11 haftalık hamileyim ve 4 kilo aldım, nasıl kilo veririm?

Question

Kızlar 80 kiloyla hamile kaldım ve dün doktora gittim 84 olmuşum ben nasıl kilo verebilirim bana çok fazla geldi bu kilo 11+4 haftaligiz.

Answer 1

Bi diyetisyene baslayin bence onunla devam ettirin hamileliginizi

Comments

Tamam canım teşekkür ederim

Answer 2

Ekmek ve hamur işi hiç yeme genelde bunlar anneye kilo aldırır çokta faydalı değil zaten 

Comments

Tamam canım teşekkür ederim

Answer 3

Bence hamur işlerini abur cubur u kesersen iyi olur bende öğrendiğimde 74 çıktım şuan 7 haftaligim günlük yumurta haşladım tatilli ekmek yedim dün tartıldım 69.9 çıktım. Bulantı falan da yok bende çok korkuyorum aşırı kilo alırım diye 

Comments

Benimde olmadı bulantım işte bulantı olunca insan kilo veriyor

---

Artık bulantim olsa da zayıflasam diyorum

---

Bende 44 le hamile kaldim hic abur cuburum yok dikakt ettgm halde kg aldim 24 haftalik hamielyim 54 kg

Answer 4

Meyve de çok kilo aldırıyor.Ben 3 haftadır portakala aş eriyorum, hemen 1 kilo far etmiş.Bu gün saat 15.00 civarı portakal ve üzerine 1 kase yulaflı yoğurt yedim.O saatte yemek yerdim normalde , bir de 6 gibi yine yemek yerdim sonra da meyve yerdim.Bugünden itibaren meyve saatimi değiştirdim.Canın tatlı çekerse mutlaka üzerine yoğurt ye, hem şekerin yükselmez hem de yoğurt meyve şekerinin yağa dönüşmesini engeller.

Comments

Ben meyvesi çok aşırı yiyorum

---

Meyvenin üzerine mutlaka ev yoğurdu ye, bir de meyve porsiyonunu azaltmaya çalış.Meyvedeki şeker iştahı da arttırıyor.Ben tatlı , çikolata yemediğim halde meyveden kilo aldım.Bugünden sonra meyve üzerine yoğurdu ihmal etmeyeceğim.

---

Tamam canım. Teşekkür ederim