Arkadaşlar platese 12.haftadan sonra başlamayı düşünüyorum araştırma halindeyim.Reformerler çok maliyetli acaba diyorum zoom la plates derside veriyorlarmış fiyat yarı yarıya.Yapan varmı izmirde çiğli bölgesindeyim tavsiyesi olan yapan ve faydasını gören yada sporla alakalı ne önerirsiniz kendime bir plan çıkarmak istiyorum hem gereksiz kilo alımını engellemek hemde vücudu hazırlamak için