Yulaf veya musli zayıflatır mı

Question

Kızlar zatıflamak istiyorum bundan deneyen varsa yazar mı lutfen kafayı yıyecem herkes bır yandan zayıfla dıyor aslında bn kndım için zayıflamak istiyorum 

Answer 1

tabi ki kendin için zayıfla kuzum en başta sağlık için. Yulaf ve müsli de tok tutan yiyecekelr olduğu için zayıflamaya o açıdan yardımcı olur bi de bağırsaklarına iyi gelir

Comments

İnsallah cnm kndım için vermek istiyorum ama bu cevre baskısı deli ediyor yemin ederim

---

Çok haklısın herkesin fikri var her konuda. Aslında onlar kendilerince iyiliğini istiyolar ama bu böyle yapılmaz tabi ki çok iyi anlıyorum seni

---

Biliyorum kilolu olduğumu birde sureklı evin içinde 3 arka arkaya cocugum var inan hiç arkadasım yok bide bunlar böyle diyince kafayı yıyorum

Answer 2

Yulaf tok tutar iradene sahip çıkıp yemezsen uzun süre tok tutar. Ben kahvaltı da yulaflı omlet yaparım. Bi de yulafli pizza poğaça var o da harika bi şey 

Comments

İnsallah bnde verebilirim cnm alayım o zmn muslı nasıl pekı cnm oda iyi mi

---

Musliyi pek kullanamdım, yani tatlandırıcı doğal şeker değilse paketli gıdalar gibi. Granola alabilirsin, o da sütle yeniliyor ama içinde musli gibi çikolata oluyo. Ben daha çok yulafi seviyorum. Daha çeşit kullanılıyor. Tatlı yapmak istiyosan lapa yap evdeki meyvelerden koy tuzlu istiyosan poğaça krep yap yumurta yap daha cok çeşit kullanılabiliyor

Answer 3

Canım sadece onunla olmaz malesef. 

Sağlıkkı beslenmelisin kilo vermek için 

Yulaf tok tutuyor ama o da fazla yenmemeli

3 yk bir çay bardağı süt ile pişirip tüketiyorum ben 

Comments

Sen hangi ogun yiyorsun cnm saglıkşı beslenıyorum cnm ama gram gram gitti 2 haftada 2 kilo anca gitti

---

Çok iyi gitmiş biz kilo alırken birden gelmediği gibi, verirken de birden gidemez hepsi.
Emzirmiyorum ben mesela sabah 11 de kahvaltı + 3 gibi ara oğun kahve ve bir meyve veya işte ne istiyorsam.  Akşam yemeği 7 ye kadar bitiyor. Ekmek sadece 1 dilim sabahları rafine şeker hamur işi yemiyoruz kesinlikle kaçınıyoruz. Evde sağlıklı tarifler yapıyoeum canımız çekince. Aralıklı oruç bu dediğim yeni bir zayıflama felsefesi. Çok da faydalı 6 haftada 8 kilo gitti

---

Bnde emzırıyorum cnm bnde mi denesem

Answer 4

Kaç kilosun aralıklı oruç dene çok çabuk zayıflatıyor

Comments

Kndı imkanımla 90 dan 88 e dustum cnm onu duydum da bebek emZırenlere onerılmıor yazıyordı yoksa deneyecektım cnm

---

Onu bilmiyorum yani emzirirken yapılırmış ama birçok diyet denedim tutamadım bana en kolayı bu geldi sabah 10 da kahvaltı  2 de ara öğün 6 da akşam yemeği sonrasında  bişey yemiyorsan şekersiz çay kahve istediğin kadar içebilirsiniz bir ayda 5 kilo vermiştim ama şimdi hamileyim  doğumdan sonra yine denerim

---

Yanlış yazmışım emzirirken yapılıp yapılmayacağı bilmiyorum

Answer 5

Canım müsli de katkı maddesi çok. Ama yulaf hem çok sağlıklı hem de tok tutar.

Comments

Bebek emzırıyorum ya yınede yenılır mı acaba

---

Hamileyken içindeki vitaminlerden dolayı yenmesi oneriliyo. Hamileyken yenilirse emzirirken de yenir diye düşünüyorum :)

---

Ama musli değil yulaf

---

Sütü artiriyomus bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunup sindirimini guclendiriyomus yulaf bende yiyim bari :))

Answer 6

Ben yemedim yulaf midem bulanıyor ama kız kardeşim 115 den 56 ya düştü 7 ayda kuzum o yiyor 

Comments

Ayy masallah darısı bana insallah