Diyet yapanlar nasil motive oluyorsunuz

Question

Lütfen yardımcı olun diyetini nasıl surdurebiliyorsunuz benm en fazla Bi hafta buluyor bozuyorum :(((

Answer 1

Şimdi bu pastayi yersem tadi 5 dakikaya geçicek ama bana kilo olarak yağ olarak kalacak. Bir kaşık tatlı yersem de ayni tat hepsini yersem de ayni tadi alacagim cok yersem tadi degismeyecek kilo olacak yağ olacak diye dusunurum hep ben 5 dakikalik tat icin haftalarca kilo vermeye ugrasamam

Comments

Aynen öyle insallah kilolar gider

---

Bende bu dediğini uygulamam iyiymis

---

Kiz yagmur belin falan ayni duruyomu kilo falan aldinmi verdinmi

---

Askim vucudumda begenip asik oldugum tek yerim belim o da yapaya hdhwhdhw 2 sene oldu nerdeyse iyice oturdu kilo alsam da bel hep ince kalıyor kilo 89 da sabitim uzur süredir zaten 1.86 olunca göstermiyor ha sağlıklı bir kilo mu değil ama göstermiyor diye kulak arkasi yapiyorum bu ara

---

Yağmurcum belini nasıl.incelttin Bende ince bel seviyorum ve kilo vermeye çalışıyorum ben nasıl yapabilirim canm

---

Boyuna gore cok degil ama zaten kilon kaldirirsin yani. Ayy kiz benim benimde oyle inceydiki. Dusun gelinligim 36 bedendi belini 34e kucultmuslerdi. Ahh ahh 5 sene once :D simdi bel.mel kalmadi 2 dogum sonrasi kilo verdim ama bel duruyo

---

Kuzum 2 sene önce operasyon ile incelttim belimi yağ alma ve gerdirme yapildi bel bölgeme ilk 1 aylık süreçte hele ilk günler kriz geçirecek derecede zor ve sancili gecti toplam 1 yıl korse kullandım ilk 3 ay gece gündüz sonra 9 ay da 12 saat gündüz konse kullandim evet gorunus guzel ama o aciyi cekmeye degdi mi bilmiyorum inan

---

Cokmu acıdı ve ne kadara  yaptırdın ozaman

---

2 yıl önce 10 bin di kuzum şimdi 40 ları buldu diyorlar
Acımak ne kelime ölmek istedim kollarimi kaldırırken eğilirken agliyordum hep 1 ay sağa sola yatamadım ya sırt üstü ya yüz üstü yatmak zorunda kaldim doğum ağrısı sezeryan ağrısı hiç bişeydi yaninda sen dusun

---

Kiz yagmur peki bi daha hamile kalsan kilo alsan gerilse ne oluyo biliyomusun eski halinemi donecek

---

Yağlar alındığı için kilo alsam da hep vucuduma göre ince duracak kuzum hep o vucud büyük bel ince farkı kalıcak yani ha kilo alinca simdiki kadar ince olmaz ama vucuda göre ince olucak dediğim gibi kuzum

---

Ayy iste benim belim kendisi oyleydi ama gel gorki :D simdi odun gibi

---

Fıstık gibi olduguna yemin edebilirim ama kanitlayamam ahdhahah <3

---

Kiz yok valla kilom yok 58 kiloyum ama belim canimi sikiyo :D

---

Kiz melek abla 58 kilo olsam ben varya şükrederim haha ,yukarıda da yağmur ablaya yagmurcum dedim de kafam yerinde değil di heralde Burda neredeyse en küçüğünüzum hahaha kusura bakma abla

---

Kiz oldugun kilo degilki onemli olan 58im ama iste nasil dueuyorum :D herkes diyoki cok zayifladin daha verme ama o eski gunlerimi ozluyorum :D

Kac yasibdasin kiz

---

Nasıl kilo verdin peki neler yaptın,
21 yaşındayım ben

---

Anam minnak seni :)) bende 32.

Canim ben 2 dogumdada 20ser kilo aldim ve 74 75le doguma girdim. Ilkinde yaza geldi agustosta dogum yaptim deli gibi su iciyodum gunde 5litre falan oglumda cok emiyodu. Sabah siki kahvalti ederdim gun icinde meyve kuruyemis salatalik havuc hep oyle seyler bazen corba. Aksamda genelde corba yada ne yemek varsa. Ama ben ekmek hic yemiyorum nerdeyse. Makarna pilav nadir. Oglum kiloluydu cok 5.kattayim asansor yok  indir cikar derken sonra oglumun egzamasi cikti doktor cikolata paketli gida yok dedi onlarida kestimmi dustum 49 kiloya. Sonra toparladim 54le kizima hamile kaldim iste ondada 74le dogurdum ama bunda vermek daha zor oldu. Zaten 2.de daha zor oluyo demislerdi. Bundada 65 64e dustum dogum sonrasi kaldim. Sonra baktim hicbiseyim olmuyo esim al diyo almiycam dedim inat ettim. Hamurisi makarna pilav ekmek kizartma fastfood falan herseyi kestim leslie yaptim 60a dustum. Sonra memlekete gittik 2.5 ay yazin orda bi 61 oldum. Geldim dedim devam arada verdin şoklan :D yine lesli yaptim herseyi kestim falan 58i gordum iste hatta 57.60 falan. Ama yememe gore 58.5 sabah iste degisiyo. Ama bi 3 4 kilo daha versem iyi olcak. Annem kaynanam falan verme daha diyolar. Kiz cocuklari tasiyamiyrm 2 tane ikiside kilolu esim yurtdisi calisiyo hersey bende

---

Oo maşallah melek abla yine iyi vermişsin,Bende 2. Dogumumdan sonra vermek te zorlanıyorum,87 ile doğuma gittim çıktığımda 84 tüm en fazla 82 ye kadar indim baktım veremiyorum gitmiyor daha biraz dikkat etmeye başladım diyet felan derken kızım 5 buçuk aylık şimdi 74 kiloyum elhamdülillah,niyetim daha da vermek temmuzda Allah nasip ederse ablamın düğünü var ozamana kadar zayıflamak istiyorum nişan elbisem var nişan dan başka hiç giymedim inşallah onu giymek istiyorum,millet diyor onu sat yeni elbise al bu saatten sonra istediğin kadar zayıfla o elbisenin içine giremezsin 2 doğum yaptın,doğum yaptıkça insanın kemikleri genisliyormuş,içine daha giremezmişim vereyimde görsünler girebiliyormuyum giremiyormuyum

---

Ayy kiz onu diyolar he. Banada kaynanam demisti kemikler genisliyo diye. Cidden o kadar zayifladim ama kemiklerim resmen genislemis kiz diyorum ya basta belim kalinlasti :D

---

Yani o elbisem bana olmazmi artık

---

Belli olmaz canim ayni kiloya inip bi bakmak lazim. Diyorum ya mesrla benim belim 34du. Artik zayoflasamda belim incelmiyo :D

---

Bekarken olduğum kiloya gelmek için 14 kilo vermem lazim

---

8 kilo verdim öyle böyle daha da vermeye çalışıyorum inşallah bakalim

---

Yani verebilirim dersen denersin ne zaman dugun

---

Temmuzun 14 ünde  7 buçuk ay var daha

---

Verirsin baya bide korse giyersin ohh miss

---

Canım dukkan birasını dene 2 bucuk litre suya 1 limon dilimle bir şişe maden suyu bir tane yeşil çay at içine gün içinde hep o suyu tüket muhteşem ödem attırıyor inanılmaz güzel kilo verdiriyor digumdan sonra ben bu tarifle 2 ayda 11 kilo vermistim emzirmiyorsan

---

Emziriyorum ama bebeğim ek gıdaya başladı 6.ayında,yağmur abla dukan birasina ek birseyler yaptın mi

Answer 2

Olamıyorum canm bende devamını getiremiyorum 2.dogumu yaptım her dogumda 5 kilo fazla. Kalıyo 

Comments

Aynen ya bende oyleym

---

Aslında 3 sene önce diyetisywne gittim cok da güzel kilo verdim önemli olan devamını getirebilmek bunu yasam biçimi haline getirmek tekrar diyetisyen destegi almak istiyorum cünkü bes ay önce doguö yaptım ve ayna karsıısında bu ben miyim diyorm

Answer 3

Hafta içi diyet yapıyorum cumartesi pazar her istediğimden yiyorum az olmak kaydıyla üç buçuk haftadır yapıyorum dört buçuk kilo verdim

Comments

O ne güzel iyi vermissin

---

Aynen canm sende deneyebilirsin bende maksimum iki gün yapabilirdm diyete başladı mi

Answer 4

Öncelikle kolay gelsin,Bende 5 buçuk ay önce doğum yaptım 87 ile doğuma gittim 84 ile çıktım sorna en fazla 82 ye kadar indim baktım gitmiyor daha çok alıyorum bir diyet yapmam lazım dedim yeri geldi yediklerime dikkat ettim yeri geldi bozdum öyle öyle 74 kiloya kadar indim şimdi de daha vermeye çalışıyorum çünkü olmayan bir sürü elbisem var hem onlar bana tekrar olsun diye hemde sağlığım için yapmak zorundayım şuanda aralıklı orucu deniyorum hem de sağlıklı şeyler yeme özen gösteriyorum.

Comments

Helal olsun be iyi gidiyorsun

---

Gelde bana sor 1 hafta dikkat ediyorum 1 2 kilo veriyorum diğer hafta hop 1 2 kilo fazladan alıyorum birde bozunca kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum,5 buçuk ay öyle öyle 7 8 kilo gitti güzel bozmadan ilerleseydim şuan 60 i görmüştüm belkide

---

Al bende de o kadar bende öyleyim:/

---

Ama bozsamda tekrar başlasamda inat ettim vercem bu kiloları evde ip atlıyorum spor videoları  açıp yapiyorum

Answer 5

Diyet grubumuz var. Arada kaçamak yapıyoruz ama kilo veriyoruz genellikle:)

Comments

Diyet grubunuz nerde bende katilayim