Aralikli oruc hakkinda..

Question

Aralikli oruc diyeti yapanlar zayiflayabiliyormusunuz bir de ne kadsr yiyorsunuz kaloriye dikkat esiyormusunuz yeme saatleri icerisinde yoksa hersey yiyip yine de kilo verebiliyormusunuz:)

Answer 1

Ben dün tek ogun yemeğe başladım dün 2.30 da yedim bugün 4 5 gibi yedim 1 ay deniycem . Aralıklı oruç da yaptım ama sana diyim yavaş gidiyor 

Comments

Nasıl dayanıyorsun canım iradene nasil sahip çıkıyorsun

---

Kendimi sürekli motive ediyorum başka türlü olmuyor

---

Bi zararını gördün mü tek öğünün kimisi zararlı diyor

---

Bugün daha ikinci günüm ;) pek bir zararı yok ama açlıktan basım agirdi sadece

---

:) kolay gelsin

Answer 2

Esma yapıyordu görse yazar sana inşallah canim 

Answer 3

Ben denedim canim bende ise yaramadi 

Answer 4

Su aralikli orucu biri bana anlatabilirmi lutfen bende dusunuorm dogum kilolarim kaldi malesef

Answer 5

İki buçuk ayda kendi mi fazla sıkmadan sekiz kilo verdim aralıklı oruçla hafta içi beş gün dikkat ediyorum yediklerime hafta sonu iki günde çok canımın istediği şeylerden aşırıya kaçmak sartiyla yiyorum 

Comments

Hafta içi aralıklı oruç hafta sonu istediğini yeme mi yani

---

Ben böyle yapıyorum canım sana kalmış

---

Anladım canım.

Answer 6

Aralıklı oruç ve Leslie ile 1 ayda 10 kilo verdim 

Answer 7

Eşimin işyerindeki arkadaşları yapiyomus öğlen oniki akşam sekiz arası. Bir tanesi on kilo vermiş ilk ay ama adam yüz kilo vardı belki.