2 haftadir diyetteyim kilom durdu

Question

Kizlar ilk hafta cok guzel verdim kilo 1.5 kilo verdim ama son 4 gundur gitmiyor kilom ayni devam ediyorum oysaki napabilirim vermek icin

Answer 1

Aynı bende 75 de takıldım kaldım sinir oldum bir haftadır ne yapsak kii 79 dün verdim şimdi yokkk

Comments

Aylin huma oruc tutmami önermiş mantikli geldi yarin tutcam oruc sende tut 1 gun

---

Namazım yok suann

---

Adetmisin

Answer 2

nasıl verdin bana da anlat lutfen nnnn 5 kilom fazla emziriyorum sütüm azalmadan diyet nasıl olck

Comments

Dukan birasi yaptim 2 ögun beslendim ögunlerimde ekmek tatli pirinc tarzi şeyler yemedim

---

Bide gunluk  leslie yaptim sabah 45 dk oglen 45

---

gitmiyor bu kilo lar

---

Durdu benim malesef ilk hafta cok guzel verdim 2. Hafta durdu

Answer 3

 2 veya 3 gunluk şok diyetler var onlardan dene vücudun şok'lansin  3 günlük kabak diyeti var 5 günlük lahana çorbası diyeti var ben kabak diyetini yapmayı düşünüyorum da arkadaş ariyorum

Answer 4

Haftada 1 gün belirle tartılmak için.

Her gün tartılma

Adet dönemin yakınsa - görmezsin belki

Beslenmeni gözden geçir, 2 oğun + ara oğun yap bol su iç

Bol sebze az yağı ve minimum karbonhidrat