Hamilelikte pilatese günde kaç dakika ayırıyorum?

Question

Günde plates hareketlerini kaç kere kaç dk yapiyorsun uz ben bebek kanala girsin doğum kolay olsun diye yeni başladim yapanlardan fikir öneri bekliyorum 

Answer 1

Canım 36 4 günlüğüm şu anda yapıyorum sabah 1 saat akşam 1 saat ki kızımın başı dönmüş aşağa doğruda inmiş dedi doktor 

Answer 2

38+8 bugün başladım artık gelsin Canım sıkıldıkça yapıyorum aklıma geldikçe TV izlerkende yorulana kadar öle dk tutmadım

Comments

38+8mi oyle bir hafta gun mu var hafta varda 8.gun yok cnm senn iste gariplik var:)

---

Ahahahhaha :DD cidden ne yazmışım diye bakıyorum neyimiz düzgün kaldiki bütün denge bozuldu valla :D 38+6

Answer 3

Bende yapıyordum canım pilates  özelliklr perina masajı çömelme kalkma ama sezeryan oldum. Yürüyüş çok ysp csnım bol bol yürü

Comments

Perina masajini nasıl yapıyorsunuz bende 38 de basliycam ama gobekten hareketleri yapamam diye cesaret edemiyorum

---

Canım doktoruna sor o önerirse yap zaten sana uygulamalı gösteriyor ona göre zeytin yagıyla yaparsın

Answer 4

Kizlr bu kdr kendnizi yormayin dogum nasip isi hersey normal giderkn herhangi birsy olr sezaryn olr ben hic bsy yapmadm normal dogum icin ama acilmam hemen oldu cok sanci olmadi hersy hizlydi ama dogumu yaptran ebe doktr agzima ettilr 10saniylk dogumum 5saat surdu dikislr kanamalr allah iyilerle karsilstrsn kolay olsn dua edin bazen ne yaprsan yap basina ne gelck bilemyn hayrli dogum nasip etsn rabbm cok dusunmeyn

Comments

Neden noldu ki canm

---

Evet öyle kessinllikle canım

Answer 5

Ben yapıyorum 36 dan beri. Bakalım faydası olacak mı.