yiyorum yine ama şeker en çok kilo aldıran şey bunu unutma 

Comments

Evet sekeri kesebilsem zaten eminim.vericem ama kesemiyrmm. Evdr iki cocuk var onlar yerken bnde yiyrm

---

En azından doğal şeyler ye mesela kuru meyveler. Paketli gıdaya göre çok çok iyi. Mesela bende kahveyle illaki Şekerli şeyler yemek istiyorum. Kuru üzüm kuru dut vs yiyerek aldatıyorum kendimi. İnanırmısın çikolata artık çok tatlı geliyo. Düşününce bile istemiyorum yani alışırsın

Answer 3

Tatlı yiyerek kilo veremezsin zaten öyle bir dünya yok. Sağlıklı dengeli beslenip hareket edersen verirsin 

Answer 4

Sen bu kiloya kilo mu diyorsun az bı kilon var akşamlari tek hafif yesen verirsin 

Answer 5

Elinizin altında abur cubur olmayacak yani eve abur cubur almayacaksınız pasta börek tatlı yapmayacaksınız. Başka türlü size ne diyet verilirse verilsin bir faydası olmaz ki

Answer 6

Bende dıyete rağmen aldın sandım da şaşırarak açtım postu  aajajsjsjsjsjsjs almasına sıkıntı zaten bu şekilde beslenipte 

Yazdıklarını yapma yeter dıyete gerek yok extra :D

Answer 7

Off aynı ben 57 kilodan 61 cıktım tekrar az önce yedim yine açım ben neden böyleyim bilmiyorum 

Answer 8

Eğer yediğinden daha fazla yakarsan kilo vermeye başlarsın bunun için hareket etmen sağlıklı beslenme Abur cuburdan uzak kalman aklına gelebilecek Zararlı olan bütün gıdaları Kesmen gerekiyor üzgünüm Zararlı olan şeylerin hepsini tadı güzel yani yeni bir hayat biçimi benimsemelisin Bana kalırsa da kilolu değilsin ama neyse

Answer 9

Kesinlikle diyet kahvesini denemelisin

Answer 10

Alma eve paketli gıda

Answer 11

Valla bende arkadaş ortamım yüzünden veremiyorum en sonunda kesicem arkadaşlığı  5 kızız haftanın 5 günü her birimizde buluşuyoruz ve mutlaka tatlı hamurişi abur cubur olur 

Comments

Sana bisey diyim mi.masallah cok sanslisin bi arkadas ortamin var... tadini cikar

---

Kilo alıyorum ama 2 yıldır arkadaşlık yaramadı :D

Answer 12

Sürekli öyle yediğin için acikiyorsun

4 buçuk aydır diyetteyim bugün mesela davet vardı tadına bile bakmadım kendi yemegimi götürdüm yanımda ;) 

1 hafta zorlar seni inan.1 haftadan sonra bünye alışıyor 

Answer 13

Yani istediğin şeyle yaptığın şeyler o kadar zıt ki alırsın tabi