Bacağıma kramp girdi ve iki gündür ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
536 göst.
26 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (102 puan) sordu
2 gün önce gece yatarken uykuda birden sag bacagıma kramp girdi ve bacagımı kıbırtadamadım bile agrısından aglamak üzereydim ve aradan 2 gün geçmesine rağmen hala agrıyor ve üstüne zor basıyorum nasıl gecırebılırım lütfen bir öneri verırmısınız
Gebelik haftası 14hafta 2 gün
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

6 Cevap

0 oy
26 Haziran 2021 (685 puan) cevapladı
Normal canim oluyor magnezyum veriyor doktor onun için doğuma kadar kullanıyorsun daha vermediyse verecektir
26 Haziran 2021 (102 puan) yorumladı
İçinde magnezyum içeren folık asit kullanıyorum ama faydası olmadı kramp girince bacagımda damarlar fazla gerildi galıba bacagımı tutunca bile cok agrıyor yinede tsk ederim öneriniz için
26 Haziran 2021 (685 puan) yorumladı
Onun dozu az geliyor olabilir canim sabah akşam magnezyum içiyorum ben ve soda muz ye onlarda iyi geliyor
-Reklam-
0 oy
26 Haziran 2021 (71 puan) cevapladı
Benimde öyleydi tatlım dr bana magnezyum verdi gerçekten çok iyi geldi bana dr'unla konuş bence ilerleyen haftalarda daha da zorlayıcı oluyor kramplar 
0 oy
26 Haziran 2021 misafir cevapladı
Doktorunuza söyleyin magnezyum ilacı veriyor doğuma kadar kullaninca kramplar bitiyor
0 oy
26 Haziran 2021 (1,694 puan) cevapladı
Maden suyu çok faydalı diyorlar
0 oy
26 Haziran 2021 (760 puan) cevapladı
Magnezyum kullanin, ayrica muz ve soda, bi de kram grince ayaklarinizi gerdirin parmaklariniz geriye olcak sekilde hemen gececektir
0 oy
26 Haziran 2021 (449 puan) cevapladı
Çok erken başladı bacak ağrın benide var hemde fena aa ben 26 haftaligim valla CANIM doktora sordum parol icebilirsin dedi ancak okadar aa sen gittiğinde doktoruna bi sor beki vitaminle alakalidir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gece uykuda giren şiddetli bacak krampı neden olur?
Gece uykuda aniden giren şiddetli bacak krampları genellikle magnezyum, kalsiyum veya potasyum gibi elektrolit eksikliklerinden, kas yorgunluğundan veya vücudun susuz kalmasından kaynaklanır. Özellikle gün içinde fazla hareket ettiyseniz veya kaslarınızı çok zorladıysanız, gece dinlenme sırasında kaslar istemsizce kasılarak krampa neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacak krampından sonra oluşan ağrı kaç gün sürer?
Şiddetli bir kramp sonrası oluşan kas ağrısı genellikle 24 ile 72 saat arasında sürer. Eğer kramp esnasında kas liflerinde mikro düzeyde bir zedelenme meydana geldiyse, bu ağrının birkaç gün boyunca üzerine basarken hissedilmesi normal kabul edilir. Ancak ağrı 3 günü geçerse veya şiddeti azalmak yerine artarsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kramp sonrası bacak ağrısı nasıl hafifletilir?
Kramp giren bölgedeki ağrıyı hafifletmek için ilk 24 saat içinde soğuk uygulama yapabilir, ardından kasları gevşetmek için ılık duş alabilir veya hafif masaj teknikleri uygulayabilirsiniz. Kası zorlamadan yapılan nazik esnetme hareketleri de kan dolaşımını hızlandırarak ağrının azalmasına yardımcı olur. Ağrı geçene kadar bacağınızı dinlendirmeniz ve üzerine aşırı yük bindirmemeniz iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacak krampı sonrası ne zaman doktora gidilmelidir?
Eğer bacağınızda kramp sonrası ciddi bir şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya morarma varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna gitmelisiniz. Ayrıca bacağın üzerine hiç basamama, şiddetli zonklama hissi veya ağrının 3 günden uzun sürmesi gibi durumlar ciddi bir kas yaralanmasına veya dolaşım sorununa işaret edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tekrarlayan bacak kramplarını önlemek için neler yapılabilir?
Tekrarlayan krampları önlemek için gün içerisinde en az 2-2.5 litre su tüketmeli ve magnezyum ile potasyum açısından zengin beslenmeye özen göstermelisiniz. Yatmadan önce bacak kaslarını hafifçe esnetmek ve düzenli egzersiz yapmak kas sağlığını korur. Eğer şikayetleriniz sıklaşıyorsa kan değerlerinize baktırarak bir eksiklik olup olmadığını öğrenmeniz en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 522 göst.
0 oy
1 cevap 276 göst.
0 oy
4 cevap 388 göst.
0 oy
5 cevap 528 göst.

1,508,578 soru

24,620,367 cevap

364,578 kullanıcı

...