Karbonhidrat tüketimi

Question

11 haftalik hamileyim surekli ekmek hamur işi yemek istiyorum karnım sürekli acıkıyo nasıl önüne gecicem bu durumun valla böyle giderse 20 kilo alırım kesin. 

Birde bu durumda olanlar yani ekmek hamur canı çekenler cinsiyeti ne oldu bebisin

Answer 1

Mantı ve sigara böreği çekmişti cnm erkek oldu 😄😄😄😄

Comments

Hayırlı olsun sağlıkla büyüsün:)

Answer 2

Cinsiyetle pek alakasi oldugunu sanmam ama bende öyleydim kızım oldu. Doguma da 25 kilo alıp girdim pisman degilim 😁 hayatimda diyetsiz özgürce yedigim en aç dönemdi 🤣

Comments

Almak sorun değil de veremessem diye korkuyorum  :D

---

Veriliyor veriliyor 😁

Answer 3

Ayy en aç olunan zamanlar şimdiden Allah yardımcın olsun, benimde canım acayip çekerdi kızım olacak nasipse ama bunun cinsiyet ile alakası olduğunu düşünmüyorum 

Comments

Hayırlı olsun sizin de :) yiyince de sisiyorum bi garip bir dönem:)

---

Sağolasın canım, aman şiş bir şey olmaz Allah'ın izniyle. Ben yemeyince vicdan yapıyom o yüzden yiyiyorum 😂

Answer 4

Canımın istediği herşeyi yedim 17 kilo aldım,hamur işlerinin cinsiyetle alakası yok, iki oğlum bir kızım var, üçünde de tantuni, acı biber turşusu ve bolca tatlı türü yedim 

Comments

Masallah sağlıkla buyusunler insallah :) benm bi oğlum var buda kız olsun istiyorum sağlıkla hayırla insllah

Answer 5

Yapma öyle hamilelikte tansiyonun çıkar yada başka bir sorum olur yani o kadar hamur işi ekmek yeme dozunda olmalı 

Comments

Bende ondan korkuyorum tansiyon seker ama canim hep ekmek istiyor

---

Yani en azından tam buğday ye

Answer 6

Ayy canım ben de 9 haftalık gebeyim. Benim bu hafta başladı iştahımin açılması. 3 paket noodle yedim az önce ki normalde hiç sevmezdim ve bu kadar çok yiyemezdim ama bayıla bayıla yedim. Kırmızı et, yumurta, sulu yemek asla canım istemiyor ve midemi bulandiriyor. Kaşarlı tost, hamurisi yemekten ayakli gluten oldum 😂😂 Allah sonumuzu hayır etsin

Answer 7

Sabah yiyebildiğiniz tüm yeşillikler mesela mevsimi olmadığı için biz şimdi eve domates salatalık almıyoruz size de önermem faydadan çok zarar bence.

 Kıvırcık, roka, avokado vb. 

Peynir zeytin kaşar 2 haşlanmış yumurta 1 veya 2 dilim tam buğday ekmeği ara öğün olarak bir avuç kuruyemiş buda çiğ madem, çiğ ceviz, çiğ fındık yanına bir bardak kefir veya ayran veya yoğurt

Akşam yemeklerini sebze yemeği protein için bazen at bazen tavuk bazen balık bazen kıyam olacak şekilde sık yer verin yanında bulgur pilav makarna yemeyin eğer yerseniz az yiyin ekmek yemeyin. İkisinden biri olsun yani akşam yemeğinde mutlaka yoğur veya ayran olsun salata kesinlikle olsun en geç 9 gibi de ara öğün ile kapatın bir meyve ve kefir

Ben bu şekilde beslendim 9 kilo ile doğuma girdim bir hafta sonra fırsat bulup tartıldım 0 kilo ama şuan bebeğim 3 aylık emziriyorum ve çok yedirdi emzirme olayı kilo aldım 

 Bu şekilde beslenirseniz hem size hem bebeğinize faydası olacak 

Comments

Ne kadar güzel beslenmissiniz keşke bende öyle yapsam ama hele yumurta daha hiç yemedim midemi bulandırıyor:/

---

Yiyebildiğinizi yiyin ara öğün yaparsanız tık kalırsınız