Zayıflamak istiyorum

Question

Kızlar ya zayıflamak istiyorum bu ara daha da çok kilo aldım baya zayıflamam lazım bununda farkındayım bildiğiniz kür var mı ne yapmam lazım zayıflamak için 88 kiloyum şimdi 65 lere düşmek istiyorum 

Answer 1

Valla bende zayıflamayı çok istiyorum ben de şurada bekleyeyim. Bu arada boyun kaç canım?

Comments

Ay inşallah oluruz valla ya motiveye çok ihtiyacım var 

---

Ayy inşallah ya .4 buçuk yıllık evliyim yeni evlendiğimde 55 kiloydum şimdi 75😭

---

Bende 5 yıllık evliyim 60 dım evlendiğimde şimdi işte 88🫣

---

Kaç çocuğun var canım

---

4 yaşında kızım var sadece

Answer 2

Boğazını tutamazsan hayatta zayıflıyamazsın, herşey sende bitiyor 

Answer 3

Kayınvalideme başlattık bizde 97kilodan başladı bugün 88.90ı gördük sonunda 😬

Comments

Yaa neler yapıyorsunuz 

---

Ekmek makarna pilav kızartma hamurişi falan herseyi kestık. Şekeri tatlıyı. Kuruyemiş falanda yemiyo. Şimdi oruç tıtuyoruz zaten bi iftar yapıyoruz ondada az yiyor bol salatayla. Makarna pilav hiç yapmıyorum nerdeyse. İftardan sahura icebildigi kadar su içiyo. Günlük yürüyorduk 10.000 adım genelde. Şimdi havalar baya ısındı o yüzden biraz ara verdik susatıyo

---

Klasik bir söz olarak yarın başlıyorum inşallah diyete ya hemen vermem lazım 

Answer 4

Valla bende 65 im ama bir 50 55 e düşmek istiyorum 

Comments

Ay valla fena gaza geldim inşallah vereceğim 🤭

---

Ben her pazartesi başlıyorum kendime spor hareketleri galanda kaydettim de nafile 🤣🤣🤣

---

Hadi bu şekilde sende başla verelim beraber 

---

boyun kac idom

---

168 Sevda 

Answer 5

Dizlerin o kadar yükü nasıl taşıyor bir an önce diyete spora başla yoksa yaş ilerledikçe dizlerinde kireçlenme olur bak annemde aynen böyle oldu. O da 1.55 79 kiloydu zayıfladı şimdi.

Comments

Çok istiyorum da bi başlıyorum bi bırakıyorum ama şimdi kesin kararlıyım vereceğim inşallah 

Answer 6

Kilolarınızı bana verin lütfen ben Talib'im😂😊😊

Comments

Kız ne güzel işte maşallah 

---

Kilo almak istiyorum ama alamıyorum ilk evlendiğimde 70 kiloydum 45e kadar düşmüştüm şuan 48 ☹️☹️😕

---

Ay valla bende vermek istiyorum hatta vermek zorundayım ya ama kararlıyım vereceğim inşallah 

---

Yöntem bulursan bana da haber ver bende kilo almak istiyorum 

---

İnşallah bulursam haber veririm canım

Answer 7

Kizlar salatalık nane zencefil 1 litre su çok güzel ödem atıyor 

Comments

Teşekkürler ❤️

Answer 8

Benimde şuan en büyük ihtiyacım zayıflamak kesinlikle. 80 kiloyu gördüm artık doğum yapali 1 sene oldu kilolar yapıştı kaldı. Önümüzde bayram var, yaza düğünlerimiz var biran önce zayıflamak istiyorum. Bunlar bahane tabi en önemlisi sağlık için. Bel fıtığım var kilodan dolayı iyice ağrımaya başladı. Eğilip doğrulurken özellikle çok fazla ağrım oluyor. Daha önce 20 kiloya yakın vermiştim. Bu sefer bir iradeslik oldu ama bende bugünden itibaren başlama kararı aldım. Hepimize kolaylıklar diliyorum.

Comments

Amiiin inşallah hayırlı bir şekilde verelim istediğimiz kilolara inelim 🌼

Answer 9

Bende istiyorum ama sadece istiyorum kafamda hiç hazir değilim birkaç gündür akşam yemiyorum sirkeli su falan içiyorum öyle deniyorum bakalım 56 kilodan 72.yi gördüm bende 

Comments

İnşallah verirsin ben başladım bakalım bugün

---

İnşallah arada yaz buraya ne içtin ne yedin motive olalım 😀

---

Tamamdır inşallah verebilirim de valla çok istiyorum 🤭

---

Ben beşte yemeği kapattim ekmeksiz çorba azda bezelye yedim 🫣

---

İftardan sonra bişeyler yememeye başladım bende😅

Answer 10

Bugün başladım diyete bakalım.68 kilodan 58 olurum inşallah.

Comments

Ay inşallah valla bende başladım inşallah istediğimiz kilolara düşeriz

Answer 11

Bende 1.66 yım

Kilom 71 ama son 3 kilom kaldı onuda verirsem benden iyisi yok 

Bu ramazan ramazan pidesının bile tadına bakmadım eşim hergün almasına rağmen 3 kilo verdim 16 gün boyunca

Comments

Ohh valla darısı başıma inşallah yarabbiiim

---

İradeli olursan yaparsın 

Yapamam diye birşey yok önce sen kendini önemse

Benim bi ablam var tam 100 kilo idi tabi yaşını başını almış torunu bile var bir gün böyle kendime değer vericem ve zayıflıycam dedi bi karar verdiyse 10 kilo verdi geçen iftara çağırdım insanın kendine değer vermesi k kadar güzel birşeyki anlatamam sana dedi

---

Kesinlikle öyle valla ya insan kendine değer verdiği sürece kimseye laf düşmüyor çok doğru valla kendim için yapacağım inşallah 

---

Bugün söz ver ve başla

---

Söz veriyorum başladığım inşallah 1 hafta sonra paylaşacağım kilomu çok istiyorum ya

Answer 12

57 kiloydum 1 ay oldu başlayalı 55 şuan durmak yok yola devam 49 veya 50 hedefim

Comments

Ayy ne güzel keşke bende insem o kilolara 65 bi olsam gerisi gelir inşallah 

Answer 13

Bunun tek çözümü boğazını tutmak kürler sadece diyetle destekler yoksa tek başına kürün etkisi olmaz hamur işi ekmek makarna tatlı şekerli şeyler yemeyeceksin hergün düzenli spor yapacaksın ve o şekilde kürlerle destekleyeceksin sabah uyanınca limonlu su iç gün içinde dukan birası iç gece yatmadan yogurdun içine pul biber limon koy karıştırıp ye yatmadan 5 saat önce yemek yemegı kes 

Comments

Yapacağım inşallah hepsini ya tabi öyle işte bunun farkına vardım şükür bundan sonra pes etmek yok

---

Pes etmezsen zaten verebilirsin

---

İnşallah 🌼

Answer 14

Bende kilo almak istiyorum cnm 

Comments

Ay valla inşallah istediği kilo da olur ya ama sağlığına bi sıkıntısı yoksa sıkıntı etme ya valla herşeyin fazlası zarar bunu öğrendim 

Answer 15

Beraba ben Kübra benim kilom önceki 63 , şimdi ki kilom 60 verdim bol su içmek az yemek ve spor yamak gerekir 

Comments

Teşekkür ederim inşallah yapacağım vereceğim kiloları 

Answer 16

Azim yapıp 69 a ınmıstım sonra tekrar 75 lere çıktım

Comments

Bende bi vermiştim 10 kilo bırakınca geri aldım tabi bende

Answer 17

Kür ile bir günde opp 65 olursun deyip öneren varsa da deneme bence ...

Bir süreç öncelikle yeme düzenini değiştirip sağlıklı şeyler protein ağırlıklı beslenmelisin hayatına su bitki çayı ve Spor eklemelisin

Comments

Kürlerle evet hızlı veriliyor ama geride hızlı alınıyor cidden inşallah bu düzeni oluşturacağım

Answer 18

10 gün olmuş başlayalı 73 le başladım suan 68 çıkıyor . Ekmek kestim abur cubur yok bol su içiyorum. Akşam sonra yemiyorum 7 den sonra yani . Dukan birası içiyorum ve egzersiz yapmaya dikkat ediyorum 

Comments

Deniyeceğim dukan birasını faydasını gören çok olmuş inşallah daha da verirsiniz darısı başıma inşallah