Bacaklarımdaki şiddetli kramplar nasıl geçer?

Question

Merhabalar arkadaslar bacak baldırlarımda çok şiddetli 5 dakika kadar süren, beni ağlatacak kadar agrıtan kramp yaşıyorum. Magnezyumu duzenli kullaniyorum dikkat ediyorum fakat yine de oluyor. Öneriniz var mıdır nasıl geçer bu kramplar

Answer 1

Bende çok yaşadım gece uykuda bilr giriyordu canım bol yürüyüş yap dedi doktorum. Evin içinde çığlık attığımı biliyorum yürürken eşin masaj yapsın kramp gren yerlere ben o şekilde rahatlatıyordum

Comments

Cok tesekkurler, bende kedi gibi kivranıp agliyorum cok fena vi agri, onerinizi uygulayacagim

---

Bende 22. Haftamdan beri ayni sorunu yasadim benm kalcam agriyordh magnezyum dedi doktor gecmedi sonra kalsiyum verdi o gecirdi

Answer 2

Kalsiyum eksikliği de yapıyormuş. Onada ağırlık vermeyi dene.  İnşallah gecer. Bazen bendede sabaha karşı oluyor çok fena ağrısı 2-3 gün sürüyor.

Comments

Cok tesekkurler umarım etki eder kalsiyum tuketimini arttirayim

Answer 3

Benimde öyleydi kalsiyum eksikliği çıktı ilaç kullanıyorum iyi geldi günde 1 tanede sade soda içiyorum onunda faydası oluyor

Comments

Cok tesekkurler soda tüketmeye baslayacagim

Answer 4

Aynı durum bende de var 29 hftalık olduk gece uykudan uyanıyorum aşırı ağrıyo 2 gün önce bacağıma jelgo jel diye bi ilaç var ondan sürmüştüm sonra da duş aldım 2 gündür ağrım yok pazartesi günü doktora sorucam eğer o ilaç zararlı değilse artık bacağıma bu kremi sürücem ağrılarımı aldı

Comments

Doktora Sorduktan sonra buraya da  yazın lütfen, simdiden teşekkürler

---

Yarın yazarım buraya

---

Doktora sordum ilacı normalde hastalara verdiğimiz bir krem değil önermiyoruz ama çok ağrı olursa iyi de geliyosa şiddetli ağrı olduğu zaman kullanılabilir dedi

Answer 5

3 gün önce gittim doktora. Bende de aynı şikayet var maalesef. Günlük 2 bardak süt, 2 kase yoğurt ve sade maden suyu önerdi. Hergun düzenli tüketirsen krampların geçer dedi. Sende bu yontemi uygula istersen canım 

Comments

Cok tesekkur ederim bende uygulayacagim

---

Uygula canım. Geçmiş olsun :)

Answer 6

Magnezyum içeren gıdalar tüketmeye çalışın iyi gelir belki. Çok şükür artık olmuyor bende heralde haftam baya ilerledi ondan olsa gerek

Comments

Cok tesekkurler umarim bir daha olmaz sizde de

---

Kimse de olmaz umarım çığlıkla uyanıyordum gece. Allah şifa versin

Answer 7

Maden suyu ve muz tuketin

Bi de kram girince ayaklarinizi gerdirin hemen geciyo

Ayaginizi bacaginizi usutmeyin soguk tutmayin, usutmekte cok kramp yapar

Comments

Cok tesekkurler uygulayacagim

Answer 8

Canim muz , yogurt ,süt birde kızılayın maden suyun da fazla var magnezyum.  Magnezyumunu icerken bunlardan birinin de yanında yiyin ki kana etkilesimi artırın derim kuzum cok fazla hareketsiz kalma derim canım benim ben bunları yapıyorum iyi geldi 

Comments

Cok tesekkur ederim yazdiklarinizin hepsini yapacagim umarim bir an once gecer su kramp

---

Insallah canim benim şifa olsun ♡♡♡

Answer 9

Bnde geceleri krampla uyaniyodum o agriyi hic unutamam drum ilac verdi cok sukur rahatladim druna danis belki baska ilacta verir 

Answer 10

Osteocare diye magnezyum destegi varm devlet karsilamiyor ama 34 tl canim 30lu. Kesinlikle iyi gelecektir 

Comments

Doktoruma soracagim dediginiz magnezyumu cok tesekkurler

Answer 11

Canım ben hala yaşıyorum ağlaya ağlaya anneme masaj yaptırıyorum sıcak su torbası varsa uygula gerçekten iyi oluyor ben dayanamadım artık hastahaneye parol serum taktırdım en mantıklısı sıcaksu çok çok geçmiş olsun. 

Comments

Cok tesekkurler sıcak su torbasıda fayda etmiyor kramp sonrası kalan agrıdan bile yuruyemiyorum 2 gün

---

Allah acil şifalar versin bende tek çare sıcak yapmak, bende de 3 hafta sürdü artık dayanamadım bir çare bulamadılar üniversite hastahanesinde gönderdiler çok zor çok

Answer 12

Ben gunde 2 defa mg kullandigim hale cok kramp oluyodu. Gunde bir iki defa kizilay sade maden suyu iciyorum. Gecti cok sukur

Comments

Bende baslayacagim maden suyu tuketmeye cok tesekkurler

Answer 13

Canim kesinlikle yatmadan önce bir sade soda iç bol magnezyumlu Kızılayın ki çok iyi. Ben öyle kurtuldum cok şükür her gece içiyorum midemde rahatliyor

Comments

Cok tesekkurler baslayacagim tuketmeye

Answer 14

Her gün bir tane sade maden suyu için en fazla günde iki tane içebilirsiniz

Answer 15

Bende aynı durumdayım 25+2 haftalık hamileyim. Özellikle sabahları uykumda oluyor uykumdan uyanıp ağlıyorum çok kötü kramplar baldırlarım da yarın kilo süt her gün 1 şişe maden suyu ve magnezyum kullanıyorum ama yinede oluyor bütün günde kramp yüünzden ağrı çekiyorum yğrğrken

Comments

aynı durumdayız burdaki önerileri deneyecegim olmazsa bi care bulursak yazışalım burdan

---

Peki çare bulursanız haber edin doktor bir şey demiyor. Baldırım çık ağrıyor 2 gündür kramp girmişti ağlayarak uyandım kramp geçti ağrısı kaldı