Bu sendromu dibine kadar yaşadım, zamanla alisacaksin birazda hormonların etkisi var doğumdan sonra çok dalgalanıyor hormonlar çevresel etkiler ve uykusuzlukta etkilenince sitres tavan yapıyor, benim eşim malesef beni anlamadı çok geç anladi ama o anlayana kadar ben çok sıkıntılar yaşadım öncelikle sorununu büyütme hergün duş al ve yapabilirsen yuruyus yap çok iyi geliyor bebek uyurken kendi kişisel bakımınla ilgilen hergün en azından 5 dk dışarı çık, eşine hormonal dalgalanmalar yaşadığını bebek bakiminda tecrübesiz oldugun için abartılı davrandığını soyle anlayış beklediğini soyle, eşin dışında kimseden yardım bekleme eğer yardım beklentisine girersen çok daha zor oluyor, biraz keyif almaya çalış akşamları çayını iç esinle otur güzel şeylerden bahset ikinizede iyi gelecek zamanla hepsi geçiyor ben ileri seviyelerde yaşadım beni kimse anlamadı annem de eşimde anlamadı şimdi anlıyorlar ama ben hepsine kırgınım