TEK ÖĞÜN BESLENME

Question

İyi akşamlar arkadaşlar

Tek öğün beslenme hakkında ne düşünüyorsunuz?

Zararı ya da faydası var mı ??

Answer 1

Yani aslında tek öğün oda açıktığımız zaman daha mantıklı. Ben bu ara çoğunlukla tek öğün yiyorum ama çok yorulursam iki öğün yiyorum. Bazen tek öğün yiyecek dahi fırsat bulamıyorum. 

Answer 2

Bikac kez denedim tek ogun yiyorum ama mesela bisler atioyrum agzima likma lokma ara ara. Ozamanda tek ogun olmuo . O ogunu yeyip ertesi gine kadar komple agzimi kapatamadi

 Hic. Sabah 11 aksam 5 yiyorum bende

Comments

O kahveylede aynimisin o kahveyle ben hicbirsey yiyemiyordum

---

Aynn cnim istemio yemek yemek. Sirf metabolizmam yavaslamasin diye ogun saatimde yiyorum az bise  zoraki

---

Sanırım son diyet yaptığım hafta yaptığım hata o oldu hiç yemek yemem

---

Hic yemeyince veremedim bende. Sanirim vucut kitliga girince kendini yavaslatiyir. O yuzden azda olsa yiyorum ki metabozlizma durmasin diye. Bide spor da yapiyorum ya hic yemessem
Halsiz de dusuyorum aksama

Answer 3

Açlıktan bayılırım heralde ben az az sık sık yiyorum saat başı yiyorum hemen hemen 

Answer 4

Oruçta öyle yapıyorum kilo aldım eğer öğlen yersen faydasını görürsün belki

Answer 5

Tek öğün yiyorum ilk ve son öğünüm akşam 19 da zararını görmedim henüz szaten sıcak yemek yiyemiyorum 

Answer 6

Böyle yapıp zayıflayan cidden var mı ben aksine kilo alıyorum ilk başta sabah kahvaltı öğlen ya salata ya yoğurt yulaf şeklinde akşam da en geç 7 yiyip olayı kapatıyordm son 2 haftadır ogleni tamamen çıkardım onun yerine bitki çayı kahve biter çikolata veya kuruyemiş meyve şeklinde geçiyorum 

Answer 7

Tek öğün beslenmek vucüt içn faydalı değil akdine zararlı çünkü uzun süre aç kalan vücut gelen gıdayı şeker ve yağ olarak depoluyor bu da erken yaşta tip 1 diyabet kolestrol ve tansiyon hastalıklarına davetiye çıkarıyor

Answer 8

Saat başı bişi yiyen ben tek Ogün deyince bayilasim.geldi