Bir Soru Sor

Aralıklı Oruçla Kilo Vermek Mümkün mü?!

+1 oy
339 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (6 puan) tarafından
Kızlar ramazan ayina kadar 10 kilo vermek istiyorum aralıklı oruç yaparak. Bu yöntemle kilo verip verdiği kiloyu koruyan varmi

12 Cevaplar

+1 oy
(2,351 puan) tarafından
Bn  kilo vermek isteyince yaptım en iyi yöntem   aralıklı oruç 
(6 puan) tarafından
Ne şekilde ilerliyorsunuz anlatabilirmisiniz
(2,351 puan) tarafından
Googlede  araştırın size olan uygun sistemi  deneyin   dha iyi olur :)
(6 puan) tarafından
Teşekkür ederim
-Reklam-
+1 oy
(200 puan) tarafından
Otuc kilo verir mi bilmemde o niyetle tutmatınız bide hayrından olmayınız.
(4,126 puan) tarafından
Bu oruç o oruçtan değil yalnız
(6 puan) tarafından
Aralıklı oruç bir beslenme şekli ibadet anlamında tuttuğumuz oruç değil:)
(6,837 puan) tarafından
allah seni kiz sagir sultan bilio aralikli oruc nedir ne degildir :))
tarafından
cok guldum allah affetsin
+1 oy
(2,376 puan) tarafından
Ben yapıyorum 10 gündür 1 buçuk kilo vermişim çok şükür ☺
(6 puan) tarafından
2 ogunmu besleniyorsunuz
(2,376 puan) tarafından
Evett
+1 oy
tarafından
Bide su orucu varmış onu da araştırabilirsin bence
(6 puan) tarafından
Ya onda hiç yemek tuketmiyorlar ben uzun süreli acliklara dayanamiyorum
tarafından
Yok kız sebze çorbası meyve suyu bitki çayı içebilirsiniz ama 1 hafta da 8 kilo 10 kilo veriliyormuş
(6 puan) tarafından
Ya bence sağlıklı değil o kadarı bana bir haftada 2 kilo yeter:)
0 oy
(1,182 puan) tarafından
Mümkün minikimden ince yaptım oandemide çok almıştım 2 ayda fakan sporla 8kg verdim..ama hamilelikte çok aldım 31 kilo kadar:))))  ama çoğu gitti şimdi 59 kiloyum cuma diyetisyene başladım aralıklı oruç planladık..inşallah yine veririm
(6 puan) tarafından
İnsaAllah
0 oy
(3,852 puan) tarafından
3ncü günüm. 7 aylık kızım var emziriyorum.  Günde 2 ana 1 ara öğün yapıyorum.  Kahvaltı 10da ara öğün 15 16.00 gibi akşam yemeği 18.00da. Hedefim 17 kg vermek. 
tarafından
bu sekilde 13. gunum 4 kilo verdim
(1,107 puan) tarafından
Mrvgul bebeğim 5 aylık bende emziriyorum sütüm azalır diye diyete başliyamiyorum.diyetisyene de gidemedim siz diyetisyenle mi başladınız sürece bana da yardımcı olurmusunuz bende başlamak istiyorum
tarafından
su icip protein agirlikli beslendigin surece sorun olmaz
(6 puan) tarafından
Bol eksiler insaAllah
(3,852 puan) tarafından
Bendemistim super verdiniz maşaAllah darısı bana
(3,852 puan) tarafından
Mona Lisa bebeğin 7 8 aylık olsun öyle başla az da olsa ek gıda alır. Ben kendim yapıyorum sabah ve akşam iki öğün açıktıysam saat 3 4 gibi bir meyve Kuruyemiş yiyorum
tarafından
amin canim verirsin insallah pes etme
(1,107 puan) tarafından
Mrvgul tamam canım öyle yapiyim.ins o zamana kadar 100 kilo olmam:))
tarafından
aslinda vucuduna faydali olmayan sute de katkisi olmayan seyler yeme yani hamur isi makarn ekmek seker en azindan almazsin 3 5 ay sonra normal diyet yaparsin
(1,107 puan) tarafından
Bendemistim bunları yemeyince doyamıyorum :(( ama artık vazgeçmem gerek
tarafından
canim zamanla alisacak miden bunlar seni doyurmuyor anlik siskinlikle doyma hissi yaratiyor cabuk aciktiri bi de protein baklagil yesikllik yemen lazim ve inanki midem kuculunce tika basa doymus gibi oluyorsun
(3,852 puan) tarafından
Biracizkul nasıl gidiyor başladın mu oruca? Ben 4ncu gundeyim tam 7 gün olunca tartılırım çok merak ediyorum sonucu ramazana kadar  40 gün var 10 kg gitse super olur
0 oy
(2,198 puan) tarafından
Herkese uygun değil ama bana iyi geliyor hem de diyet kafasında olmuyorum 
(6 puan) tarafından
Ya bende öyle olmak istiyorum ama bazen birden bir yeme krizi geliyor
(2,198 puan) tarafından
yeme krizlerini biraz takip etmek gerekiyor canım gün içerisinde gerçekten çok az beslendiysen ya da protein az aldıysan krizler oluşabiliyor sabah börek poğaça yiyim tüm gün aç kalayım kafasıyla olunca krizler artabiliyor dengeli ve tok tutan bir öğün yapman gerekiyor. akşamları yeme krizlerin geliyorsa kendini kasmadan porsiyon kontrollü bir şeyler hazırlayabilirsin. Havuç salatalık gibi kalorisi düşük atıştırmalıklar tercih edebilirsin. tabak hazırlamak çok iyi mesela canın çikolata mı çekti onu daha besleyici hale getirebilirsin. örnek: 3 kare çikolata + 1 adet meyve + 10 adet çiğ badem veya fındık gibi.
0 oy
tarafından
13 gunde 4 kilo verdim ben 
4 önceki yorum göster
(3,852 puan) tarafından
Çok iyi inşallah ramazana kadar bende 10 kilo vermek istiyorum darısı başıma
tarafından
insallah verirsin canim istedikten sonra olur
(6 puan) tarafından
Ben bugün başladım bakalım insaAllah istedigimiz kiloya geliriz:)
(3,852 puan) tarafından
10 gün sonra haberleşelim diyeti bozmak yok :)
(6 puan) tarafından
Tamamdır:)
0 oy
(9,683 puan) tarafından
6:18 denemiştim diyetisyen de önerdi iyi oluyor tam uyarsan porsiyon ve yedimlerine dikkat ederek verirsin 
(6 puan) tarafından
Yarın baslayacam insaAllah
(9,683 puan) tarafından
Başarılar
0 oy
(229 puan) tarafından
Canım her bünyede faydalı olmayabilir. Çok saçma gelecek ama ben aralıklı oruç yaptığım dönemde kilo aldım. 16 8 yaptım 20 4 yaptım baktım sisiyorum. Sonrasında az ve sık yemeye geçtim, tam doymadan kalktım sofradan hep. 6 kilo falan vermiştim hiç zorlanmadan. 
(6 puan) tarafından
Ya benimde kafam çok karıştı kimi açlık şifadır ve iyi kilo verdirir diyor kimide az ve ve sık yiyerek güzel kilo verilir diyor sanırım biraz irade meselesi ben 2 verip pes edip 4 alanlardanım maalesef siz güzel kilo vermissiniz
(229 puan) tarafından
İkisini de dene canim, deneme yanılma ile kendi bunyeni tanırsın. Benim halamlar da aralıklı oruç ile kilo verdi mesela. Ama 1 ay dene öyle daha net gozlemlersin
(6 puan) tarafından
Tamamdır canim teşekkür ederim
0 oy
(4,830 puan) tarafından
Bende bu yöntemi denemek istiyordum yapamadım insülin direncim var yarın diyetsiyene gidicem bakalım nasıl bir liste verecek 15 kilo fazlam var :)
(6 puan) tarafından
İnsaAllah istediginiz kiloya inersiniz
(4,830 puan) tarafından
İnşallah hepimiz istediğimiz kiloya ineriz :)
0 oy
(442 puan) tarafından
Denemek lazm :) bunyeden bunyeye degsebilir
(6 puan) tarafından
Bakalım ben bugün başladım 1 hafta sonra sonuç ne olacak :)
(442 puan) tarafından
Hayırlısı olsun

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 122 göst.
Aralıklı oruçla kilo veremeyen bir ben miyim
8 Aralık 2023 Aile & Aşk kategorisinde hanimeli (620 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 220 göst.
Aralıklı oruçla kilo veren varmı kizlar
5 Nisan 2022 Diğer kategorisinde Bayanmerakli (924 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 129 göst.
Aralıklı oruçla kilo veren varmı
28 Haziran 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ysmn18 (359 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 178 göst.
Aralıklı Oruçla İlgili 2. Gün Deneyimlerim ve Diyet Sürecim Nasıldı?
1 Aralık 2024 Güzellik-Bakım kategorisinde Neyla (477 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,439,654 soru

23,668,469 cevap

309,381 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...