Moralim cok bozuk :(

Question

Adetim ve aynı zamanda 3 haftadır diyet yapıyorum ekmeği kestim tatlıyı da kestim canım okadar tatlı çekiyo ki yemiyorum kilo almamak için yemek de 7den sonra yemiyorum sadece çorba ve salata akşam yemeği olarak sabah yumurta peynir gün arasında yesilcay gece yatmadan sabah aç karna limonlu kür yapıp 1er bardak içiyorum ama kilom bu adet döneminde tartildigimda ya aynı ya da 1 kilo eksik cikiyo okadar eziyet cekiyorum tatlı ekmek yemiyorum neden böyle oluyo her gün eşimle spor da yapıyoruz adetten dolayı ödem mi var vücutta bilmiyorum bozasim geliyo diyeti kızlar (

Answer 1

Canım canın çok istiyorsa bı dilim bitter çikolata yada hurma ye tatlı istediğini kesiyor

Comments

Haklısın cnm ama işte kilo almiyim diye yemiyorum ama bu adet döneminde kiloda bi fark yok bütün eziyeti cekiyorum sonuç da böyle olunca insanın bütün motivasyonu gidiyo

---

Evet adet döneminde öle şuan adetim yaklaşıyor  bı kutu tatlı yiyebilirim:)

Answer 2

Adet döneminde vücudun sis olduğu için tartı o şekilde ölçüyor olabilir canım 

1 yıl diyetisyene gittim adet dönemimde tartıda dehil kantar da ölçüm yapardı 

Ayrıca tatlı isteğin için sütlü tatlı yiyebilirsin bir porsiyon ara öğünlerin birinde 

Comments

Sabahları omlet öneriyo muydu doktorun cnm az yağlı yap felan diyo muydu çok soru sordum kusura bakma

---

Estagfurullah canım.  Çeşit olsun diye yiyebilir miyim gibisinden ben sormuştum çünkü hep haslama  haslama sıkılıyorsun.  Çok ama çok az hanı yağ var yok gibi birşeyle yapıp yiyebilirsin demişti

---

Kaşarlı yapılsa kilo aldırır demi :))

---

Kaşar hiç tüketmedim ben heralde aldırır canım bilmiyorum :)

---

Tamam cnm teşekkür ederim

Answer 3

Sabret cnm okadarda kisitlama kendini daha erken verecekzin elbet 

Answer 4

Spor şart bacım

Comments

Yapıyorum spor her gün

Answer 5

Adet dönemi tartilmaz ki ödem olur adet bitsin sonra sabah ilk WC den sonra aç tartil 

Comments

Seninde mi öyle oluyodu peki

---

Evet tabiki doktorda özellikle söylüyor tartilma diye diyetisyen

---

Teşekkür ederim

Answer 6

Ne kadar kilon varki

Answer 7

Çok az bitter çikolata ye cnm ben öyle yapıyorum çok cnm isteyince 

Comments

Diyet yapıyo musun cnm dükan birası varmış biliyo musun ben ona basliyim diyorum etki eder miki