Süt içemiyorum, kahveye süt katınca zararlı olur mu?

0 oy
813 göst.
18 Haziran 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (172 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar ben hiç süt içemiyorum sütlü kahveyi de zorla içiyorum. Süte kahve koyunca zararlı mi oluyor bilginiz var mı?
Gebelik haftası 14

16 Cevap

0 oy
18 Haziran 2019 (363 puan) cevapladı
Kahve hamilelikte çok önerilmiyor bilemedim o yüzden. Ben zorla günde bir bardak süt içiyorum. Doktorum 24.haftadan itibaren 2 bardak icmemi soyledi.onun dışında yoğurt da ye diyor
-Reklam-
0 oy
18 Haziran 2019 (298 puan) cevapladı
Bende gunluk olarak icemiyorum ama haftada 4 gun iciyorum yine diger gunler yogurt ve kefir tercih ediyorum yerini tutar mi bilmem ama sütü de yine zorluyorum haftada 4 gun falan icmeye basladim artar umarim icim almiyor sütü pek ama yogurdu cok yiyorum
0 oy
18 Haziran 2019 (1,328 puan) cevapladı
Bende balli veya nesquikli iciyorum hergun bir bardak. Sade bende sevmiyorum.
0 oy
18 Haziran 2019 (262 puan) cevapladı
Ben çocukluğumdan beri sütten tadından ve kokusundan nefret ediyorum içerisine bisey katmadan içmem mümkün değil direk kusuyorum çünkü onun yerine peynir ve yoğurt tüketiyorum
0 oy
18 Haziran 2019 (755 puan) cevapladı
Sütü bende içemiyorum. Ayran içiyorum onun yerine.
0 oy
18 Haziran 2019 (770 puan) cevapladı
Canim bende sade icemiyorum soguk süte nesquik koyarak iciyorum lezzetli oluyor sende oyle dene kahve belki zararli olabilir 
0 oy
18 Haziran 2019 (151 puan) cevapladı
Bende süt ve süt ürünlerini kullanamıyordum ama mecbur sütün içine bal yada nesquik koyup kokusunu almamak için nefesimi tutup bi nefeste su gibi içebiliyorum anca
0 oy
18 Haziran 2019 (2,148 puan) cevapladı
Yoo ben peynir ayran yoğurtla destekkiyorum OMEGA artı multivitaminde kullaniyorum şükür bir sorunumuz yok 33 haftaligim sende yerine başka kalsiyum koy
0 oy
18 Haziran 2019 (848 puan) cevapladı
Kahve kafein içerdigi için pek bir faydası yok güne en fazla 1 fincan içebilirsin doktor önerisi bu canım fazlası tavsiye edilmiyor sütünde hcibir faydası kalmıyor ki 
0 oy
18 Haziran 2019 (172 puan) cevapladı
Teşekkürler cevaplarınız için 
0 oy
18 Haziran 2019 (969 puan) cevapladı
Yogurt ye canim sutten daha faydali kahve kansizlik yapio zaten
0 oy
18 Haziran 2019 (188 puan) cevapladı
canim 20 haftalik hamileyim son 1 haftadır gece uyumadan bardağı zorla diliyorum kafama içim almıyor zorluyorum yoğurdu bile içim almıyor sabahlarida aç karna kefir içiyorum 
0 oy
18 Haziran 2019 (389 puan) cevapladı
Burda süt seven tek kisiyim herhalde bende yoğurt peynir yiyemiyorum ama süt çok seviyorum 
0 oy
18 Haziran 2019 (487 puan) cevapladı
Vla ben hergun ilk uyandigimda 1 bardak sutumu iciyorum zorla kendini ic sende
0 oy
18 Haziran 2019 (546 puan) cevapladı
Bal yada kakao karistir onun yerine
0 oy
18 Haziran 2019 (431 puan) cevapladı

Arkadaşlar aslında her gün bir bardak süt içmemiz gerekiyor bebeğin gelişmesi için tabi sevenler var sevmeyenler var sütün içine bal koyun sorun olmaz bildim kadarıyla süt ürünleride yiyebilirsiniz  mesela beyaz peynir, yoğurt,ayran... Nerde yüksek kalsiyum varsa öyle ürünler yiyebilirsiniz ama tabi sütün yerine geçmiyor çünkü sütde 100% kalsiyum var interneten araştırın sütü sevmeyenler sütün yerine ne yiyebilirsiniz.. 

Bn hepsini seviyorum çok şükür ve yiyorum... 


Not:arkadaslar kb. Eğer yanlış yazdıysam yada değişik yazıp anlamadıysanız ben almanyada yaşıyorum ve ellimden geldi kadar Ana dilimi doğru bir şekilde yazmaya çalışıyorum... 



Arkadaşlar çay ve kahve sevenlere 

GÜNDE 200 MG’A KADAR KAFEİNİN ZARARSIZDIR

Yapılan araştırmalar göstermiştir ki, hamilelik dönemi boyunca günde 200 mg’a adar alınan kafeinin bebeğe zararı yoktur. Bu oran günde yaklaşık 2 fincana denk gelse de bizim düşüncemiz bir bardak kahvenin kafi geleceği yönündedir. Çayda ise kafein miktarı kahvenin yarısı olduğuna göre günde 3-4 bardak çay içmemin bebeğe bir zararı yoktur.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sütün içine kahve eklemek sütün besin değerini değiştirir mi?
Sütün içine kahve eklemek sütün temel besin değerlerini, yani protein, kalsiyum ve vitamin içeriğini doğrudan yok etmez. Ancak kahve içerisinde bulunan tanen ve kafein gibi bileşikler, sütün içerisindeki kalsiyumun vücut tarafından emilimini çok az miktarda kısıtlayabilir. Günlük tüketilen makul miktardaki sütlü kahve, sütün sağladığı faydalardan yararlanmanıza engel teşkil etmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt içemeyenler kalsiyum ihtiyacını nasıl karşılayabilir?
Süt içemeyen bireyler kalsiyum ihtiyaçlarını yoğurt, kefir, peynir gibi fermente süt ürünlerinden veya bitkisel kaynaklardan karşılayabilirler. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, badem, susam, tahin, kuru incir ve kalsiyum ile zenginleştirilmiş bitkisel süt alternatifleri günlük kalsiyum alımını desteklemek için oldukça etkili kaynaklardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sütlü kahve içmek mideyi neden rahatsız eder?
Sütlü kahve içtikten sonra mide rahatsızlığı yaşamanızın temel sebebi laktoz intoleransı veya kahvedeki kafeinin mide asidini artırması olabilir. Laktoz duyarlılığı olan kişiler süt tükettiklerinde şişkinlik ve gaz yaşayabilirken, kafein hassasiyeti olanlarda mide yanması görülebilir. Bu durumda laktozsuz sütleri tercih etmek veya kahve tüketimini yemeklerden bir süre sonra yapmak şikayetleri azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt içemeyenler için kahveye eklenebilecek sağlıklı alternatifler nelerdir?
Süt içemeyenler kahvelerini yumuşatmak için badem sütü, soya sütü, yulaf sütü veya hindistan cevizi sütü gibi bitkisel bazlı alternatifleri tercih edebilirler. Bu bitkisel sütler hem laktoz içermez hem de kahveye farklı aromalar katarak tüketimini daha kolay hale getirir. Ayrıca, kahvenin acılığını kırmak için çok az miktarda hindistan cevizi yağı eklemek de doğal ve sağlıklı bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sütlü kahve içmek sindirimi zorlaştırır mı?
Sütlü kahve tüketimi genel olarak sindirim sistemini olumsuz etkilemez ancak bireysel hassasiyetlere göre değişiklik gösterebilir. Eğer sütün içindeki laktoza karşı bir duyarlılığınız varsa, kahve ile birleştiğinde sindirim süreciniz yavaşlayabilir ve şişkinlik oluşabilir. Sindirim sisteminizi rahatlatmak için kahve içerken yanında küçük bir miktar su tüketmek ve süt miktarını kademeli olarak artırmak sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 433 göst.
16 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
0 oy
8 cevap 493 göst.
27 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 06burcu. (55 puan) sordu
0 oy
21 cevap 1,351 göst.
29 Ocak 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Duyguakcay (35 puan) sordu
0 oy
5 cevap 457 göst.
24 Mayıs 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sibelce (441 puan) sordu

1,505,887 soru

24,583,651 cevap

362,594 kullanıcı

...