Formül söylüyorum iştahınız açılmıştır. Kapatmak için bitki çayı için. Aç mısın? Su iç hala aç mısın? Karın egzersizleri yap , karnın açsa kilo vermeye başlıyorsun. Yersen, kilo alabilirsin ben gibi hızlı alanlar için diyorum. Sabah bol kahvaltı yapın öğle ara öğün yiyin akşam normal yemek , türk kahveside tüketin. Gece acıkması iki hafta sonra durur. Ben çok gece yediğim için aldım. Çünkü gündüzleri çok yemek yiyen biri değildim. Sonra kilo verince gece acıkması gene başlar vücudundan verdiğin için kilo oturunca acıkma durur. Bu benim artık çözmüşlüğümün kısa bişeysi. :D gece yemek yemek çok iştah açar naynnn nooooo diyorum :)))