Diyetler hakkında

Question

Kızlar ramazandan sonra sıkı diyete başlamam spora başlamam lazım önerileriniz nelerdir ya bu oruç diyeti hakkında ne dsnyosnz mesela faydssi olur mu. Hazır vucudum oruca alışmışken onu deneyeyim diyorum ama .biraz az yiyip hızlı vermek istiyorum artık çünkü nasip olursa kilo verip bebek düşünmek istiyorum

Answer 1

Önce çocuk sonra kilo vermeyi düşün cnm.nasilsa bir daha düşüneceksin.

Comments

Derken canım. Kilom fazla biraz zayıflayıp hamile kalmak istiyom

Answer 2

Oruç diyeti detoks niyetine olur canım vücut sağlıklı kilo verip yağ yakmaz sağlıklı kilo sağlıklı beslenme sık araliklarla az porsiyonlar la doyarak verilir yanında imkanın varsa yürüyüş yaparak.en önemli öğün sabahtir erken kahvaltı yapmak ve akşam belli bir saatten sonra yememek Leslie de yapabilirisn yürüyüş yapamazsan 

Comments

Kuzum biraz hızlı gitsin istiyom artık ben ya sınır oluyom.tam spor salonuna yayılmıştım 15 gün gittim yasaklar girdi araya.geri kalan 15 günümüde orda gitmeyi dsnyom da diyet olarak yetersiz mi geliyo noluyo bilmiyom hızlı  gitmiyo sanki ondan canm skliyo

---

Hızlı kilo vermek sağlıklı olmaz canım yağdan gitmez ve eğer ki hamile kalırsan hamilelikte hızlı kilo almana sebep olabilir diyet sabır ister biraz

Answer 3

ramazanda yaptinmi diyet canim . ben her ramazan 8 kilo falan veriyorum bu sefer 10 kilo verdim istemsizce gidiyo cunku suyla doyuyorum yemek yiyemiyorum . sende oyle yapabilirsin sadece sabah aksam ye mesela sabah yumurta peynir domates salatalik yeşillik . aksama kadar bol su. aksam biraz yaptigin yemekden ve salata yiyebilirsin . ama mutlaka yemeğin yanina protein ekle biraz tavuk olabilir ya da hic yemek yeme direk tavuk ye protein yag yaktirir 

Comments

Bende böyle deneyeyim diyodum kuzum ya bakalım nasipse öle yapcam yarından itibaren sabah kahvaltı 11 gibi yapcam akşamda 6da yemek yicem ondsn sorna yemicem nasipse daha hızlı olur belki. Ramazanda dikkat ettim de kacirdiklarimda oldu. Tartım bozuk ölçemedim

---

insallah istedigin gibi olur canim iradeli ol bozma bak cok guzel birsey icin kilo vermek istiyorsun rabbim nasip eder insallah :) birde daha genciz kilo herseye engel bende bazen aliyorum kilo sonra diyom yok ben kizimin yaninda citi piti olmak istiyorum diye geri veriyorum . yemeni sinirla sekerli hicbirsey yeme bol su ic bak nasil gidiyo