14 haftalık gebeyim, iştahımı neden kontrol edemiyorum?

0 oy
290 göst.
15 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (476 puan) sordu
14+5 gebeyim 87 ile gebe kaldım pazar günü tartıldım 89 kg ve iştahım normalde çok açık değildi şimdi sürekli acıkıyorum ve tartıya çıkmak bile istemiyorum 109 kg dan 86 ya kadar düştüm gebelik öncesi çok iradeliydim ama şimdi tutamıyorum ve bunun için de çok üzülüyorum siz bu durumu yaşadınız mı iştahınızı kontrol edemediğiniz oldumu nasıl önlem aldınız 
Gebelik haftası 14+5

3 Cevap

0 oy
15 Şubat 2023 (301 puan) cevapladı
Şekerine bı baktır istersen canim endokrin uzmanına gidersen daha iyi olur 
15 Şubat 2023 (476 puan) yorumladı
Canım insülin direncim vardı çok degildi zaten insülin direncim olduğu için kilo veremiyordum diyet yaparak insülin direncini yendim sonra gebe kaldım zaten hamile de kalamıyordum polikistik vardı zaten kan tahlilleri ilk gittiğim zaman yapıldı şekerim insülin direncim güzel çıktı insülin direncini düzelterek soğan kürü yaptım o şekilde gebe kaldım şu an şekerimle alakalı bir problem yok doktorum o şekilde söyledi
15 Şubat 2023 (301 puan) yorumladı
Benim de tsh yüksek çıktı aylık kontrol dedi ama geçen ay iki haftanın ardından gitmiştim sadece tsh değil iki haftada kolestrol glukoz kan değerim hepsi oynamış bazı şeyler alt yapıda varsa aniden gelişebilir yine de bence bı bakıtmalısın 14 e göre kilo alimin çok mu hayır gayet iyi ama açlık tokluk kontrolünü sağlamak konusunda diyorum ben bu öneriyi
15 Şubat 2023 (476 puan) yorumladı
Kontrole gittim de bunu solucem dokturama baksınlar demen gibi şeker değilse belki başka bir şeydir çok teşekkür ederim
15 Şubat 2023 (301 puan) yorumladı
Rica ederim canım
-Reklam-
0 oy
15 Şubat 2023 (198 puan) cevapladı
Canım bende 83 ile kaldım 14+2 yım 1 kilo almışım şuan bende çok almaktan korkuyorum yarın ufak çaplı da olsa evde egzersize başlıcam. Ben gece aciktigimda yoğurt yiyorum gün içinde de kuruyemiş falan inşallah almayız çok ikinci gebeliğim benim 
15 Şubat 2023 (476 puan) yorumladı
Ben düşük tehlikesini yeni hatırlattığım için ve sanırım hala da var galiba 4 ayın tam dolana kadar egzersiz yapamıyorum fazla yürüyüş yapamıyorum ufak tefek ev işleri yapıyorum namaz kılıyorum o şekilde akşam oluyor zaten ağrılarım da olunca maalesef egzersiz yapamıyorum 4 ay geçsin düzenli yürüyüşe başlamak istiyorum ben de inşallah almayız fazla
15 Şubat 2023 (198 puan) yorumladı
İnşallah kuzum çok da takma kafana bebek sağlıklı olsun sende dikkat et yeter
15 Şubat 2023 (476 puan) yorumladı
İnşallah dikkat edebilirim ilk zamanlar almiodum kilo 3 gün yemiodum bı gün tam yiyodum almiodum aynı kaliodum ama şimdi cidden yiyorum inşallah demem gibi o sağlıkla gelsinde
0 oy
15 Şubat 2023 (217 puan) cevapladı
Darısı başıma amin ikinci trimestere girdiğin için böyle diye biliyorum iştahın açılıyo çoğu kişide mide bulantısı kusma vs bitiyo ben 13 haftalık oldum hala ağzıma bişey götüremiyorum 94 le hamile kaldım üç kilo verdim çok kötü bişey yemek yemeği rahatça istediğim herşeyden tiksinmemeyi özledim gerçekten 
15 Şubat 2023 (476 puan) yorumladı
Ben de ilk zamanlar yiyemiyordum 3-4 gün hiç ağzıma bir şey sürmuyodum ama şimdi sürekli acıkıyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte 14. haftada aşırı iştah artışı normal mi?
Gebelikte 14. haftadan itibaren iştah artışı, bebeğin büyüme atakları ve metabolizma hızındaki değişimler nedeniyle oldukça normaldir. İkinci trimesterin başlamasıyla birlikte mide bulantılarının azalması, iştahın belirgin şekilde açılmasına ve sürekli acıkma hissine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli acıkma hissi nasıl kontrol altına alınır?
Sürekli acıkma hissini kontrol altına almak için kan şekerini dengede tutan protein ve lif ağırlıklı besinlere yönelmek gerekir. Üç ana öğün yerine az ve sık olacak şekilde beş veya altı küçük öğün tüketmek, kan şekerindeki ani düşüşleri engelleyerek kontrolsüz yeme isteğini azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo alımı nasıl önlenir?
Gebelikte fazla kilo alımını önlemek için boş kalorili karbonhidratlar yerine tok tutan glisemik indeksi düşük gıdalar tercih edilmelidir. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek, vücudun açlık ve susuzluk sinyallerini karıştırmasını önleyerek gereksiz kalori alımını ciddi oranda düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştah kontrolü için hangi besinler tüketilmeli?
İştah kontrolü sağlamak için öğünlerde mutlaka yumurta, yoğurt, kuruyemiş veya tam tahıllı ürünler gibi uzun süre tokluk hissi veren protein ve lif kaynaklarına yer verilmelidir. Özellikle çiğ sebzeler ve meyveler, düşük kalorili olmaları sayesinde porsiyon kontrolünü kolaylaştırarak acıkma krizlerini yatıştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte tartı korkusuyla başa çıkmak için ne yapılmalı?
Tartı korkusuyla başa çıkmak için kilonuza odaklanmak yerine bebeğinizin sağlıklı gelişimine ve besin değerlerine odaklanmanız psikolojik olarak rahatlamanızı sağlar. Kilo takibini günlük yapmak yerine doktorunuzun önerdiği aralıklarla ve mutlaka aynı tartı üzerinde yapmak, gereksiz stres yükünü azaltarak sağlıklı bir gebelik süreci geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 474 göst.
19 Mart 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Symaaaa (4 puan) sordu
0 oy
4 cevap 370 göst.
3 Nisan 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Zeli (82 puan) sordu
0 oy
8 cevap 516 göst.
0 oy
3 cevap 645 göst.
15 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Serpilufuk (759 puan) sordu

1,510,673 soru

24,645,825 cevap

366,026 kullanıcı

...