Bir Soru Sor

Gece giren bacak krampı sonrası ağrım geçmiyor ne yapmalıyım?

0 oy
277 göst.
26 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (102 puan) sordu
2 gün önce gece yatarken uykuda birden sag bacagıma kramp girdi ve bacagımı kıbırtadamadım bile agrısından aglamak üzereydim ve aradan 2 gün geçmesine rağmen hala agrıyor ve üstüne zor basıyorum nasıl gecırebılırım lütfen bir öneri verırmısınız
Gebelik haftası 14hafta 2 gün

1 cevap

0 oy
26 Haziran 2021 (2,167 puan) cevapladı
Canim aksam yatmadan once bacaklarini esnet germe egzersizi yap surekli oldugun yerde oturma 1 saatte bi kalk evin icin de dolan kisa kisa yuruyusler yap gunde bir soda iç magnezyum acısından süt yogurt bolca tüket doktoruna da muhakkak soyle magnezyum takviyesi yazabilir kuzum
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gece uykuda giren şiddetli bacak krampları neden olur?
Gece uykuda aniden giren şiddetli bacak krampları genellikle magnezyum, kalsiyum veya potasyum gibi mineral eksiklikleri, kas yorgunluğu, vücudun susuz kalması veya dolaşım bozukluklarından kaynaklanır. Uzun süreli hareketsizlik veya gün içinde bacak kaslarının aşırı zorlanması da gece kramplarını tetikleyen temel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kramp sonrası bacakta iki gün süren ağrı normal mi?
Kramp sonrası bacakta iki gün boyunca devam eden ve üzerine basmayı zorlaştıran ağrı, şiddetli kas kasılmasına bağlı olarak kas liflerinde mikro düzeyde zedelenme oluştuğunu gösterir. Eğer ağrı şiddetliyse, bacakta belirgin bir şişlik, kızarıklık veya ısı artışı varsa bu durum basit bir kas yorgunluğundan ziyade bir kas yırtılması veya derin ven trombozu gibi farklı bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak krampları ve üzerine basamama durumunda ne yapılmalı?
Kramp sonrası üzerine basmakta zorlanıyorsanız, öncelikle bacağınızı dinlendirmeli ve üzerine yük bindirmekten kaçınmalısınız. İlk 48 saat içinde ağrılı bölgeye çok soğuk veya sıcak uygulamadan önce bir uzmana danışmak en doğrusudur; ancak hafif esnetme hareketleri yapmak kasın gevşemesine yardımcı olabilir. Eğer ağrı azalmıyor ve günlük hareketlerinizi kısıtlıyorsa mutlaka bir ortopedi veya fizik tedavi uzmanına görünmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Şiddetli bacak ağrısı için evde hangi uygulamalar yapılabilir?
Şiddetli bacak ağrısında evde uygulanabilecek en etkili yöntemler arasında bacağı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmek ve kasları nazikçe esnetmek yer alır. Bol su tüketerek vücudun hidrasyon dengesini sağlamak ve kasların ihtiyacı olan magnezyum desteğini doktorunuza danışarak almak iyileşme sürecini hızlandırabilir. Ancak ağrı devam ediyorsa, kas zedelenmesi riskine karşı bölgeyi zorlamamak en önemli kuraldır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi durumlarda bacak ağrısı için doktora gidilmelidir?
Bacakta meydana gelen ağrı istirahatle geçmiyorsa, bacakta gözle görülür bir şişlik veya morarma varsa, üzerine basamama durumu devam ediyorsa veya ağrı bacağın tamamına yayılarak uyuşma hissi yaratıyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Özellikle damar tıkanıklığı gibi ciddi durumları ekarte etmek için uzman muayenesi ve gerekli görülürse ultrason gibi tetkikler yapılması gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 391 göst.
Bacakta agrı ve kramp
26 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 1234567890123456 (102 puan) sordu
0 oy
6 cevap 547 göst.
Bacagımda kramp ve agrı var lütfen yardım edin
26 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 1234567890123456 (102 puan) sordu
0 oy
10 cevap 530 göst.
Bacagımda kramp ve agrı
26 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 1234567890123456 (102 puan) sordu
0 oy
5 cevap 535 göst.
Sol bacağımda ani kramp ve uyuşma
1 Ağustos 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Yenibiranne.00 (707 puan) sordu

Kategoriler


1,510,679 soru

24,646,018 cevap

366,035 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...